Μοσχαράκι με πατάτες (μερίδες έξι) Υλικά -1 κιλό μοσχάρι χωρίς ορατό λίπος, κομμένο σε μικρούς κύβους -600γρ. πατάτες -300γρ. καρότα -500γρ. ώριμες ντομάτες -1/2 φλιτζάνι αλεύρι -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι -3 σκελίδες λιωμένο σκόρδο -Λίγο σέλινο, μαϊντανό, θυμάρι, ρίγανη, πιπέρι – 1/2 φλιτζάνι νερό Εκτέλεση Πασπαλίζετε το κρέας με το αλεύρι […]
Κοτόπουλο ψητό κρασάτο (Μερίδες 4) Νόστιμη προσφορά Υλικά 4 στήθη κοτόπουλου χωρίς λίπος (περίπου 1 κιλό) 1 φλιτζ. λευκό κρασί 1 κουταλάκι σκορδόσκονη 1 κουταλάκι κρεμμυδόσκονη 1 κουταλάκι πάπρικα 2 κουταλιές μαϊντανός ψιλοκομμένος Εκτέλεση Πλένουμε το κοτόπουλο και αφαιρούμε το δέρμα. Στρώνουμε ένα ταψί με αλουμινόχαρτο και βάζουμε επάνω του τα κομμάτια του κοτόπουλου. Αναμιγνύουμε […]
Περιβάλλον και Ανθρώπινη Υγεία Περιβάλλον Reuters Περιβάλλον είναι όλα τα εξωτερικά ερεθίσματα που προέρχονται από το σύνολο των έμβιων (ζωντανοί οργανισμοί και σχέσεις μεταξύ τους) και των μη έμβιων στοιχείων (ανόργανες, οργανικές ενώσεις, φυσικά φαινόμενα) που επιδρούν σε έναν οργανισμό και καθορίζουν την ανάπτυξή του. Ένας διαχωρισμός που προκύπτει στις οργανωμένες ανθρώπινες κοινωνίες είναι μεταξύ […]
Ντιπ με γιαούρτι και αβοκάντο Υλικά -1 άπαχο γιαούρτι -1/4 ξερό κρεμμύδι -Αλατοπίπερο -1/2 ώριμο αβοκάντο Εκτέλεση Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν αλοιφή. Χρησιμοποιούμε το μείγμα ως ντιπ με φρεσκοκομμένα ωμά χορταρικά. Σύσταση για το σύνολο Θερμίδες 247 Πρωτεΐνες 9,4gr Λίπος 14,0gr Υδατάνθρακες 20,8gr Χοληστερίνη 3mg health.in.gr
Μαγειρίτσα (μερίδες έξι) Υλικά -Συκωταριά και έντερα αρνιού (καθαρισμένη εντελώς από τα λίπη και τα γλυκάδια) συνολικού βάρους 800γρ -2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο -500γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια -3 κοτσάνια άνηθο -1/2 φλιτζάνι ρύζι -2 κοτσάνια μαϊντανό -30 φύλλα μαρούλι -1 αβγό ολόκληρο και τα ασπράδια από 2 αβγά -1 έως 2 λεμόνια, -1 έως 2 […]
Πιλάφι με γαρίδες (μερίδες τέσσερις) Υλικά -1 1/2 φλιτζάνι ρύζι ωμό -200γρ. γαρίδες, ωμές ξεφλουδισμένες -2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -100γρ. ξερό κρεμμύδι ξυστό -200γρ. φρέσκιες, ψιλοκομμένες, ώριμες ντομάτες -2 κοτσάνια ψιλοκομμένο μαϊντανό -1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι -1/2 κουταλάκι γλυκού άσπρο πιπέρι Εκτέλεση Κοκκινίζετε ελαφρά στο λάδι, το κρεμμύδι, το μαϊντανό […]
