Οι γενετικές δίαιτες συντελούν σε αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους
Η δημιουργία μιας εξατομικευμένης δίαιτας σύμφωνα με την γενετική σύσταση του ατόμου, βοηθά τα υπέρβαρα άτομα να χάσουν βάρος και να μην το ξαναπάρουν, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BioMed Central: Nutrition Journal.
Η δημιουργία μιας εξατομικευμένης δίαιτας σύμφωνα με την γενετική σύσταση του ατόμου, βοηθά τα υπέρβαρα άτομα να χάσουν βάρος και να μην το ξαναπάρουν, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BioMed Central: Nutrition Journal.
Από την ανασκόπηση ιατρικών φακέλων ασθενών η Δρ Ροσαλιν Γκιλ και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έκαναν διατροφο-γενετικά καθορισμένες δίαιτες είχαν περισσότερες πιθανότητες να την ακολουθήσουν και είχαν μεγαλύτερη επιτυχία μακροπρόθεσμα.
Οι ερευνητές συνέκριναν τα ιατρικά ιστορικά 50 ατόμων που έκαναν διατροφο-γενετικά καθορισμένες δίαιτες με αυτά 43 ατόμων που δεν είχαν ακολουθήσει ανάλογο διατροφικό σχήμα.
Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν ασθενείς μιας συγκεκριμένης Κλινικής απώλειας βάρους της Αθήνας και ακολουθούσαν ένα παραδοσιακό μεσογειακό πρόγραμμα διατροφής, συνδυαστικά με σωματική άσκηση και τακτικές επαναληπτικές επισκέψεις. Η διατροφή όμως της ομάδας διατροφο-γενετικής τροποποιήθηκε ελαφρώς ανάλογα με το προφίλ κάθε ατόμου.
Τους πρώτους μήνες, και οι δυο ομάδες έχασαν όμοια ποσότητα βάρους. Ωστόσο, μετά από περίπου έναν χρόνο, η ομάδα της παραδοσιακής δίαιτας είχε παρουσιάσει ελαφρά αύξηση βάρους, ενώ η ομάδα της διατροφο-γενετικής συνέχισε να χάνει βάρος.
Μετά από 300 ημέρες, η δεύτερη ομάδα είχε σχεδόν πενταπλάσιες πιθανότητες να έχει διατηρήσει την απώλεια βάρους. Επίσης ήταν πιο πιθανό να έχουν βελτιώσεις στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος.
health.in.gr
- Καύσωνας Ιουνίου: Τουλάχιστον 12.000 επιπλέον θάνατοι στην Ευρώπη
- Μεξικό: Δολοφόνησαν δημοσιογράφο κοντά στο σπίτι του, δίπλα στον γιο του
- Βρετανία: Απαγορεύουν την πώληση σε παιδιά ενεργειακών ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη
- Πυρκαγιές σαρώνουν τον Καναδά – Ο καπνός πνίγει μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ
- Κολομβία: Ο εκλεγμένος ακροδεξιός πρόεδρος θα μεταφέρει την πρεσβεία στην Ιερουσαλήμ
- Φλόριντα: Δύο εκτελέσεις σε μία μέρα έπειτα από 60 χρόνια – Ρεκόρ εκτελέσεων σε ένα χρόνο για τον κυβερνήτη Ντε Σάντις
- ΛΔ Κονγκό: Εξαπλώνεται ταχύτερα ο Εμπολα μαζί με τους θανάτους – Δεν υπάρχει εμβόλιο ούτε θεραπεία
- Στο στόχαστρο των ΗΠΑ το λιμάνι Μπαντάρ Αμπάς του Ιράν – Καταστράφηκε πύργος επικοινωνιών και μια γέφυρα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
![Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο είδος πίθηκου στη ΛΔ του Κονγκό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Sans-titre-1-10-315x220.jpg)
