Σάββατο 03 Ιανουαρίου 2026
weather-icon 21o

4

Όλα τα άρθρα για το tag: 4

Γνωριμία με τον Εθνικό Δρυμό της Οίτης

Ιδρύθηκε το 1966 και έχει έκταση πυρήνα 3.010 εκτάρια και έκταση περιφερειακής ζώνης 4.200 εκτάρια. Βρίσκεται στο Νομό Φθιώτιδας, κοντά στην Υπάτη και την Παύλιανη, στο βουνό της Οίτης.

Σύνταξη

Το Ξενοδοχείο «Εσπερίδες» στη Νάουσα

Το Esperides Spa hotel είναι χτισμένο μέσα σε ένα καλλιεργούμενο αγρόκτημα 4,5 στρεμμάτων, ούτε 2χλμ. από την πόλη της Νάουσας και προσφέρεται για όσους θέλουν να ξεκουραστούν και να αναζωογονηθούν.

Σύνταξη

Η Γιορτή Υποδοχής του Χειμώνα στην Αλωνίσταινα

Το Σάββατο 4 Δεκεμβρίου, η Αλωνίσταινα, το κεφαλοχώρι της ορεινής Αρκαδίας γιορτάζει τον ερχομό του χειμώνα. Εάν δεν έχετε επισκεφθεί το χωριό, η γιορτή αυτή αποτελεί μοναδική ευκαιρία να το γνωρίσετε.

Σύνταξη

Η «Χαράδρα» στους πρόποδες του Παρνασσού

Ο παραδοσιακός ξενώνας βρίσκεται στους βορειοδυτικούς πρόποδες του Παρνασσού, μόλις 180 χλμ. από την Αθήνα και 16 χλμ. από το χιονοδρομικό κέντρο. Το συγκρότημα αποτελείται από 4 πετρόχτιστες κατοικίες, χτισμένες σε οικόπεδο 2 στρεμμάτων και είναι προσβάσιμο σε άτομα με κινητικά προβλήματα. 

Σύνταξη

Οι Κατοικίες Άσιον Λίθος στο Ηράκλειο

Σε ένα χώρο απαράμιλλης φυσικής ομορφιάς  στον παραδοσιακό οικισμό των Κάτω Ασιτών μόλις 20 χιλιόμετρα από το Ηράκλειο δημιουργήθηκε το συγκρότημα των κατοικιών Άσιον Λίθος. 

Σύνταξη

Μαμά, η αγάπη σου με …σκοτώνει

Αφορμή γι' αυτό εδώ το κείμενο, μου έδωσε η παρατήρηση, ότι λείπει μια στήλη έκφρασης των εφήβων σε ένα μεγάλο και σύγχρονο μέσο, όπως είναι το διαδίκτυο. Πρότεινα λοιπόν αυτό εδώ το άρθρο στο in.gr και η εκδοτική ομάδα πράγματι την δέχτηκε.

Έτσι παγιδεύτηκα στην προτασή μου και πρέπει να «δημοσιογραφήσω» για θέματα του τώρα και του αύριο.

Σύνταξη

Δέκα τρόποι για να αυξήσετε την Καλή Χοληστερόλη

H χοληστερόλη μας απασχολεί περισσότερο από κάθε άλλη χημική ουσία που κυκλοφορεί στο σώμα μας. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι κάποιες αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής, μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της HDL («καλής») χοληστερόλης. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αλεξία Ποταμίτου δίνει τα 10 καλύτερα παραδείγματα.

Σύνταξη

Ford Focus RS: Ελιξήριο

Μια συναρπαστική εμπειρία οδήγησης, εμπλουτισμένη με ψήγματα αγωνιστικής ιστορίας, αρκεί για να επαναφέρει το αιώνιο χαμόγελο στο πρόσωπο κάθε φανατικού οπαδού της αυτοκίνησης.

Σύνταξη

Η πρόληψη για υγιή γηρατειά

Η γήρανση δεν σημαίνει απαραίτητα ασθένεια. Η Γαλλίδα Ζαν Καλμάν πέθανε το 1997 σε ηλικία 122 ετών. Το 2040, ο ΟΗΕ υπολογίζει ότι θα υπάρχουν στον κόσμο 2,2-4 εκατ. άτομα άνω των 100 ετών. Ποιοί ζουν ή θα ζήσουν πάνω από τα 100; Ποιά είναι τα «μυστικά» τους;

in.gr Team

Μοναξιά και γενετική προδιάθεση αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

Λονδίνο: Τα άτομα που είναι φορείς μιας συγκεκριμένης γενετικής μετάλλαξης και ζουν μόνοι κατά την μέση ηλικία, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Σύνταξη

Αύξηση γονικής άδειας στους 4 μήνες αποφάσισαν οι ευρωπαίοι κοινωνικοί εταίροι

Βρυξέλλες: Την αύξηση της γονικής άδειας από τρεις σε τέσσερις μήνες για κάθε γονέα συμφώνησαν οι Ευρωπαίοι κοινωνικοί εταίροι, παρουσία του αρμόδιου επιτρόπου Βλαντιμίρ Σπίντλα. Η συμφωνία αφορά όλους τους εργαζόμενους γονείς και προβλέπει ευνοϊκές ρυθμίσεις, όπως η αλλαγή ωραρίου εργασίας.

Σύνταξη

Σκουπιδότοπος η Άνδρος;

Σκουπιδότοπος η Ελλάδα; Στείλτε μας τη γνώμη σας ΔΕΙΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΜΕ ΚΙΤΡΙΝΟ ΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ Τετ 20/5/2009 12:27 πμ Υπάρχει πολύ καλή τεχνογνωσία κατασκευής ΧΥΤΥ στην Ελλάδα κ. konstantino koukara. Σιγά μη χρειάζεται να κάνουμε πρωτοτυπίες στην Άνδρο. Διάθεση για να κατασκευαστεί ΧΥΤΥ στην Άνδρο δεν υπάρχει ούτε από τους Αυτοδιοικητικούς πολιτικούς ούτε από τους […]

Σύνταξη

Σχολικές εξετάσεις: Η διατροφή της επιτυχίας

H σχολική χρονιά πλησιάζει σιγά-σιγά στο τέλος της και το άγχος των μαθητών, κυρίως αυτών που πρόκειται να δώσουν πανελλήνιες εξετάσεις, αυξάνει σταδιακά μέχρι την τελική του κορύφωση στα μέσα του Ιουνίου. Υπερένταση, πίεση, νεύρα, ξενύχτια ταλαιπωρούν τους νεαρούς μας φίλους και δεν τους αφήνουν στιγμή να χαλαρώσουν. Και η διατροφή, ποια θέση έχει η διατροφή στην όλη -διόλου εύκολη- κατάσταση;

Σύνταξη

Εγκυμοσύνη και Όραση

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική περίοδος στην ζωή μιας γυναίκας και είναι ήδη γνωστές οι πολλές φυσιολογικές αλλαγές που γίνονται στο σώμα της όλο αυτό το διάστημα.

Σύνταξη

Οι διαθλαστικές επεμβάσεις ανοίγουν… την πόρτα των στρατιωτικών σχολών

Η ύπαρξη μίας διαθλαστικής ανωμαλίας, έστω και απολύτως διορθωμένης με γυαλιά ή φακούς επαφής αποτελούσε και αποτελεί κριτήριο απόρριψης στις Στρατιωτικές Σχολές. Ωστόσο, σε μερικές από αυτές γίνονται δεκτοί υποψήφιοι με γυαλιά ή φακούς επαφής αρκεί η οπτική τους οξύτητα με διόρθωση να μην είναι χαμηλότερη από αυτή που απαιτείται.

Σύνταξη

Μειώστε την αρτηριακή πίεση με 5 απλούς τρόπους

Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι καίριας σημασίας για την πρόληψη και αντιμετώπιση της υπέρτασης, μειώνοντας έτσι σημαντικά τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, νεφροπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. H διατροφή, συνδυαστικά με την σωματική άσκηση, όχι μόνο μειώνει τις τιμές της αρτηριακής πίεσης, αλλά προάγει την λειτουργικότητα των αντιϋπερτασικών φαρμάκων.

