Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες κατά τη διάρκεια του ύπνου

Χάρβαρντ: Αλλη μια έρευνα έρχεται να προστεθεί σε αυτές που αναφέρονται στις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου.

Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι, όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζεται, αλλά συνεχίζει να εργάζεται, ταξινομώντας δεδομένα και πληροφορίες που έχει συλλέξει κάποιος κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Το σημαντικότερο εύρημα της έρευνας, όπως γράφει την Παρασκευή η εφημερίδα Το Βήμα, δεν είναι όμως η ταξινόμηση, αλλά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος επεξεργάζεται αυτά τα δεδομένα και αποσπά την «ουσία» και το νόημα όσων βλέπει και ακούει κάποιος.

Oι ερευνητές ζήτησαν από εθελοντές να θυμηθούν λίστες λέξεων που σχετίζονταν μεταξύ τους, αφού προηγουμένως είχαν κοιμηθεί κανονικά τη νύχτα (πλήρες οκτάωρο). Από μια δεύτερη ομάδα εθελοντών ζητήθηκε να θυμηθούν την ίδια λίστα, αφού όμως είχαν περάσει αντίστοιχο διάστημα ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Oι εθελοντές της πρώτης ομάδας είχαν πολύ καλύτερες επιδόσεις. Το ίδιο συνέβη και όταν τους ζητήθηκε να θυμηθούν «έννοιες» ή θέματα που σχετίζονταν με αυτές τις λέξεις. Oι εθελοντές που δεν είχαν κοιμηθεί, ξεχνούσαν 25% περισσότερα θέματα σε σύγκριση με εκείνους που είχαν κοιμηθεί τη νύχτα.

Σε δεύτερο πείραμα έδειχναν στους εθελοντές κάρτες με σύμβολα, κάθε μία εκ των οποίων είχε και μια μετεωρολογική αναφορά. Για παράδειγμα, οι κάρτες με ρόμβους είχαν κυρίως αναφορές σε βροχοπτώσεις. Όπως και στο προηγούμενο πείραμα, έτσι και σε αυτό, εκείνοι που είχαν κοιμηθεί, θυμόντουσαν καλύτερα από τους άλλους.

health.in.gr