Γυμναστική στο σπίτι: Μπορείτε και μόνοι σας!
Σκέφτεστε να κάνετε κάτι καλό για το σώμα σας, αλλά η ιδέα της εγγραφής στο γυμναστήριο, για κάποιους ανεξήγητους λόγους σας απωθεί; Η λύση είναι, γυμναστική στο σπίτι! Δείτε το πρόγραμμα ασκήσεων που προτείνει η Κλεοπάτρα Λακουμέντα, για άνδρες και γυναίκες, και ασκηθείτε στην άνεση του προσωπικού σας χώρου.
Σκέφτεστε να κάνετε κάτι καλό για το σώμα σας, αλλά η ιδέα της εγγραφής στο γυμναστήριο, για κάποιους ανεξήγητους λόγους σας απωθεί; Η λύση είναι, γυμναστική στο σπίτι! Δείτε το πρόγραμμα ασκήσεων που προτείνει η Κλεοπάτρα Λακουμέντα, για άνδρες και γυναίκες, και ασκηθείτε στην άνεση του προσωπικού σας χώρου.
Στο βίντεο, η Ελένη Λεβεντάκη και ο Δημήτρης Παπακωστόπουλος εκτελούν ασκήσεις γυμναστικής, υπό την καθογήγηση της γυμνάστριας Κλεοπάτρας Λακουμέντα.
Στο φωτορεπορτάζ, βήμα-βήμα οι ασκήσεις που στόχο έχουν την εκγύμναση των βασικών μυϊκών ομάδων.
Ξαναδείτε επίσης τα βίντεο:
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- IFAB: Στο… στόχαστρο οι καθυστερήσεις στους αγώνες
- «Έκανα χιούμορ» λέει ο Ράμα για τις δηλώσεις του για τους Έλληνες και τους «απόγονους του Πλάτωνα»
- Κινηματογραφική καταδίωξη στο Χαϊδάρι – Σύλληψη δύο 16χρονων που είχαν κλέψει μηχανή
- Φιντάν για Μητσοτάκη: Μόνο ο Έλληνας πρωθυπουργός ποζάρει με τον Νετανιάχου
- Στο πλευρό του Βαγγέλη Παυλίδη ο Ζοσέ Μουρίνιο, μετά τη μεγάλη χαμένη ευκαιρία του κόντρα στην Πόρτο
- «Είχαμε μια διαφωνία που εξελίχθηκε σε προσωπικές προσβολές – Πώς οι Thompson Twins έγραψαν στα 80s το τρυφερό Hold Me Now
