br br

H γρίπη είναι μια οξεία μεταδοτική νόσος που προκαλείται από τον ομώνυμο ιό. Προσβάλλει όλες τις ηλικίες και μπορεί να προξενήσει επιδημίες. Οι περισσότερες επιδημίες γρίπης οφείλονται στον τύπο Α του ιού και λιγότερες στον τύπο Β. Ο ιός μεταβάλλεται συνεχώς, με συνέπεια κάθε χρόνο να επικρατούν διαφορετικά στελέχη του.

Οι άνθρωποι αφιερώνουν περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο, ένα κοινό γνώρισμα των ανθρώπων, μπροστά στο οποίο όλοι είναι ίσοι. Όμως υπάρχουν άνθρωποι, η εργασία των οποίων δεν τους επιτρέπει να κοιμούνται μετά τη δύση του ηλίου και αναγκάζονται να ακολουθούν εντελώς αντίθετο πρόγραμμα: ξυπνούν τη νύχτα και κοιμούνται στη διάρκεια της ημέρας.

Μήπως κινδυνεύετε και εσείς να πάθετε το λεγόμενο "έμφραγμα του Σαββατοκύριακου"; Εάν είστε άνδρας ηλικίας μεταξύ 25 και 44 ετών και συνηθίζετε να αναπληρώνετε την έλλειψη απολαύσεων καθ΄ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας με φρενήρεις ρυθμούς και υπερβολές κάθε είδους το Σαββατοκύριακο, είναι απαραίτητο να ενημερωθείτε για το θανάσιμο κίνδυνο που εγκυμονεί για την υγεία σας η συμπεριφορά σας...

Οι ρυθμοί του σημερινού τρόπου ζωής καθιστούν τη σωστή διατροφή και τη "φυσιολογική" άσκηση απαραίτητες για τη σωματική μας υγεία. Από την άλλη, ο έλεγχος του άγχους θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ψυχικής μας υγιεινής, η οποία ευθύνεται για μια μεγάλη γκάμα ασθενειών, όπως η υπέρταση, ο πονοκέφαλος, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Ακολουθήστε τις οδηγίες του πανεπιστημίου John Hopkins Behavioral Medicine and Biofeedback για να ηρεμήσετε και να "γεμίσετε τις μπαταρίες σας".

Έχετε σκεφθεί ότι, καθώς απολαμβάνετε μία (προσοχή, μόνο μία) κρύα μπίρα ή ένα (και μόνο ένα) ποτήρι δροσερό κρασί, είναι πιθανό να κάνετε καλό στην καρδιά, στα μάτια και στον εγκέφαλό σας;

Η εμφάνιση της περιόδου αντιπροσωπεύει μία από τις σημαντικότερες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Όποια και αν είναι η αντίδραση κάθε κοριτσιού (χαρά, αδημονία, φόβος ή ντροπή), η σημασία της πρώτης εμμηνορρυσίας είναι η ίδια για όλες μας: αντιπροσωπεύει την απόδειξη ότι το κορίτσι γίνεται γυναίκα. Η έφηβη έχει ανάγκη να κατανοήσει τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα της, προκειμένου να μπορέσει να το αντιμετωπίσει σωστά. Αυτή είναι η στιγμή που θα χρειαστεί την απόλυτη ψυχολογική υποστήριξη, καθοδήγηση και έγκυρη πληροφόρηση για όλα τα ερωτήματα που έχει όσον αφορά στην εμμηνορρυσία και σε ό,τι αυτή συνεπάγεται.

