Το γάλα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακής νόσου
Λονδίνο: Η κατανάλωση 0.473 λίτρα γάλακτος την ημέρα μπορεί να προστατεύσει τους άνδρες από τον διαβήτη και την καρδιακή νόσο, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.
Λονδίνο: Η κατανάλωση 0.473 λίτρα γάλακτος την ημέρα μπορεί να προστατεύσει τους άνδρες από τον διαβήτη και την καρδιακή νόσο, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ με επικεφαλής τον Δρ Πήτερ Ελγουντ διαπίστωσε ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου.
Οι ειδικοί έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 2.375 άνδρες 45-59 ετών και τους χώρισαν σε κατηγορίες μεταβολικού συνδρόμου ανάλογα με το αν είχαν δύο η περισσότερα συμπτώματα εκ της γλυκόζης, της ινσουλίνης, των λιπιδίων του αίματος, του σωματικού λίπους και της αρτηριακής πίεσης.
Κατά τη διάρκεια των 20 ετών της μελέτης, οι συμμετέχοντες συμπλήρωναν ερωτηματολόγια για την διατροφή τους σε εβδομαδιαία βάση μέσω των οποίων καταγραφόταν η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών.
Στην αρχή της μελέτης, το 15% του δείγματος είχε μεταβολικό σύνδρομο και είχε σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και τετραπλάσιο κίνδυνο διαβήτη, συγκριτικά με τους άνδρες που δεν είχαν μεταβολικό σύνδρομο.
Ωστόσο, οι συμμετέχοντες είχαν 63% λιγότερες πιθανότητες να έχουν μεταβολικό σύνδρομο αν έπιναν 0.473 λίτρα γάλακτος την ημέρα και 56% λιγότερες πιθανότητες να έτρωγαν τακτικά και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όσο περισσότερα γαλακτοκομικά έτρωγαν, τόσο πιο απίθανο ήταν να έχουν μεταβολικό σύνδρομο.
Ο Δρ Ελγουντ εξηγεί ότι η μελέτη ενισχύει την άποψη ότι το γάλα και τα παράγωγά του μπορούν να αποτελέσουν τμήμα ενός γενικότερου υγιεινού διαιτολογίου.
health.in.gr
- Άτυπη οικονομία: Εργαζόμενοι χωρίς δικαιώματα και προστασία – Πρωτιά της Ελλάδας
- Γιατί η Σοσάνα Ζούμποφ θεωρεί ότι η τεχνητή νοημοσύνη απειλεί τη δημοκρατία;
- Ασπρόπυργος: Πέθανε ένας από τους τρεις πολυεγκαυματίες από τη φωτιά
- ΠΑΣΟΚ κατά Μητσοτάκη: «Η εξωτερική πολιτική δεν μπορεί να λειτουργεί με αυτόματο πιλότο»
- Η FIFA πήρε θέση για το γκολ της Αγγλίας και την spider-cam: «Ο αισθητήρας δεν κατέγραψε κάποια επαφή»
- Μητσοτάκης: Αυτοέπαινοι για τις συλλήψεις για Marfin – Πανηγυρισμοί για τη μείωση 10 λεπτών στη βενζίνη
- Βάγια Νέστορα: Στο μικροσκόπιο των Αρχών το κινητό που πέταξε ο 29χρονος κατηγορούμενος
- Εύβοια: Επτά σεισμικές δονήσεις μέσα σε 25 λεπτά
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 12.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/benjamin-davies-__U6tHlaapI-unsplash-315x220.jpg)





















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442