Μιλφέιγ με γιαούρτι και ροδάκινο
Υλικά
- 1 κουτί Sweet & Balance Μίγμα Μιλφέιγ
- 200 γρ. γραμ. Γιαούρτι 2% λιπαρά
- 50 γρ. (2 ½ κουτ. σούπας) Μαρμελάδα Ροδάκινο με Φρουκτόζη Fytro
- 500ml (2 ½ φλιτζ. τσαγιού) Γάλα 0% λιπαρά
Εκτέλεση
- Χτυπάτε στο μίξερ για 5 λεπτά το περιεχόμενο του φακέλου Κρέμα ζαχαροπλαστικής Μιλφέιγ με το Γάλα
- Προσθέτετε στο μίξερ το γιαούρτι και τη μαρμελάδα και συνεχίζετε το χτύπημα 1 λεπτό ακόμα
- Ετοιμάζετε το Μιλφέιγ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού.
| Διαθρεπτικά στοιχεία |
Ανά μερίδα 100 γραμ. |
| Ενέργεια | 156 kcal |
| Πρωτεΐνες | 5,6 g |
| Υδατάνθρακες | 22,5 g |
| Σάκχαρα | 6,0 g |
| Λιπαρά | 5,0 g |
| Κορεσμένα | 2,7 g |
| Εδώδιμες ίνες | 2,9 g |
| Νάτριο | 0,12 g |
- Μερίδες ανά γλύκισμα: 10
- Βάρος μερίδας: 100γρ
- Ισοδύναμα: 1 ½ ισοδύναμα αμύλου και 1 ισοδύναμο λίπους
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Αρκάς: Η καλημέρα της Τρίτης
- Απεργία διαρκείας ξεκινούν οι οδηγοί ταξί από σήμερα – Τα αιτήματά τους
- Δεύτερη ευκαιρία για λάθη και παραλείψεις στον ΕΝΦΙΑ – Τι πρέπει να κάνετε
- Απανωτοί βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Ιράν και Λίβανο – Φωτιά σε βιομηχανική ζώνη της Ντόχα από θραύσματα
- Συνταγή: Μπακαλιάρος στον φούρνο
- Ισχυρός σεισμός 6 Ρίχτερ στην Κούβα
