Οι γενετικές δίαιτες συντελούν σε αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους
Η δημιουργία μιας εξατομικευμένης δίαιτας σύμφωνα με την γενετική σύσταση του ατόμου, βοηθά τα υπέρβαρα άτομα να χάσουν βάρος και να μην το ξαναπάρουν, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BioMed Central: Nutrition Journal.
Η δημιουργία μιας εξατομικευμένης δίαιτας σύμφωνα με την γενετική σύσταση του ατόμου, βοηθά τα υπέρβαρα άτομα να χάσουν βάρος και να μην το ξαναπάρουν, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BioMed Central: Nutrition Journal.
Από την ανασκόπηση ιατρικών φακέλων ασθενών η Δρ Ροσαλιν Γκιλ και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έκαναν διατροφο-γενετικά καθορισμένες δίαιτες είχαν περισσότερες πιθανότητες να την ακολουθήσουν και είχαν μεγαλύτερη επιτυχία μακροπρόθεσμα.
Οι ερευνητές συνέκριναν τα ιατρικά ιστορικά 50 ατόμων που έκαναν διατροφο-γενετικά καθορισμένες δίαιτες με αυτά 43 ατόμων που δεν είχαν ακολουθήσει ανάλογο διατροφικό σχήμα.
Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν ασθενείς μιας συγκεκριμένης Κλινικής απώλειας βάρους της Αθήνας και ακολουθούσαν ένα παραδοσιακό μεσογειακό πρόγραμμα διατροφής, συνδυαστικά με σωματική άσκηση και τακτικές επαναληπτικές επισκέψεις. Η διατροφή όμως της ομάδας διατροφο-γενετικής τροποποιήθηκε ελαφρώς ανάλογα με το προφίλ κάθε ατόμου.
Τους πρώτους μήνες, και οι δυο ομάδες έχασαν όμοια ποσότητα βάρους. Ωστόσο, μετά από περίπου έναν χρόνο, η ομάδα της παραδοσιακής δίαιτας είχε παρουσιάσει ελαφρά αύξηση βάρους, ενώ η ομάδα της διατροφο-γενετικής συνέχισε να χάνει βάρος.
Μετά από 300 ημέρες, η δεύτερη ομάδα είχε σχεδόν πενταπλάσιες πιθανότητες να έχει διατηρήσει την απώλεια βάρους. Επίσης ήταν πιο πιθανό να έχουν βελτιώσεις στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος.
health.in.gr
- Φορολογική συμμόρφωση & Ψηφιακός μετασχηματισμός: Το Crash Test της Αγοράς
- ΗΠΑ: Αυστηρότεροι οι κανονισμοί για βίζα σε ξένους φοιτητές και δημοσιογράφους
- Γιορτή σήμερα 17 Ιουλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]
- Το Ιράν διαψεύδει τον Τραμπ – Αρνείται ότι αποφυλακίστηκε Αμερικανίδα από τις ιρανικές φυλακές
- Με Ντιναμό Κιέβου ο ΠΑΟΚ – Προκρίθηκαν στα πέναλτι επί της Κλουζ οι Ουκρανοί
- Η ΕΕ πιέζει τις ΗΠΑ για εξαίρεση ευρωπαϊκών προϊόντων από τους δασμούς 15% – Και το ελαιόλαδο στη λίστα
- Οι Μαϊάμι Χιτ παρουσίασαν τον Αντετοκούνμπο: «Εδώ γνώρισα τη γυναίκα μου, είναι μια πόλη με πολλή ζέστη, όπως στην Ελλάδα»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
![Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο είδος πίθηκου στη ΛΔ του Κονγκό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Sans-titre-1-10-315x220.jpg)
