είναι

Στοματική υγιεινή για τους ηλικιωμένους Η στοματική υγιεινή πού πρέπει να ακολουθούν οι ηλικιωμένοι, είναι, σε γενικές γραμμές, η ίδια με αυτή των ενηλίκων. Υπάρχουν όμως κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις λόγω των ιδιαιτεροτήτων πού υπάρχουν στο στόμα των ηλικιωμένων. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι, άνω των 60 ετών, δεν είχαν το προνόμιο της ενημέρωσης πάνω στίς αρχές της […]

Θηλασμός ή ξένο γάλα To νεογέννητο συνήθως ζυγίζει τρία με τέσσερα κιλά, έχει ύψος 50 εκατοστά και περίμετρο κεφαλιού 32-34 εκατοστά. Αυτά όμως δεν είναι απόλυτα, αφού η φύση έχει επιτρέψει στα όρια του μεγέθους και του βάρους ενός βρέφους μεγάλη ελαστικότητα. Είτε γεννηθούν μικροκαμωμένα, 2,5 κιλά, είτε τέσσερα κιλά, δεν παίζει κανένα ρόλο. Ανεξάρτητα […]

Κάθε αρχή και δύσκολη Όταν βλέπατε την καλύτερη σας φίλη να θηλάζει το μωρό της ενώ συγχρόνως μιλούσε στο τηλέφωνο, διάβαζε το βιβλίο της ή έτρωγε το πρωινό της, πιστεύατε ότι ο θηλασμός είναι ο πιο εύκολος και αυτονόητος τρόπος για να φάει ένα μωράκι. Τώρα που έφτασε η ώρα να θηλάσετε εσείς, βλέπετε ότι […]

Ο παιδίατρος: πολύτιμος σύμβουλος Ο παιδίατρος θα μπει στη ζωή σας μαζί με το μωρό σας και θα είναι κάτι σαν φύλακας-άγγελος για το βλαστάρι σας, ώσπου να φτάσει σχεδόν στην ενηλικίωση. Θα βρίσκεται κοντά σας όποτε τον χρειάζεστε και θα καθησυχάζει τους φόβους των πρώτων ημερών. Θα σας δίνει απαντήσεις στα ερωτήματα και στις […]

Πειθαρχία: τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται Αναποδογυρίζει το πιάτο με το φαγητό, εξαφανίζει εν ριπή οφθαλμού τα κλειδιά του αυτοκινήτου, αδειάζει τα ντουλάπια της κουζίνας, τραβά το τραπεζομάντιλο, γεύεται με ενθουσιασμό τη… σόλα του παπουτσιού. Και αυτά είναι μόνο η αρχή, πριν ο αγαπημένος σας “Ντένης ο Τρομερός” ξεκινήσει για νέες περιπέτειες. Αυτό δεν σημαίνει […]

Δέκα μαγικές συμβούλες Κάθε φορά που το παιδάκι σας θέλει να σας μιλήσει, ξεκλέψτε χρόνο από όλες τις άλλες υποχρεώσεις σας και χαρίστε του την απόλυτη και αδιάσπαστη προσοχή σας. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί του με τα λόγια, τα μάτια, τα χέρια, με αγάπη και σεβασμό. Χωρίς επικρίσεις, ακούστε προσεχτικά τι έχει να σας πει […]

Ασθμα Το άσθμα είναι μια χρόνια πνευμονική νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα αναπνευστικά προβλήματα. Όσοι δηλαδή πάσχουν από άσθμα, παρουσιάζουν επεισόδια κατά τα οποία παρατηρείται μια στένωση των βρόγχων. Αυτή η στένωση οδηγεί σε διαταραχή διακίνησης του αέρα και καταλήγει σε δυσκολία της αναπνοής. Ο αέρας δεν μπορεί να βγει και ο ασθενής αισθάνεται […]

