Υλικά
  • 1 κουτί Sweet & Balance Μίγμα για κέικ
  • 150 γραμ. (1 ½ πλάκα) Sweet & Balance Σοκολάτα
  • 90 γραμ. (4 κουτ. σούπας) Μαργαρίνη
  • Τρίμμα από 1 Πορτοκάλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Παρασκευάζετε το Sweet & Balance Μίγμα για κέικ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού χρησιμοποιώντας αντί για ελαιόλαδο Μαργαρίνη και προσθέτοντας το τρίμμα πορτοκαλιού μαζί με το νερό
  • Λιώνετε τα 100γρ. (1 πλάκα) Sweet & Balance Σοκολάτα σε μπεν – μαρί και κόβετε ή τρίβετε τα υπόλοιπα 50γρ.( ½ πλάκα) σε μικρά κομμάτια
  • Προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα και τα κομματάκια σοκολάτας στη ζύμη του κέικ χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα στο μίξερ
  • Μοιράζετε τη ζύμη σε 13 βουτυρωμένα ατομικά φορμάκια και ψήνετε για 30 λεπτά περίπου.
Διαθρεπτικά στοιχεία Ανά μερίδα 57 γραμ. (1 τεμάχιο)
Ενέργεια 209 kcal
Πρωτεΐνες 3,7 g
Υδατάνθρακες 24,4 g
Σάκχαρα 0,2 g
Λιπαρά 9,5 g
Κορεσμένα 4,9 g
Εδώδιμες ίνες 5,4 g
Νάτριο 0,13 g
  • Μερίδες ανά γλύκισμα: 13
  • Βάρος μερίδας: 57γρ
  • Ισοδύναμα: 1 ισοδύναμο αμύλου, ½ ισοδύναμο φρούτου, 1 ½ ισοδύναμα λίπους
Για περισσότερες συνταγές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη καθώς και πληροφορίες σχετικά με τα Sweet & Balance επισκεφτείτε τη σελίδα www.sweetandbalance.gr

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: