Κάθε Σαββατοκύριακο στις 08:50, στο MEGA, η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη μας δείχνει τον δρόμο για να βελτιώσουμε ουσιαστικά την καθημερινότητά μας και να ζούμε με ισορροπία.
Σάββατο και Κυριακή στο MEGA
Το Σάββατο 19 και την Κυριακή 20 Νοεμβρίου στο Mega, με τον Μανώλη Κεφαλογιάννη
Το Σάββατο και την Κυριακή 12 και 13 Νοεμβρίου στο MEGA, με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Ο ηθοποιός πάσχει από διαβήτη τύπου 1
Το Σάββατο και την Κυριακή 5 και 6 Νοεμβρίου στο Mega με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Μην το χάσετε!
Καλεσμένη της εκπομπής «Όλα για τη Ζωή μας» και του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ραδιοφωνική παραγωγός - παρουσιάστρια Μαντώ Γαστεράτου
Αυτό το Σάββατο και κάθε Σάββατο και Κυριακή η εκπομπή για την υγεία «Ολα για τη ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης επιστρέφει με την εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας»,
Το φλερτ έχει και οφέλη για τη ζωή μας
Γιατί όμως ενώ κάνουμε δίαιτα και γυμναστική, δεν χάνουμε κιλά;
Το Σάββατο 9 Ιουλίου, η εκπομπή επικεντρώνεται στη σχέση διατροφής και άσκησης.
Είμαστε τελικά μονογαμικά όντα ή όχι;
Δείτε πώς μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε για να χάσετε τα περιττά κιλά του χειμώνα
Το συγκεκριμένο σημείο του σώματος έχει μεγαλύτερη τάση για χαλάρωση, η οποία αντιμετωπίζεται πολύ δύσκολα. Τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε;
Πόσο ο ήλιος επηρεάζει την υγεία των μαλλιών μας, και πώς μπορούμε να τα προστατέψουμε;
Tι λέει δερματολόγος – αφροδισιολόγος
Γιατί κάποιοι χωρίζουν πιο εύκολα απ' ότι κάποιοι άλλοι;
Στις γυναίκες μπορεί να εμφανιστεί, στα ψωμάκια, στους γλουτούς, στα μπράτσα, στα πόδια, στα γόνατα, ενώ στους άντρες εστιάζει στην κοιλιά και στον λαιμό.
Συγκλονίζει ο δημοσιογράφος μιλώντας για τον θάνατο του αδερφού του
«Στην αρχή φερόμουν και στα δύο παιδιά το ίδιο. Αργότερα κατάλαβα ότι αυτό δε γίνεται»
«Πρέπει και τα δύο φύλα να βγουν από τα κουτάκια τους για να δημιουργήσουν ένα product mix», υποστηρίζουν οι ειδικοί.
«Άλλο η πίστη, και άλλο το να παίρνω την ευθύνη των πράξεών μου», ανέφερε η Έρρικα Πρεζεράκου.
Oι γονείς πρέπει να προσέξουν τις πηγές πρωτεϊνών, σιδήρου και ασβεστίου την περίοδο του Πάσχα
Το τσουρέκι, τα κουλουράκια, το αρνί και το κοκορέτσι έχουν την τιμητική τους. Ωστόσο, η κατανάλωση πρέπει να γίνεται με μέτρο.
Οι ειδικοί κρούουν καμπανάκι κινδύνου για την υπερκατανάλωσή του και συστήνουν να μην υπερβαίνουμε τα 5 γραμμάρια αλατιού ημερησίως.
Εάν έχουμε συνηθίσει να είμαστε το «θύμα» από ένα σημείο και μετά χάνουμε τα «θέλω» μας και τον εαυτό μας. Τι πρέπει να προσέχουμε;
Η υψηλή χοληστερόλη εγκυμονεί κινδύνους, ωστόσο μπορεί να αντιμετωπιστεί με δίαιτα, φυσικό τρόπο ζωής και με φάρμακα.
Οι ειδικοί απαντούν ποιο από τα δύο φύλα επηρεάζεται περισσότερο και αποκαλύπτουν τους λόγους που οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά από τους άντρες.
Οι ψυχολόγοι μιλούν για «συναισθηματικό τσουνάμι» που πολλοί δυσκολεύονται να διαχειριστούν.
Το μοντέλο διατροφής που βασίζεται σε προϊόντα που παίρνουμε κατευθείαν από τη φύση, που είναι ελάχιστα ή καθόλου επεξεργασμένα και δεν είναι ζωικής προέλευσης, κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος και στη χώρα μας.
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η μουσικός Γιάννα Τερζή, η οποία τα τελευταία τρία χρόνια ακολουθεί αυστηρά φυτοφαγική διατροφή.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται και ποιες περιοχές είναι δύσκολες.
«Έχω έναν φόβο μην πάθω κάτι και τι θα γίνει η μικρή. Όταν το σκέφτομαι βάζω τα κλάματα», αποκαλύπτει, μεταξύ άλλων, η παρουσιάστρια.
