Μιλφέιγ με γιαούρτι και ροδάκινο
Υλικά
- 1 κουτί Sweet & Balance Μίγμα Μιλφέιγ
- 200 γρ. γραμ. Γιαούρτι 2% λιπαρά
- 50 γρ. (2 ½ κουτ. σούπας) Μαρμελάδα Ροδάκινο με Φρουκτόζη Fytro
- 500ml (2 ½ φλιτζ. τσαγιού) Γάλα 0% λιπαρά
Εκτέλεση
- Χτυπάτε στο μίξερ για 5 λεπτά το περιεχόμενο του φακέλου Κρέμα ζαχαροπλαστικής Μιλφέιγ με το Γάλα
- Προσθέτετε στο μίξερ το γιαούρτι και τη μαρμελάδα και συνεχίζετε το χτύπημα 1 λεπτό ακόμα
- Ετοιμάζετε το Μιλφέιγ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού.
| Διαθρεπτικά στοιχεία |
Ανά μερίδα 100 γραμ. |
| Ενέργεια | 156 kcal |
| Πρωτεΐνες | 5,6 g |
| Υδατάνθρακες | 22,5 g |
| Σάκχαρα | 6,0 g |
| Λιπαρά | 5,0 g |
| Κορεσμένα | 2,7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 2,9 g |
| Νάτριο | 0,12 g |
- Μερίδες ανά γλύκισμα: 10
- Βάρος μερίδας: 100γρ
- Ισοδύναμα: 1 ½ ισοδύναμα αμύλου και 1 ισοδύναμο λίπους
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- ΗΠΑ: Το πρόστιμο της ΕΕ στο Χ είναι «επίθεση στον αμερικανικό λαό», λέει ο Ρούμπιο
- Βουρδέρης: «Αυτή η ομάδα απαξιώθηκε και δεν το αξίζει»
- Θεσσαλία: Κοντά στα όρια υπερχείλισης ο Πηνειός
- Γκιγιέρμο ντελ Τόρο: «Είμαι μεγάλος θαυμαστής του θανάτου και τον περιμένω με ανυπομονησία»
- Νωρίτερα θα επαναλειτουργήσει το μετρό Θεσσαλονίκης – Το πρόγραμμα των δρομολογίων
- Παπασταύρου: Τον Απρίλιο στην Ουάσινγκτον η υπουργική συνεδρίαση του 3+1 – «Η επιθετικότητα δεν οδηγεί σε επιρροή», διαμηνύει στην Τουρκία