Σύνταξη

ΙΚΑ: Ευχαριστημένοι ασθενείς, δυσαρεστημένοι γιατροί και προσωπικό από την συμπεριφορά των ασφαλισμένων

Θεσσαλονίκη: Ευχαριστημένοι είναι οι χρήστες των υπηρεσιών υγείας του ΙΚΑ σε ποσοστό που, ανάλογα με την περίπτωση κυμαίνεται από 44,7% έως και 93,8%. Ωστόσο το μεγαλύτερο μέρος (95%) του προσωπικού του μεγαλύτερου ασφαλιστικού φορέα της χώρας δεν είναι καθόλου ευχαριστημένο από τη συμπεριφορά των ασθενών ή των συνοδών τους, η οποία χαρακτηρίζεται από βία και επιθετικότητα.

Σύνταξη

Σχολή για μικρούς σεφ

Είναι εύκολες, υγιεινές και τις υπογράφουν τρεις γνωστοί σεφ της Αθήνας. Γκουρμέ συνταγές για τους μικρούς φίλους της υψηλής γαστρονομίας.

Σύνταξη

Γλυκά Χριστούγεννα

Λαχταριστές συνταγές και εμπνευσμένες ιδέες για να υποδεχτείτε «γλυκά» το πνεύμα των Χριστουγέννων.

Σύνταξη

Τα μεγάλα μη της εγκυμοσύνης

Τι πρέπει να προσέξετε, να αποφύγετε και να διαγράψετε από τη ζωή σας αυτούς τους μήνες.

Σύνταξη

Σκουπίδια στο Φάληρο

15/4/2008 «Δεν ξέρω αν τα στέλνω σωστά σε εσάς αλλά τουλάχιστον να γίνει κάπου γνωστό ότι οι νέες εγκαταστάσεις στη μαρίνα δίπλα από το Αβέρωφ (δεξιά και στην εκβολή του Ιλισού-μπροστά από το κλειστό γυμναστήριο) είναι εγκαταλελειμένες επειδή δεν υπάρχουν 2 άνθρωποι να τα μαζέψουν και τις Κυριακές βγαίνουμε βόλτα με τα παιδιά να κοιτούν […]

Σύνταξη

Ασκήσεις γυμναστικής κατά της οσφυαλγίας

Η φράση 'πονάει η μέση μου' είναι σχεδόν βέβαιο πως έχει ειπωθεί σχεδόν από όλους μας σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Aλλες φορές το άλγος είναι λιγότερο έντονο και άλλες μεγαλύτερο, το πιο σημαντικό όμως είναι πως, σε αντίθεση με το παρελθόν, πλήττει πλέον ακόμη και άτομα νεαρής ηλικίας. Αρκετοί καταφεύγουν στη λήψη φαρμάκων, ωστόσο μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης του φαινομένου δεν είναι παρά... η γυμναστική.

Σύνταξη

Πάνω από 4 δισ. ευρώ οι οφειλές των νοσοκομείων

Αθήνα: Οι οφειλές των νοσοκομείων προς τους προμηθευτές τους έχουν υπερβεί πλέον τα 4 δισ. ευρώ και εκτιμάται ότι το ποσό αυτό μοιράζεται ισομερώς, μεταξύ φαρμάκων και υλικών.

Σύνταξη

Πέντε λίρες το δευτερόλεπτο κερδίζει η συγγραφέας του Χάρι Πότερ

Η συγγραφέας του Χάρι Πότερ Τζ.Κ.Ρόουλινγκ είναι η πιο ακριβοπληρωμένη συγγραφέας, σύμφωνα με το περιοδικό Forbes, κερδίζοντας περισσότερες από 5 λίρες (περίπου 6,4 ευρώ) κάθε δευτερόλεπτο το τελευταίο έτος.

Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 03 Ιανουαρίου 2026
Απόρρητο