Έχω υψηλή χοληστερίνη και παίρνω στατίνη· κινδυνεύω; Παράλληλα παίρνω και άλλα φάρμακα· πώς μπορώ να σιγουρευτώ ότι αυτό το σκεύασμα είναι πράγματι ασφαλές; Αντιλαμβανόμενο την ανησυχία των καρδιοπαθών μετά το θόρυβο που δημιουργήθηκε γύρω από τις στατίνες -με αφορμή την απόσυρση του φαρμάκου Lipobay, αλλά και τη συνακόλουθη ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Φαρμακεπαγρύπνησης (ΕΜΕΑ) ότι διερευνά την ασφάλεια και άλλων σκευασμάτων αυτής της κατηγορίας- το health.in.gr παρουσιάζει τις οδηγίες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ για τις στατίνες, καθώς και την άποψη του καθηγητή Καρδιολογίας Ιωάννη Γιαλάφου για το ίδιο θέμα. Τα συμπεράσματα δικά σας.

Η οστεοπόρωση είναι από τις πιο συχνές παθήσεις από τις οποίες οι γυναίκες υποφέρουν με την πάροδο της ηλικίας. Πώς μπορεί να προληφθεί με αποτελεσματικό τρόπο; Ποιος είναι ο συνδυασμός άσκησης και διατροφής που θα έχει τα καλύτερα αποτελέσματα;

Με περισσότερους από 5.500 δηλωμένους ασθενείς και φορείς του AIDS στη χώρα μας, οι πιο πολλοί από τους οποίους έχουν μολυνθεί με τον ιό που προκαλεί τη θανατηφόρο νόσο μέσω του σεξ, και με μεγάλο αριθμό κρουσμάτων από άλλα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (σύφιλη, βλεννόρροια κ.ά.), θα ήταν παράλογο σε όποια φάση και αν βρισκόμαστε να μη χρησιμοποιούμε προφυλακτικό. Η ορθή επιλογή και χρήση του προφυλακτικού είναι κάτι που μπορεί να προσφέρει τη μέγιστη ηδονή και την ασφαλέστερη προφύλαξη.

Ετοιμάζεστε να πάτε σε μια συνέντευξη εργασίας και θέλετε να είστε ενεργητικοί αλλά όχι πανικόβλητοι; Εργάζεστε σκληρά και φοβάστε ότι θα σας εγκαταλείψουν οι δυνάμεις σας την πιο κρίσιμη στιγμή της ημέρας; Μάθετε πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας και επιλέξτε το κατάλληλο φαγητό για την κατάλληλη περίσταση!

Το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά συνώνυμο με το παιχνίδι και την ανεμελιά. Τα νηπιαγωγεία και τα σχολεία κλείνουν, αλλά τα μικρά σας έχουν ανάγκη να παίξουν και να ψυχαγωγηθούν. Αναρωτιέστε πώς θα επιλέξετε τα κατάλληλα παιχνίδια ανάλογα με την ηλικία και τα ενδιαφέροντά του παιδιού σας; Δεν είστε οι μόνοι! Δείτε ποιες είναι οι κυριότερες απορίες των γονέων σχετικά με την επιλογή παιχνιδιών και τι απαντούν οι ειδικοί.

Αληθεύει ότι οι ηλικιωμένοι που πηγαίνουν τακτικά στην εκκλησία ζουν περισσότερο και είναι πιο υγιείς και, εάν ναι, γιατί; Μήπως επειδή όσοι θρησκεύονται ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που προάγει την υγεία τους ή ίσως επειδή είναι περισσότερο κοινωνικοί;

Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι πονούν κατά τη διάρκεια της περιόδου. Όταν όμως τα συμπτώματα είναι πιο έντονα, επιδεινώνονται ή ξεπερνούν τα "αναμενόμενα" που έχουμε συνηθίσει να ορίζουμε ως φυσιολογικά, θα πρέπει να ελεγχθούν λίγο περισσότερο, διότι μπορεί να οφείλονται σε παθήσεις που χρήζουν ιατρικής φροντίδας. Μία από αυτές είναι η ενδομητρίωση, η οποία πολλές φορές καθυστερεί να διαγνωστεί επειδή ακριβώς τα συμπτώματά της μοιάζουν αρκετά με αυτά που έχουν οι περισσότερες από εμάς κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας.

