Αυξημένος κίνδυνος αϋπνίας για τα κορίτσια μετά την εμμηναρχή

Νέα Υόρκη: Τα έφηβα κορίτσια κινδυνεύουν να εκδηλώσουν αϋπνία μετά την εμμηναρχή, γεγονός που δείχνει ότι οι συντελούμενες ορμονικές αλλαγές παίζουν ρόλο στην εκδήλωση της συγκεκριμένης διαταραχής του ύπνου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Ερευνητική ομάδα του RTI International με επικεφαλής τον Δρ Έρικ Ο. Τζόνσον διαπίστωσε ότι μεταξύ περισσοτέρων από 1.000 κοριτσιών, ηλικίας 13-16 ετών, σχεδόν το 11% υπέφερε από αϋπνία.

Η αϋπνία είναι το υποκειμενικό ενόχλημα ή η αντίληψη που μπορεί να έχει κάποιος σχετικά με την ανεπάρκεια ή την κακή ποιότητα του ύπνου του, εξαιτίας των παρακάτω περιπτώσεων:

– Δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί.

– Ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας και δύσκολα ξανακοιμάται.

– Ξυπνά πολύ νωρίς το πρωί.

– Ο ύπνος του δεν τον ξεκουράζει.

Τυπικά, οι έφηβες άρχισαν να έχουν διαταραχή του ύπνου περίπου σε ηλικία 11 ετών. Πριν την εμμηναρχή, τα κορίτσια είχαν ίδιες πιθανότητες με τα αγόρια να υποφέρουν από τη συγκεκριμένη διαταραχή. Μετά την εμμηναρχή, είχαν διπλάσιες πιθανότητες συγκριτικά με τα αγόρια.

Οι ορμονικές αλλαγές που συνεπάγεται η έμμηνος ρύση συμβάλουν στον κίνδυνο εκδήλωσης αϋπνίας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο, είναι πιθανόν και οι σωματικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα την περίοδο της εφηβείας (π.χ. η ανάπτυξη των μαστών) να ασκούν πιέσεις στην ψυχολογία των κοριτσιών με αποτέλεσμα να διαταράσσεται και ο ύπνος.

Πάντως, η έμμηνος ρύση έχει συσχετιστεί ειδικά με την αδυναμία του ατόμου να παραμένει σε ύπνωση και να κοιμηθεί βαθιά για επαρκές χρονικό διάστημα. Αυτές οι μορφές αϋπνίας είναι πιθανότερο να έχουν σωματικά αίτια, ενώ η δυσκολία να αποκοιμηθούν τα κορίτσια έχει να κάνει με το άγχος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο αυξημένος κίνδυνος αϋπνίας δεν εξηγούνταν από την αυξημένη συχνότητα κατάθλιψης μεταξύ των κοριτσιών, πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται συχνά από διαταραχές του ύπνου.

Ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί η παρατήρηση ότι απ’ όλες οι έφηβες που υπέφεραν από αϋπνία, η μεγάλη πλειοψηφία (88%) είχαν συμπτώματα και κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Δεδομένων των συνεπειών της ανεπάρκειας ύπνου μεταξύ των εφήβων, η πρόληψη και θεραπεία πρέπει να είναι οι βασικές προτεραιότητες μας.

health.in.gr