Έχετε πολλούς λόγους για να σας ανεβαίνει η πίεση. Κανέναν όμως για να μην τη μετράτε!

Ανησυχητικές είναι οι διαπιστώσεις για την υπέρταση στην Ελλάδα. Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι 1 στους 3 ενήλικες έχουν αυξημένες τιμές αρτηριακής πίεσης. Μόνον οι μισοί ακολουθούν θεραπεία, ενώ από αυτούς που βρίσκονται σε αγωγή, μόνον 3 στους 10 ελέγχουν τελικά την αρτηριακή τους πίεση.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 δισεκατομμύριο άτομα παγκοσμίως, δηλαδή το 20% του ενήλικου πληθυσμού, πάσχει από υπέρταση και αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί σε 1,5 δισεκατομμύρια έως το 2025.

Στην Ελλάδα ο αριθμός των υπερτασικών ατόμων υπερβαίνει τα 2.000.000 με συνεχώς αυξανόμενο ρυθμό.

Η υπέρταση είναι μία από τις πιο σημαντικές αιτίες πρόωρης νοσηρότητας και θνητότητας. Εκτιμάται ότι «ευθύνεται» για το 6% των θανάτων διεθνώς. Αποτελεί την κύρια αιτία για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα του μυοκαρδίου, ενώ προκαλεί στεφανιαία νόσο, σημαντικές βλάβες στους νεφρούς κι άλλες παθήσεις.

Συγκεκριμένα, έχει αποδειχθεί ότι ευθύνεται για το 62% των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων και το 49% των εμφραγμάτων του μυοκαρδίου. Η σωστή και συστηματική θεραπεία έχει θεαματικά αποτελέσματα: μειώνει πάνω από 50% την καρδιακή ανεπάρκεια, μειώνει κατά τουλάχιστον 40% τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, μειώνει 16-18% τα εμφράγματα του μυοκαρδίου.

«Η αρτηριακή πίεση είναι ασυμπτωματική και για αυτό το λόγο γίνεται και πιο επικίνδυνη και ονομάζεται σιωπηλός δολοφόνος όταν δεν ελέγχεται» τόνισε ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντιυπερτασικής Εταιρείας, Αναπληρωτής Επίκουρος Καθηγητής Βασίλειος Βοττέας σε Συνέντευξη Τύπου η οποία πραγματοποιήθηκε, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης (17η Μαΐου 2009).

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υπέρτασης (World Hypertension League) θεωρεί ότι η ημέρα αυτή πρέπει να αποτελέσει ευκαιρία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της πολύ διαδεδομένης αυτής «σιωπηλής» νόσου.

Στο πλαίσιο αυτό, το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης σε συνεργασία με την Ελληνική Ανιυπερτασική Εταιρεία, και την ευγενική υποστήριξη της Sanofi-Aventis, οργανώνουν μια σειρά εκδηλώσεων προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, με στόχο να ευαισθητοποιήσουν και να ενημερώσουν το κοινό για το πολυδιάστατο πρόβλημα.

Το Σάββατο 16 Μαΐου από τις 9 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα σε ειδικό διαμορφωμένο χώρο/περίπτερο στο σταθμό του ΜΕΤΡΟ στο Σύνταγμα ιατροί της Ελληνικής Αντιυπερτασικής Εταιρείας θα ενημερώνουν το κοινό με τη συμπλήρωση ειδικού ερωτηματολογίου και τη διανομή ενημερωτικού υλικού.

Γιατί πρέπει να ελέγχουμε την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υπέρταση είναι επικίνδυνη γιατί είναι η σημαντικότερη αιτία για εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τι είναι η υπέρταση;

Υπέρταση είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών.

Ταξινομείται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή υπέρταση. Η πρωτοπαθής (ή ιδιοπαθής) υπέρταση ευθύνεται για το 90-95% όλων των περιστατικών. Η δευτεροπαθής υπέρταση σχετίζεται με μια επιπλέον ειδική κατάσταση, όπως νεφρική νόσο, ορμονικό σύνδρομο, λήψη ορισμένων φαρμάκων και εγκυμοσύνη.

Παράγοντες που ευνοούν την υπέρταση

Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, από τους οποίους μερικοί μπορούν να ελεγχθούν και κάποιοι, δυστυχώς, δεν μπορούν.

* Το Παγκόσμιο μήνυμα της φετινής χρονιάς (17/5/2009) είναι: Αλάτι και Υψηλή Αρτηριακή Πίεση: Δύο σιωπηλοί δολοφόνοι (Ενημερώσου-Ζήσε περισσότερο).

Είναι εκπληκτικό από ένα τόσο απλό μέτρο όπως ο περιορισμός του αλατιού πόσο μεγάλο όφελος μπορεί να προκύψει για την υγεία.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 6gr (1 κουταλάκι του γλυκού).

Για περισσότερες πληροφορίες συμβουλευτείτε το φυλλάδιο της Ε.Α.Ε. με τίτλο: Μειώστε το αλάτι στο φαγητό σας και σώστε τα αγγεία, την καρδιά, τα νεφρά και τη ζωή σας.

Οι θεραπευτικοί στόχοι

Οι διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν εντατική αγωγή με σκοπό τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε επίπεδα τουλάχιστον 140/90mmHg σε όλους τους ασθενείς.

Για τους ασθενείς «υψηλού κινδύνου», τίθεται χαμηλότερος στόχος αρτηριακής πίεσης, προκειμένου να μειωθούν οι σχετιζόμενες επιπλοκές. Ειδικότερα σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, η μείωση της αρτηριακής πίεσης στο 130/80 mmHg ή λιγότερο, ελαττώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας .

Η αντιμετώπιση

Εξατομικευμένοι θεραπευτικοί στόχοι για κάθε υπερτασικό ασθενή πρέπει να συζητούνται και να ορίζονται από τον θεράποντα γιατρό.

Η αλλαγή του τρόπου ζωής επιφέρει θετική επίδραση στη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, οι κατευθυντήριες οδηγίες συστήνουν συστηματική άσκηση μέτριας έντασης και διακοπή του καπνίσματος.

Η υγιεινή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Ελαττώνοντας το αλάτι και την κατανάλωση αλκοόλ και τρώγοντας πράσινα λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορεί να επιτευχθεί μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Φαρμακευτική αγωγή θα χρειαστεί η πλειονότητα των υπερτασικών ασθενών. Θα τους βοηθήσει να επιτύχουν τους συνιστώμενους στόχους (140/90 mmHg ή χαμηλότερα σε ασθενείς υψηλού κινδύνου). Αν η αρτηριακή πίεση – στόχος δεν επιτευχθεί με την χορήγηση ενός αντιυπερτασικού φαρμάκου, τότε ο γιατρός είναι πιθανόν να συστήσει την αύξηση της δοσολογίας ή την προσθήκη ενός ή και περισσοτέρων αντιυπερτασικών φαρμάκων.

Σκοπός της Ελληνικής Αντιυπερτασικής Εταιρείας είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση όλων των ανθρώπων πάνω στη σημασία της διάγνωσης και της ρύθμισης της αρτηριακής υπέρτασης. Μην ξεχνάτε ότι η αρτηριακή πίεση είναι ασυμπτωματική και για αυτό το λόγο γίνεται και πιο επικίνδυνη όταν δεν ελέγχεται.

health.in.gr