«Έχω μάθει να ζω με αυτό... Έχω μάθει να το διαχειρίζομαι», τόνισε η ίδια.
Βήμα βήμα όσα πρέπει να κάνουμε για να διαχειριστούμε την κατάσταση
Ένας γρίφος με δύσκολη λύση. Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει και αναλύουν τα τελευταία δεδομένα.
Οι περισσότεροι τσακωμοί έρχονται επειδή νομίζουμε ότι κάποιος δε μας νοιάστηκε. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Στην εκπομπή μίλησαν σχετικά οι κ.κ. Αφροδίτη Σκαφίδα, πρωταθλήτρια στίβου, και Κατερίνα Μουστάκα, ιατρός – δρ. χειροπρακτικής.
Τα peelings βοηθούν στη βελτίωση της λάμψης και της τραχύτητας του δέρματος, στους πόρους του, αλλά και στην ακμή
Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει με τα δύο φύλα
Φανταζόμαστε τον άλλον χωρίς λάθη και ότι όλα είναι τέλεια. Τι συμβαίνει όμως με το πέρασμα του χρόνου;
Η κριτής του GNTM 4 μιλά για τον θυροειδή και συγκλονίζει. Τα συμπτώματα που είχε και το μήνυμα που στέλνει στις γυναίκες.
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» ασχολείται σήμερα με το πλέον ενοχοποιημένο γεύμα για τα περιττά κιλά, που δεν είναι άλλο από το βραδινό.
Η Ελεονώρα Μελέτη αποκαλύπτει
Όχι δεν είναι ίδια η ερωτική απογοήτευση για τα δύο φύλα
Οι χρωστικές τους είναι υπό εξέταση και οι ειδικοί προειδοποιούν
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από έντονους πόνους στον ώμο, τον αυχένα, την πλάτη και τη μέση. Τι πρέπει να κάνουν για να τους αντιμετωπίσουν;
Πως βλέπουν τα παιδιά τη στιγμή που ο ένας γονιός ξαναφτιάχνει τη ζωή του.
«Ήταν το μεγαλύτερο σοκ που έχω κάνει στον εαυτό μου. Θυμάμαι ότι από τον Ιούνιο ως τον Δεκέμβριο, από τα 85 πήγα στα 51,5 κιλά», λέει η ηθοποιός.
«Το πόσο θα καταναλώσουμε είναι ανάλογα την καφεΐνη που έχει, αν μιλάμε για τσάι», εξηγεί η ειδικός Βάσω Βαγιώτα.
Δεν είναι τόσο αθώο όσο ακούγεται. Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.
Μικρά μυστικά που θα μας βοηθήσουν να πιούμε λιγότερο
Η συγκλονιστική εξομολόγηση της Κατερίνας Πεφτίτση στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας
Η τριχόπτωση απασχολεί γυναίκες και άνδρες καθημερινά, υπάρχουν όμως λύσεις
Είναι η μόνη ομάδα τροφίμων που δεν έχουν ελάχιστη συνιστάμενη πρόσληψη
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι είναι ότι θεωρούμε όλους τους πονοκεφάλους ίδιους
Πριν «τα βάλετε» με το παιδί σας για τις επίμονες απαιτήσεις του, σκεφτείτε γιατί τις έχει.
Οι ειδικοί εξηγούν όλα όσα πρέπει να έχουμε κατά νου
Κάθε Σαββατοκύριακο στις 08:50, στο MEGA, η εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη αποκαλύπτει με έγκυρο και αξιόπιστο τρόπο όλα τα μυστικά για να ζούμε με σωματική και ψυχική ισορροπία.
«Είχα πρόβλημα, η κακή χοληστερίνη ήταν πολύ ανεβασμένη. Άλλαξα τη διατροφή μου, έκοψα το κόκκινο κρέας και τα λιπαρά όσο γινόταν», είπε ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος.
Δίαιτες. Εύκολες στα λόγια, δύσκολες στην πράξη.
Μικρά μυστικά για την σωστή διαχείριση και αποθήκευση της ξηράς τροφής στην κουζίνα του σπιτιού μας
Κάθε Σαββατοκύριακο στις 08:50, στο MEGA, ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης μάς δείχνει το δρόμο για μια καλύτερη ζωή.
Την εποχή των social media δεν μιλάμε τόσο εύκολα από κοντά και δεν παίρνουμε ρίσκα, όσον αφορά τις σχέσεις
Όταν η ζήλια «κατακλύζει» μια φιλία, πόσο αληθινή μπορεί να είναι η σχέση;
Το Σάββατο και την Κυριακή στις 08:50, η νέα εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη μας βοηθά να βελτιώσουμε τη ζωή μας
Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης επιστρέφει στο MEGA, το Σάββατο 23 Οκτωβρίου στις 08:50, με όλα τα μυστικά για να φροντίζουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία, να βελτιώνουμε την καθημερινότητά μας και να ζούμε με ισορροπία
Ο δημοσιογράφος Μιχάλης Κεφαλογιάννης σε μια συνέντευξη που συγκινεί
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
