Πόσα γεύματα χρειάζεται το μώρο σας;

Στο θέμα αυτό οι γνώμες διίστανται. Οι εκπρόσωποι της παραδοσιακής παιδιατρικής
σχολής υποστηρίζουν ότι ένα βρέφος πρέπει να τρώει τουλάχιστον πέντε φορές την
ημέρα κατά το πρώτο τρίμηνο της ζωής του. Όταν λέμε «ημέρα» εννοούμε από τις
έξι το πρωί μέχρι τα μεσάνυχτα. Για να παίρνει λοιπόν πέντε γεύματα ημερησίως,
θα πρέπει να τρώει κάθε τέσσερις ώρες. (Η ώρα μετριέται από την αρχή του γεύματος.)
Αν, το δικό σας μωράκι προτιμά τον ύπνο από το φαγητό, οι παιδίατροι συμβουλεύουν
να το ξυπνάτε κάθε έξι ώρες για να το ταΐσετε. (Αυτό πρέπει να συμβεί κατά τη
διάρκεια της ημέρας.) Ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για το πρώτο τρίμηνο
έχει ως εξής: 6 π.μ. -πρώτο γεύμα, 10 π.μ. -δεύτερο γεύμα, 2 μ.μ. -τρίτο γεύμα,
6 μ.μ. -τέταρτο γεύμα, 10 μ.μ. -πέμπτο γεύμα. Οι οπαδοί της αντίθετης θεωρίας
υποστηρίζουν ότι το νεογέννητο πρέπει να τρώει όποτε θέλει. «Το μωρό δεν είναι
στρατιώτης για να έχει συγκεκριμένο πρόγραμμα» λένε. «Πρέπει να του δώσουμε
την ευκαιρία να μας δείξει τις ανάγκες του. Αυτό ξέρει καλύτερα από εμάς πότε
θέλει να φάει και -μην ανησυχείτε- έχει τον τρόπο του να μας το ζητήσει». Οι
παιδίατροι που υποστηρίζουν το ελεύθερο πρόγραμμα διατροφής στα μωράκια, διαβεβαιώνουν
ότι μέσα σε ένα με ενάμιση μήνα το βρέφος θα έχει κατασταλάξει στις ώρες που
προτιμά και θα έχει μπει σε ένα δικό του πρόγραμμα, το οποίο οι γονείς πρέπει
να σεβαστούν και να ακολουθήσουν. Ελεύθερο πρόγραμμα, λοιπόν, αλλά με έναν περιορισμό:
επειδή για να χωνέψει το μωράκι χρειάζονται δύο ώρες, δεν θα πρέπει η μητέρα
να δίνει στο παιδί της γάλα αν δεν έχουν περάσει τουλάχιστον δύο ώρες από το
προηγούμενο γεύμα. Αφού όμως κάθε μωρό είναι μια ξεχωριστή περίπτωση και ένας
πολύ σημαντικός παράγοντας για τη ρύθμιση του προγράμματος της διατροφής του
είναι το βάρος του την ώρα της γέννησης, θα ήταν προτιμότερο να συμβουλευτείτε
τον παιδίατρό σας. Αυτός θα σας πει κάθε πότε πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας.

Πόσο γάλα πρέπει να πίνει το μωρό;

Μερικές μητέρες έχουν φροντίσει να εξοπλιστούν -ήδη από το μαιευτήριο- με μία
ειδική βρεφική ζυγαριά στην οποία τοποθετούν το μωράκι πριν και αμέσως μετά
το θηλασμό. Έτσι, μπορούν να δουν πόσα γραμμάρια γάλα πίνει κάθε φορά. Η μέθοδος
αυτή όμως σίγουρα ταλαιπωρεί το καημένο το μωράκι και περισσότερο αγχώνει παρά
ηρεμεί τη μητέρα. Ενδεικτικά, οι παιδίατροι αναφέρουν ότι ένα νεογνό χρειάζεται
περίπου 150 γραμμάρια γάλα την ημέρα για κάθε κιλό του βάρους του. Αν, δηλαδή,
το μωρό σας ζυγίζει τρία κιλά, θα πρέπει να πίνει 450 γραμμάρια γάλα την ημέρα.
Οι αριθμοί αυτοί, ωστόσο, δεν έχουν καθοριστική σημασία. Αλλα μωρά πίνουν λιγότερο
και άλλα περισσότερο γάλα. Αν, λοιπόν, το μωράκι σας κερδίζει βάρος, είναι ζωηρό
και χαρούμενο και «βρέχει» έξι με οκτώ πάνες καθημερινά κατά τις πρώτες 40 ημέρες
της ζωής του, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για τη διατροφή του.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: