Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι το «άγιο δισκοπότηρο» των απανταχού διαιτό-πληκτων, αλλά το πόσο γρήγορα καίει ο οργανισμός σας τις θερμίδες εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες. Ορισμένα άτομα κληρονομούν έναν γρήγορο μεταβολισμό.

Οι άνδρες τείνουν να καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες, ακόμη και όταν είναι σε φάση ξεκούρασης.

Για τους περισσότερους ανθρώπους ο μεταβολισμός αρχίζει σταδιακά να επιβραδύνει από την ηλικία των 40 ετών και έπειτα.

Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη γήρανση, το φύλο ή την γενετική, υπάρχουν τρόποι να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας.

Διαβάστε 10 τρόπους για να τον αυξήσετε!

health.in.gr,WebMD

Ειδήσεις Σήμερα: