Η σωματική άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση των υπερτασικών, ακόμα και όταν παίρνουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση των υπερτασικών, ακόμα και όταν παίρνουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Journal of Sports Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου του Παλέρμο στην Ιταλία με επικεφαλής τον Δρ Ντομένικο ντι Ραϊμόντο κατέγραψε την επίδραση στην αρτηριακή πίεση ενός προγράμματος γρήγορου βαδίσματος έξι εβδομάδων σε 168 υπερτασικούς ασθενείς.
Τα άτομα είχαν συστολική και διαστολική πίεση μεταξύ 140 και 159, και μεταξύ 90 και 99 mm Hg, αντίστοιχα.
Επιπρόσθετα, όλοι έπαιρναν την φαρμακευτική τους αγωγή, δεν ήταν παχύσαρκοι και δεν είχαν κάποια άλλη πάθηση που να περιόριζε την κινητικότητά τους.
Οι συνεδρίες γρήγορου βαδίσματος, οι οποίες λάμβαναν χώρα τρεις φορές την εβδομάδα, κατά μέσο όρο, διενεργούνταν υπό την καθοδήγηση πεπειραμένου φυσιοθεραπευτή.
Μετά το πρόγραμμα άσκησης, η μέση συστολική πίεση έπεσε από 143,1 στο 135,5 mm Hg, ενώ η διαστολική από 91,1 στο 84,8 mm Hg.
Εν αντιθέσει με κάποιες άλλες αναφορές, που έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση σε μεγαλύτερο βαθμό στις γυναίκες παρά στους άνδρες, στην παρούσα μελέτη δεν διαπιστώθηκε φυλετική διαφοροποίηση.
health.in.gr
- Γιατί η Ελλάδα δεν μειώνει τον ΕΦΚ στα καύσιμα – Τι κάνουν οι χώρες της ΕΕ
- Το τέλειο μεσημεριανό για ενέργεια όλη τη μέρα
- Καιρός: Αφρικανική σκόνη και τοπικές βροχές το Σάββατο
- Γιατί σπεύδουν στο «Gerald R. Ford» οκτώ αμερικανοί ντετέκτιβ
- Η τέχνη μέσα στη δίνη του πολέμου: Μνήμη, μαρτυρία και σύμβολα επιβίωσης
- Άλλο η θεωρία, άλλο η πράξη: Γιατί δεν ακολουθούμε τις συμβουλές που δίνουμε;
