Λονδίνο: Πολύ προσεκτική επιλογή του γυμναστηρίου συνιστούν οι ειδικοί, καθώς σε πολλά από αυτά το προσωπικό που αναλαμβάνει την εκγύμναση των πελατών είναι ανειδίκευτο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που παρουσιάζει το ειδησεογραφικό πρακτορείο BBC.

Όλοι οι ιατροί τονίζουν ότι η γυμναστική είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη σωματική και ψυχική μας υγεία και συστήνουν προγράμματα άσκησης ακόμα και σε άτομα προχωρημένης ηλικίας. Δεδομένων της αύξησης του αριθμού των γυμναστηρίων που έχουν άδεια λειτουργίας αλλά και του αριθμού των ατόμων που εγγράφονται σε αυτά κρίνεται απαραίτητος ο έλεγχος της καταλληλότητας του προσωπικού που προσλαμβάνεται.


Στην Ελλάδα δεν υπάρχουν ανάλογα στοιχεία που να προκύπτουν από τεκμηριωμένες μελέτες, όπως αυτά της έρευνας που διεξήχθη στη Βρετανία. Ωστόσο οι πελάτες των γυμναστηρίων δεν θα πρέπει να ακολουθούν τυφλά τις υποδείξεις των γυμναστών τους και θα πρέπει να διακόπτουν την άσκηση σε περίπτωση που αισθανθούν οποιουδήποτε είδους επιβάρυνση ή πόνο κατά την εκτέλεσή της.


Επιπλέον όσοι επιλέγουν να γυμναστούν σε κάποιο γυμναστήριο θα πρέπει να γνωρίζουν πως όλα τα γυμναστήρια υποχρεούνται να έχουν σε εμφανές σημείο τα έγγραφα που πιστοποιούν την καταλληλότητα του συγκεκριμένου χώρου αλλά και του προσωπικού που αναλαμβάνει την εκγύμναση των πελατών του.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: