Muffins σοκολάτας
Υλικά
- 1 κουτί Sweet & Balance Μίγμα για κέικ
- 150 γραμ. (1 ½ πλάκα) Sweet & Balance Σοκολάτα
- 90 γραμ. (4 κουτ. σούπας) Μαργαρίνη
- Τρίμμα από 1 Πορτοκάλι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Παρασκευάζετε το Sweet & Balance Μίγμα για κέικ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού χρησιμοποιώντας αντί για ελαιόλαδο Μαργαρίνη και προσθέτοντας το τρίμμα πορτοκαλιού μαζί με το νερό
- Λιώνετε τα 100γρ. (1 πλάκα) Sweet & Balance Σοκολάτα σε μπεν – μαρί και κόβετε ή τρίβετε τα υπόλοιπα 50γρ.( ½ πλάκα) σε μικρά κομμάτια
- Προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα και τα κομματάκια σοκολάτας στη ζύμη του κέικ χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα στο μίξερ
- Μοιράζετε τη ζύμη σε 13 βουτυρωμένα ατομικά φορμάκια και ψήνετε για 30 λεπτά περίπου.
| Διαθρεπτικά στοιχεία | Ανά μερίδα 57 γραμ. (1 τεμάχιο) |
| Ενέργεια | 209 kcal |
| Πρωτεΐνες | 3,7 g |
| Υδατάνθρακες | 24,4 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
| Λιπαρά | 9,5 g |
| Κορεσμένα | 4,9 g |
| Εδώδιμες ίνες | 5,4 g |
| Νάτριο | 0,13 g |
- Μερίδες ανά γλύκισμα: 13
- Βάρος μερίδας: 57γρ
- Ισοδύναμα: 1 ισοδύναμο αμύλου, ½ ισοδύναμο φρούτου, 1 ½ ισοδύναμα λίπους
Για περισσότερες συνταγές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη καθώς και πληροφορίες σχετικά με τα Sweet & Balance επισκεφτείτε τη σελίδα www.sweetandbalance.gr
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Μείωση των παραδόσεων Airbus τον Νοέμβριο μετά από τεχνικό πρόβλημα
- Γιατί το ότι έχω δουλέψει σε πανηγύρι θεωρείται κάτι κακό; – Η Κόνι Μεταξά απαντά στον Τάσο Ξιαρχό
- Άνω Λιόσια: 16χρονος εγκατέλειψε τη 2χρονη ανιψιά του στο ΙΧ που οδηγούσε – Δεν σταμάτησε σε σήμα της ΕΛ.ΑΣ.
- Μπεσίκτας – Πανιώνιος 101-83: Οι κυανέρυθροι έμειναν από δυνάμεις στο τέλος
- Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Η Β. Ελλάδα είναι ζωτικής σημασίας για τη δύναμη και το βάθος της διμερούς σχέσης ΗΠΑ-Ελλάδας
- Ωμή παρέμβαση Τραμπ υπέρ των ακροδεξιών κομμάτων στην Ευρώπη – Προειδοποιεί για «μεγάλη αντικατάσταση»