Ακόμη μεγαλύτερη προσοχή των καταναλωτών σε ό,τι αφορά τη χρήση στατίνων συστήνουν οι γιατροί, μετά τις τελευταίες αποκαλύψεις, σύμφωνα με τις οποίες κατέληξαν ασθενείς, πιθανώς λόγω του συνδυασμού τους με άλλα φάρμακα της ίδια κατηγορίας. Την ίδια στιγμή, την υπόθεση αναλαμβάνει η Ευρωπαϊκή Ένωση, η οποία μετά το σάλο, διέταξε εκτεταμένες μελέτες, τα αποτελέσματα των οποίων θα ανακοινωθούν το Σεπτέμβριο. Στην Ελλάδα πάντως, το "πύρινο μπαλάκι" αλλάζει συνεχώς χέρια, καθώς ΕΟΦ, Bayer Hellas και ο γιατρός που παρακολουθούσε το περιστατικό θανάτου αποποιούνται πάσης ευθύνης, επιρρίπτοντας το σφάλμα ο ένας στον άλλο.

Το μάτι είναι ένα πολύ ευαίσθητο όργανο και εξαιρετικά επιρρεπές στα καλοκαιρινά ατυχήματα, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να βρουν η άμμος της παραλίας και η σκόνη από τους επαρχιακούς δρόμους "καταφύγιο" σε αυτό, προκαλώντας ενοχλήσεις και ενίοτε σοβαρά προβλήματα στην όραση. Ειδικά τα παιδιά τραυματίζονται ευκολότερα στα μάτια κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και πολλές φορές είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπίσετε το ατύχημα αποτελεσματικά και με ψυχραιμία. Ακολουθήστε τις οδηγίες μας.

Η συγγενής υπερπλασία του προστάτη αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις που ταλαιπωρούν τον ανδρικό πληθυσμό. Τα συμπτώματά της είναι ενοχλητικά, ενώ, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να εξελιχθεί και να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα. Ενημερωθείτε σχετικά με τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της νόσου.

Σχεδόν όλες μας έχουμε συνδυάσει τη διακοπή της περιόδου με το κατώφλι της τρίτης ηλικίας και γι΄ αυτό, όταν αρχίζουν οι πρώτες ανωμαλίες του γενετικού κύκλου -οι εξάψεις, οι εφιδρώσεις και οι έντονες εναλλαγές της διάθεσης- που σηματοδοτούν, ανάμεσα σε άλλα, την έναρξη της εμμηνόπαυσης, αισθανόμαστε τρομοκρατημένες. Το πιθανότερο είναι ότι μέρος αυτού του φόβου πηγάζει από την ανασφάλεια που νιώθουμε για τις αλλαγές που θα επέλθουν στο σώμα μας αλλά και στην ψυχολογία μας, επειδή φανταζόμαστε ότι θα μας κάνουν να νιώθουμε και να φαινόμαστε λιγότερο "γυναίκες". Τα πράγματα, όμως, δεν είναι ακριβώς έτσι και η γυναικεία μας υπόσταση δεν απειλείται από την εμμηνόπαυση, η οποία αποτελεί φυσιολογικό μέρος του κύκλου της γυναίκας και όχι νόσο.

Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αφορά σε όλους τους άνδρες, αν και οι περισσότεροι σπάνια το παραδέχονται. Παρ' ότι πολλοί το αντιμετωπίζουν ή το έχουν ήδη αντιμετωπίσει, ελάχιστοι γνωρίζουν με ακρίβεια τι το προκαλεί. Διαβάστε ένα μικρό αφιέρωμα για τα αίτια της τριχόπτωσης, ώστε να είστε πληρέστερα ενημερωμένοι, όταν αναζητήσετε την κατάλληλη θεραπεία...

