Το Τάι Τσι ωφέλιμο για σώμα και πνεύμα
Λονδίνο: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Λονδίνο: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Ιατρικού Κέντρου Ταφτς της Βοστόνης, διαπίστωσε ότι το Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της ισορροπίας, το βαθμό ευκαμψίας και την υγεία της καρδιάς ακόμη και σε ανθρώπους με σοβαρά νοσήματα, όπως την σκλήρυνση κατά πλάκας.
Οι επιστήμονες σύγκριναν 47 μελέτες που αφορούσαν την επίδραση του Τάι Τσι στον ανθρώπινο οργανισμό και ανακάλυψαν πως εκτός από τις θετικές επιδράσεις σε ψυχολογικό επίπεδο βελτίωνε σημαντικά και πολλές οργανικές δυσλειτουργίες.
«Τα άτομα που ασχολήθηκαν με την πολεμική τέχνη ανέφεραν πως κατάφεραν να βελτιώσουν τη μνήμη τους, την ικανότητα συγκέντρωσής τους, την ισορροπία αλλά και την ευκαμψία των μυών τους, ενώ σε πολλές περιπτώσεις η ίδια μέθοδος απέβη χρήσιμη και για τους πάσχοντες από κατάθλιψη, στρες ή άλλες αγχώδεις διαταραχές», αναφέρει χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
Το Τάι Τσι βασίζεται στο συνδυασμό αναπνοών και ασκήσεων χαλάρωσης μέσω στάσεων που ρέουν η μία μέσα στην άλλη με αργές κινήσεις.
health.in.gr
- Εντοπίστηκε και συνελήφθη ο 35χρονος που επιτέθηκε με τσεκούρι σε αστυνομικούς
- New Streaming Subscription Platform by Alter Ego Media, ANT1 and Motor Oil
- «Το όνειρο ο Λαπόρτα είναι να φέρει τον Άλβαρες στην Μπαρτσελόνα»
- ΗΠΑ: Δεν βλέπει τέλος στο πόλεμο του Ιράν ο Τραμπ – Θηλιά στο λαιμό του ακρίβεια και ενδιάμεσες εκλογές
- Το trailer του Spider-Man έγινε το πρώτο που σπάει το «φράγμα» του 1 δισ. views
- Αύξηση κατώτατου μισθού: «Ασπιρίνη» 40 ευρώ σε σοβαρά νοσούντες – Τα εκμηδενίζει η ακρίβεια
