Γιαούρτι με δημητριακά (μερίδα μία)

Υλικά

-1 γιαούρτι με 0% λιπαρά
-1 κουταλιά σούπας all bran
-1 κουταλιά σούπας κορν φλέικς
-1/2 φρέσκο φρούτο της αρεσκείας σας κομμένο σε κύβους
-1 κουταλιά γλυκού μέλι
-Λίγη κανέλα

Εκτέλεση

Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να μαλακώσουν το all bran και το κoρν φλέικς.

Σύσταση μιας μερίδας
Θερμίδες 239
Πρωτεΐνες 9,5gr
Λίπος 1,0gr
Υδατάνθρακες 48,0gr
Χοληστερίνη 3 mg

health.in.gr