Παντζαροσαλάτα
Παντζαροσαλάτα (μερίδα μία)
Υλικά
-150γρ. παντζάρια βρασμένα, κομμένα σε μικρούς κύβους
-1/2 άπαχο γιαούρτι
-1 σκελίδα σκόρδο
-3 κουταλιές σούπας ξίδι
Εκτέλεση
Μαρινάρετε τα παντζάρια με το ξίδι μία ώρα και μετά τα στραγγίζετε. Ξύνετε
το σκόρδο μέσα στο γιαούρτι και ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί.
| Σύσταση | |
| Θερμίδες | 147 |
| Πρωτεΐνες | 6.4gr |
| Λίπος | 0.5gr |
| Υδατάνθρακες | 29.2gr |
| Χοληστερίνη | 2mg |
health.in.gr
- Συνταγή: Ζυμαρικά με φέτα και ντοματίνια
- Συναγερμός σε σχεδόν όλη την Ουκρανία λόγω ρωσικών επιθέσεων
- Ιράν: Μαίνεται ο πόλεμος, παρά τα λεγόμενα Τραμπ – Στο στόχαστρο μπαίνουν ενεργειακές υποδομές
- Στην πυρά: Επτά τροφές που καίνε το λίπος
- Βροχές και καταιγίδες την Τρίτη – Ο καιρός την 25η Μαρτίου
- Οταν τα γκαράζ μετατρέπονται σε αποθήκες