2. Η πρώιμη σχέση με το βρέφος Η προσωπικότητα του βρέφους Παλαιότερα, πιστεύαμε ότι το βρέφος είναι ένα παθητικό ον αποκλεισμένο από τον κόσμο, λόγω της ανικανότητάς του να αντιληφθεί, και πως εξαρτιόταν αποκλειστικά από τις φροντίδες που του παρείχε η μητέρα. Πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν ότι τα νεογνά έχουν ανεπτυγμένες όλες τις αισθήσεις και αντιδρούν […]

health.in.gr

health.in.gr

health.in.gr

health.in.gr

Oι Yδατάνθρακες Των Αναστάσιου Μόρτογλου , Ενδοκρινολόγου και Kατερίνας Mόρτογλου, Διατροφολόγου Tο όνομά τους προέρχεται από το άνθρακας και νερό, επειδή τα φυτά συνθέτουν υδατάνθρακες από διοξείδιο του άνθρακα και νερό, με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Oι υδατανθρακούχες τροφές περιέχουν συχνά και βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και αντιοξειδωτικές ουσίες, συστατικά με πολύ ευνοϊκές επιδράσεις στην […]

H επίδραση των υδατανθράκων στις ανώτερες λειτουργίες. Yπάρχουν πολλές επιστημονικές ενδείξεις ότι η ζάχαρη, και ειδικότερα η γλυκόζη, έχει ευνοϊκές επιδράσεις στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Oι κυριότερες επιδράσεις είναι η βελτίωση της μνήμης, η βελτίωση της κινητικότητος και η μείωση των ανεπιθύμητων εκδηλώσεων που προκαλεί το στρες. O τομέας που μελετήθηκε περισσότερο είναι […]

Βακτηριδιακή διάρροια Η βακτηριδιακή διάρροια χαρακτηρίζεται από την οξεία εγκατάσταση μιας σχετικά ενοχλητικής διάρροιας. Ο όρος οξεία σημαίνει ότι, μολονότι αισθάνεστε καλά, σε σύντομο διάστημα νιώθετε άρρωστος. Συνήθως, μπορεί να θυμάστε την ακριβή ώρα της ημέρας που αρρωστήσατε. Η βακτηριδιακή διάρροια είναι δυνατόν επίσης να συνοδεύεται από ναυτία, εμετούς, πυρετό ή έντονα κοιλιακά άλγη. Το […]

Απαιτήσεις σε εμβολιασμούς, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα Τα άτομα που είναι προσβεβλημένα από τον HIV, θα πρέπει να γνωρίζουν τα οφέλη και τους κινδύνους των εμβολιασμών. Θα πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά τα ακόλουθα ζητήματα: Τα εμβόλια που περιέχουν νεκρά ή αδρανοποιημένα μικρόβια είναι ασφαλή, ενώ αυτά με ζώντες μικροοργανισμούς μπορεί να είναι επιβλαβή εξαιτίας του αυξημένου […]

Μέσα μαζικής μεταφοράς Κάθε μέσο μεταφοράς παρουσιάζει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πριν αποφασίσετε ποιο θα επιλέξετε, εξετάστε όλες τις παραμέτρους. Αεροπλάνο: Προτιμήστε να ταξιδέψετε κάποια ημέρα εκτός Σαββατοκύριακου, που δεν είναι αυξημένη η κίνηση, και πληροφορηθείτε ποιες πτήσεις έχουν λιγότερο κόσμο, για να εξυπηρετηθείτε καλύτερα. Ούτως ή άλλως, όμως, πρέπει να βρίσκεστε στο αεροδρόμιο νωρίτερα από […]

Κρότωνες (τσιμπούρια) Οι κρότωνες (τσιμπούρια) απαντώνται σε όλο τον κόσμο, κάτω από θάμνους και φυλλωσιές ή μέσα σε σπηλιές. Προτού τραφούν είναι μικροί και σκουρόχρωμοι όπως μια φακίδα. Ωστόσο, όταν τραφούν μπορεί να φτάσουν το μέγεθος ενός κουμπιού. Οι ενήλικοι κρότωνες έχουν οκτώ πόδια. Όταν τρέφονται, τα σαγόνια τους προσκολλώνται στο δέρμα σφιχτά, καθιστώντας πολύ […]

Κλινική εικόνα, διάγνωση και θεραπεία Στην έναρξη της νόσου τα κλινικά συμπτώματα της φυματίωσης συχνά λείπουν και η διάγνωση γίνεται τυχαία από μια ακτινογραφία θώρακος. Εφόσον όμως η φυματίωση εξελίσσεται, εμφανίζονται βαθμιαία τα εξής κλινικά συμπτώματα: Αίσθημα κόπωσης Νυχτερινοί ιδρώτες Πυρετός Απώλεια βάρους Αιμόπτυση Βήχας Πόνος στο στήθος Δύσπνοια Για να αποδειχθεί η μόλυνση του […]

Γρίπη Η γρίπη είναι ένα σοβαρό νόσημα, που οφείλεται σε ιούς οι οποίοι μεταδίδονται με την εισπνοή μολυσμένων σταγονιδίων. Μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα κλινικά συμπτώματα: πυρετό, βήχα, ρίγη, πονόλαιμο, κεφαλαλγία και μυϊκούς πόνους. Από τη γρίπη μπορούν να νοσήσουν άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Η ασθένεια διαρκεί συνήθως λίγες μόνο μέρες και η ανάρρωση είναι πλήρης. […]

Κίτρινος πυρετός Ο κίτρινος πυρετός είναι ένα ιογενές νόσημα που μεταδίδεται στον άνθρωπο με τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Συναντάται στις τροπικές περιοχές της νότιας Αμερικής και της Αφρικής, ενώ απουσιάζει από τις χώρες της Ασίας. Η κλινική εικόνα του κίτρινου πυρετού εμφανίζεται ξαφνικά με ρίγη και πυρετό, ενώ ακολουθούν κεφαλαλγία, πόνος στην πλάτη, γενικευμένοι πόνοι, […]

Λύσσα Η λύσσα ενδημεί σε πολλές χώρες του κόσμου και μπορεί να μεταδοθεί μέσω της επαφής (δήγματα, εκδορές, γλειψίματα) με το σάλιο μολυσμένων σκύλων, γατών, νυχτερίδων, ρακούν, λύκων, αλεπούδων ή άλλων ζώων. Ο ιός μεταναστεύει από την πύλη εισόδου του (ένα τραύμα ή οι βλεννογόνοι των ματιών, της μύτης ή του λαιμού) στον εγκέφαλο του […]

Ρινορραγία Η ρινορραγία διακρίνεται σε πρόσθια και οπίσθια. Στην πρόσθια ρινορραγία η αιμορραγία προέρχεται από το μπροστινό μέρος της μύτης και το αίμα ρέει από το ένα ή και από τα δύο ρουθούνια. Στην πρόσθια αιμορραγία το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε, να αναπνέετε από το στόμα και να κλείνετε με τα […]

Πρώτες βοήθειες σε τραυματία Είναι απαραίτητος ο καλός καθαρισμός του τραύματος με αφαίρεση ξένων σωμάτων και τμημάτων νεκρωμένων ιστών. – Καλός καθαρισμός του τραύματος με αφαίρεση ξένων σωμάτων και τμημάτων νεκρωμένων ιστών. – Πλύσιμο με άφθονο οξυζενέ. – Ύποπτα-ρυπαρά τραύματα, από όπλο ή δήγματα ζώων, αφήνονται όσο είναι δυνατόν ανοιχτά. – Αντιτετανικός ορός ανθρώπινος εφόσον […]

Ο τρόπος που εξηγείται κάθε άσκηση Η περιγραφή γίνεται με τους πιο κάτω χαρακτηρισμούς: Σκοπός: Αναφέρεται το σημείο του σώματος το οποίο γυμνάζεται με την άσκηση αυτή. Θέση: Δίνεται η ακριβής θέση του σώματος και του οργάνου γυμναστικής, πριν αρχίσουμε την κίνηση. Εκτέλεση: Η κίνηση η οποία εκτελείται από το σώμα μας καθώς και αυτή […]