ΚΙΡΚΑΔΙΟΣ ΡΥΘΜΟΣ

Ασταθείς ώρες ύπνου και φαγητού, μαζί με τεχνητό φως η «συνταγή» για γονιδιακές αλλαγές που προκαλούν καρκίνο

Άννα Παπαδομαρκάκη

Ο κιρκάδιος ρυθμός, δηλαδή ο τρόπος λειτουργίας του οργανισμού μας στη διάρκεια του 24ώρου, παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση νευρικής ανορεξίας και άλλων παθήσεων

Άννα Παπαδομαρκάκη

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τρόπο που λειτουργεί ο οργανισμός σας ώστε να ενισχύσετε την απώλεια κιλών

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε και ποια προσφέρει τα μέγιστα οφέλη στην απόδοση σας; Κάθε πότε πρέπει να τρέφεστε; Η απάντηση με μια λέξη είναι ο κιρκάδιος ρυθμός το αρχαιότερο από όλα τα ρολόγια που ελέγχει τη ζωή μας.