Μουσακάς με πατάτες (μερίδες τέσσερις) Υλικά -700γρ. πατάτες κομμένες σε ροδέλες -250γρ. άπαχο κιμά -1 ξερό κρεμμύδι περασμένο από χοντρό τρίφτη -500γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, φρέσκιες ή κονσέρβας -2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε λεπτές φέτες -1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε μακρόστενες λεπτές φέτες -1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο -2 κοφτά κουταλάκια αλάτι -15 κόκκους χοντρό μαύρο πιπέρι […]
Μπέργκερ (μερίδες έξι) Υλικά – 450γρ. άπαχο κιμά -1 μικρή ώριμη ντομάτα, ψιλοκομμένη -1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο -1 μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη -1/2 κουταλάκι φρέσκο τριμμένο μαύρο πιπέρι -1 κουταλάκι σος Worcestershire -2 κουταλιές γλυκού ελαιόλαδο Συνοδευτικά -6 ψωμάκια για μπέργκερ -1 μεγάλη ντομάτα, κομμένη σε 6 ροδέλες -6 φύλλα μαρουλιού -μουστάρδα -κέτσαπ Εκτέλεση […]
Κοτόπουλο Μαρέγκο (Μερίδες 4) Νόστιμη προσφορά Υλικά Σερβίρεται μαζί με ρύζι ή μακαρονάκι. 1 κιλό άπαχα στήθη κοτόπουλου 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη 2 μεγάλες ντομάτες ξεφλουδισμένες 1/2 κουταλάκι πάπρικα 1/2 φλιτζ. βερμούτ 1 φλιτζ. μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες Εκτέλεση Πλένουμε το κοτόπουλο και αφαιρούμε το δέρμα. Ζεσταίνουμε λάδι […]
Αύξηση της τάξεως του 8,3% παρουσίασε η αξία των εξαγωγώντο 2010, σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής.
Στον αντίποδα, οι εισαγωγές υποχώρησαν κατά 20,9% λόγω της εξασθένησης της ζήτησης από την οικονομική ύφεση.
Αθήνα: Δωρεάν τεστ Παπανικολάου για όλες τις γυναίκες από 15 ετών και άνω θα διενεργούνται στα δημόσια και πανεπιστημιακά νοσοκομεία της χώρας που διαθέτουν γυναικολογική κλινική όλη την επόμενη εβδομάδα, δηλαδή από τις 24 έως τις 31 Ιανουαρίου.
Αθήνα: Τα μεγαλύτερα ποσοστά παιδικής κακοποίησης αφορούν στην παραμέληση των παιδιών, σε ποσοστό 48%, και στην άσκηση σωματικής βίας (σωματική κακοποίηση) σε ποσοστό 44%, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιοποιεί «Το Χαμόγελο του Παιδιού».
Τα σαλιγκάρια αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, χαμηλή σε θερμίδες.
Περιοχή Όνομα Διεύθυνση – Τηλέφωνο Αλεξανδρούπολη ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ Κ.Α.: 5211 Aγίου Δημητρίου 2, 68100 – Έβρος – Τηλ.: 25510 89625 Διδυμότειχο ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ Κ.Α.: 5221 Βρανά 2, 68300 – Έβρος – Τηλ.: 25530 25444 Ορεστιάδα ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ Κ.Α.: 5231 Ιπποκράτους 30, 68200 – Έβρος – Τηλ.: 25520 21201, 25520 21224 Σουφλί ΣΟΥΦΛΙΟΥ Κ.Α.: 5241 Παπαναστασίου 4, 68400 – […]
Περιοχή Όνομα Διεύθυνση – Τηλέφωνο – email Αλεξανδρούπολη Ν. ΈΒΡΟΥ Εμπορίου 5A, 68100 – Τηλ.: 25510 26223,26537,35848 – epimevro@otenet.gr Κομοτηνή Ν. ΡΟΔΟΠΗΣ – ΕΜΠΟΡΙΚΟ & ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟ Βασ. Γεωργίου 2, 69100 – Τηλ.: 25310 22831,36831 – info@rodopicci.gr Κομοτηνή Ν. ΡΟΔΟΠΗΣ – ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ & ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟ Καβείρων 12, 69100 – Τηλ.: 25310 22547,34006,81470 – ever@kom.forthnet.gr, info@everodopi.gr Ξάνθη Ν. […]
Περιοχή Όνομα διεύθυνση – Τηλέφωνο Αγία Παρασκευή ΚΠΑ ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Μεσογείον 452, 15342 – Τηλ.: 210 6010789 , 210 6081843-4 Αγία Παρασκευή ΤΥ ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Μεσογείον 451, 15342 – Τηλ.: 210 6010670, 210 6396699 Αθήνα ΚΠΑ ΑΘΗΝΩΝ Πειραιώς 52, 10436 – Τηλ.: 210 524623, 210 5243982 Αθήνα ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ Εσλιν 3, 11523 – Τηλ.: 210 6445678, […]
ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΗΛ. ΦΑΞ ΑSTRA SPORTS Σαχτούρη 8-10, Αθήνα (210) 3212296 (210) 3212808 FORWARD SURF SHOP Mεσογείων 354 & Θερμοπυλών 1, Αγ. Παρασκευή (210) 6517463 (210)6517463 FANATIC PLANET Σεβαστουπόλεως 158, Αμπελόκηποι (210) 6924966, 6927390 (210) 6911779 FUN OBSESSION Aφροδίτης 3, Βάρκιζα (210) 9655052 – WATERMOTION Βουλιαγμένης 2, Βούλα (210) 8958873 (210)8954574 SURF TEAM SHOP Σισμανογλείου […]
Αθήνα: Πτώση 9% στους άνδρες και 8% στις γυναίκες κατά μέσο όρο, σημείωσαν οι θάνατοι από όλων των ειδών τους καρκίνους στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης μεταξύ των περιόδων 1990-94 και 2000-04, σύμφωνα με νέα ιταλική έρευνα.
Θεσσαλονίκη: Τρία χρόνια λειτουργίας της επίσημης ιστοσελίδας (www.imop.gr) του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (Ι.Μ.Ο.Π.), συμπληρώνονται φέτος και όπως αποδεικνύεται απο τα στοιχεία επισκεψιμότητάς της, το διαδίκτυο μπορεί τελικά να κάνει και καλό στη σεξουαλική αγωγή των Ελλήνων.
Συνηθέστερες αλλεργικές παθήσεις Γενικευμένες αλλεργικές διαταραχές Στις γενικευμένες αλλεργικές διαταραχές κατατάσσονται η γενικευμένη αναφυλαξία και η ορονοσία. Οι αιτιολογικοί παράγοντες της αναφυλαξίας και του αναφυλακτικού σοκ είναι πολλοί και ετερόκλητοι. Οι κυριότεροι είναι τα φάρμακα (πενικιλίνη, αντιτετανικός ορός), τα έντομα (μέλισσα και σφήκα), διάφορες τροφές -και κυρίως οι θαλασσινές-, τα παράσιτα (κυρίως ο εχινόκοκκος και […]
Ανοιξη: Η διάθεσή μας ανανεώνεται, καθώς η φύση αναγεννάται, αφήνοντας πίσω της τη μελαγχολία του χειμώνα. Δυστυχώς, την άνοιξη εντείνονται και οι παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες. Είναι λοιπόν σκόπιμο να γνωρίζουμε μερικές βασικές έννοιες της αλλεργίας, τους αιτιολογικούς της παράγοντες, τις θεραπευτικές μεθόδους για την αντιμετώπισή της, καθώς και μερικά βασικά χαρακτηριστικά των συχνότερων αλλεργικών παθήσεων.
Το AIDS συνεχίζει να αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Ποια είναι η ενημέρωση που έχουν σήμερα οι Έλληνες για τη νόσο και τι μας επιφυλάσσει το μέλλον;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
