Μειωμένος κίνδυνος κατάγματος ισχίου για τους μετριοπαθείς πότες

Νέα Υόρκη: Ένα ή δύο ποτά την ημέρα μπορεί να καταστήσουν ισχυρότερα τα οστά μας, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Medicine.

Ωστόσο επισημαίνεται ότι περισσότερα από δύο ποτά ημερησίως αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος.

Οι άνδρες και οι γυναίκες που πίνουν μισό έως ένα ποτό την ημέρα έχουν 20% μικρότερο κίνδυνο από τους απέχοντες να υποστούν κάταγμα ισχίου, αλλά τα δύο ή περισσότερα ποτά ημερησίως τελικά αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος.

Η Δρ Καρίνα Μπεργκ και οι συνεργάτες της στο Ιατρικό Κέντρο «Μοντεφιόρι» του Μπρονξ στη Νέα Υόρκη σημειώνουν ότι το μήνυμα της μελέτης είναι «η μετριοπαθής χρήση αλκοόλ κάνει καλό στην οστική υγεία».

Η κατάχρηση αλκοόλ είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για πορώδη οστά και οστεοπορωτικά κατάγματα, αλλά ένας αριθμός ερευνών έχει επίσης συσχετίσει την μετριοπαθή κατανάλωση αλκοόλ με τον μειωμένο κίνδυνο κατάγματος και την καλύτερη οστική πυκνότητα.

Για να κατανοήσουν καλύτερα τον συσχετισμό, οι ερευνητές εντόπισαν δημοσιευμένες υψηλής αξιοπιστίας έρευνες που αποτιμούσαν τις επιδράσεις της κατανάλωση αλκοόλ στην οστική υγεία και μελέτησαν τα συνδυαστικά αποτελέσματα.

Τα άτομα που έπιναν μισό με ένα ποτό την ημέρα είχαν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καταγμάτων ισχίου από τους απέχοντες, αλλά τα άτομα που έπιναν περισσότερα από δυο ποτά την ημέρα είχαν 39% αυξημένο κίνδυνο να υποστούν κάταγμα ισχίου.

Επίσης συγκριτικά με τους απέχοντες, οι μετριοπαθείς καταναλωτές του αλκοόλ φάνηκε να έχουν υψηλότερη οστική πυκνότητα και η σχέση αυτή ήταν γραμμική. Ωστόσο, δεν προέκυψαν αρκετά στοιχεία για να καθοριστεί η επίδραση του αλκοόλ στην οστική πυκνότητα στους μετριοπαθείς πότες συγκριτικά με αυτούς που έκαναν κατάχρηση.

Ο υψηλότερος κίνδυνος κατάγματος των ατόμων που έκαναν κατάχρηση αλκοόλ αποδίδεται εν μέρει στις πτώσεις, ενώ είναι πιθανόν σε ορισμένους μη πότες να έχουν διακόψει την κατανάλωση αλκοόλ για λόγους υγείας, γεγονός που εξηγεί γιατί οι απέχοντες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.

Επιπρόσθετα, η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ένδειξη άλλων μετριοπαθών συμπεριφορών ή υγιεινών συνηθειών που είναι καλές για την οστική υγεία, όπως η ισορροπημένη διατροφή με πολλά θρεπτικά συστατικά.

Πάντως οι απέχοντες του αλκοόλ δεν θα πρέπει να ξεκινήσουν να πίνουν διότι το αλκοόλ ενέχει και άλλους πολλούς κινδύνους για την υγεία, πέραν των ελάχιστων θετικών επιδράσεων του.

health.in.gr