Ο πνιγμός θεωρείται η δεύτερη αιτία θανάτου ανάμεσα στους νέους και ιδιαίτερα τους εφήβους, έπειτα από τα ατυχήματα με τα μηχανάκια. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει όταν τα παιδιά κολυμπούν χωρίς την επίβλεψη κάποιου ενηλίκου και υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους στην κολύμβηση. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που αφορούν στην ασφάλεια των παιδιών σας μέσα ή κοντά στο νερό.

Εκτός από τα αναφερόμενα ως αφροδισιακά τρόφιμα, οι περισσότεροι δεν συνδυάζουν το φαγητό με το σεξ -εκτός αν αποτελεί συνέχεια ενός ρομαντικού δείπνου υπό το φεγγαρόφως του Αυγούστου. Η διατροφή όμως παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.

Έχετε ολοκληρώσει μία άσκηση γυμναστικής και αρχίζετε να βήχετε; Μήπως τον τελευταίο καιρό δεν μπορείτε να ανασάνετε καλά και νιώθετε πόνους στο στήθος, παρ΄ όλο που τρέχετε καθημερινά εδώ και χρόνια; Μήπως οι ενοχλήσεις επιμένουν και εμφανίζονται συχνότερα, παρά το γεγονός ότι η φυσική σας κατάσταση είναι γενικά καλή; Αν ναι, τότε πιθανώς πάσχετε από άσθμα άσκησης.

Επιστημονικά άρθρα Μεσογειακή Διατροφή: Εξασφαλίστε την υγεία και τη σιλουέτα σας τρώγοντας γευστικά Τροφές και Λίπη: Από την έρευνα στις διατροφικές οδηγίες Μεσογειακή Δίαιτα και ελαιόλαδο κατά διαβήτη και παχυσαρκίαςΚαρδιαγγειακή λειτουργία και μακρoζωία: Τα αποτελέσματα «Ελληνικής» Δίαιτας Ιαπωνική Δίαιτα: Μειώστε τα λιπαρά του οργανισμού σας Ηλεκτρονικά εργαλεία Ο σεφ του health.in.gr προτείνει γευστικές συνταγές ειδικά […]

Τώρα που υμείς και ημείς, οι τελευταίοι εναπομείναντες στην πόλη, ανυπομονούμε να αποδράσουμε για να απολαύσουμε την αυγουστιάτικη ραστώνη -έστω και για λίγες μόνο ημέρες- είναι απαραίτητο να θυμηθούμε ξανά ορισμένους χρυσούς κανόνες ασφαλείας, που θα μας εγγυηθούν διακοπές χωρίς... παρατράγουδα.

Η ώρα ήταν 10:52 το πρωί της 9ης Αυγούστου 1945, όταν το αμερικανικό βομβαρδιστικό Β-52 έριχνε τη δεύτερη ατομική βόμβα στο Ναγκασάκι της Ιαπωνίας, προκαλώντας τον ακαριαίο θάνατο 73.000 ανθρώπων και σβήνοντας ουσιαστικά την πόλη από το χάρτη. Τρεις ημέρες νωρίτερα, μία άλλη ιαπωνική πόλη, η Χιροσίμα, είχε γνωρίσει τον πυρηνικό όλεθρο. Σήμερα, 56 χρόνια αργότερα, οι Ιάπωνες και όλη η ανθρωπότητα τιμούν τη μνήμη των θυμάτων και ελπίζουν να μην υπάρξει παρόμοια καταστροφή στο μέλλον.

Αύγουστος μήνας, το θερμόμετρο σκαρφαλώνει στους 40 βαθμούς και οι περισσότεροι αδειούχοι έχουν εγκαταλείψει το κλεινόν άστυ αναζητώντας δροσιά στις παραλίες. Εσείς όμως εργάζεστε και είστε αντιμέτωποι με το νέο καύσωνα χωρίς οδό διαφυγής... Ακολουθήστε τους δέκα τρόπους που σας προτείνουμε για να ξεπεράσετε την άνοδο της θερμοκρασίας ανώδυνα και, γιατί όχι, απολαυστικά.