ψυχολογία

Η πανδημία ανακάτεψε ακόμη περισσότερο την τράπουλα των συναισθημάτων μας

Πέτρος Τατσόπουλος

Βοηθήστε την οικογένειά σας να ξεπεράσει τη μελαγχολία των γιορτών

Η αλήθεια είναι ότι η μαγειρική μπορεί να βελτιώσει τις ημέρες μας στο σπίτι, προσφέροντάς μας πολλά οφέλη. Ας δούμε λοιπόν μερικούς καλούς λόγους να μπούμε στην κουζίνα. 

Πώς μπορείτε να θέσετε όρια σε ένα ευαίσθητο παιδί και πώς θα το βοηθήσετε να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό ενήλικα που είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνος του τις δυσκολίες της καθημερινότητας

Παρ’ όλες τις προσπάθειες και τις στρατηγικές που ακολουθούμε, το παιδί συνεχίζει να φέρεται άσχημα, να αντιμιλά και να μας αγνοεί

Τα Χριστούγεννα είναι η ιδανική ευκαιρία για να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να κάνουν «δώρα» για να τα βοηθήσουμε να γίνουν γενναιόδωρα.

Τα οφέλη που χαρίζουν τα κατοικίδια στην ψυχολογία μας εν μέσω απαιτητικών περιόδων όπως αυτή της πανδημίας

Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους πιο γοητευτικούς από τους υπόλοιπους;

Μερικές φορές είναι εύκολο να παρατηρήσετε πότε τα παιδιά φαίνεται να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους, ενώ εξίσου εύκολο είναι να διαπιστώσετε πότε τα παιδιά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Η ψυχολόγος της κλινικής Cleveland των ΗΠΑ Susan Albers προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για να ανακουφίσουμε την αγωνία, τη στενοχώρια και τα άλλα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνουμε λόγω της καραντίνας

Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι τα σκυλιά έχουν θετική επίδραση στην ψυχολογική ευημερία ενός ατόμου με την κατοχή ενός σκύλου να συσχετίζεται συχνά με χαμηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και μοναξιάς

Δεν είναι τυχαίο ότι η μαγειρική είχε αναδειχθεί... νικήτρια της καραντίνας την περασμένη άνοιξη, με εργένηδες και οικογένειες να μπαίνουν στην κουζίνα και να αναζητούν νέες συνταγές

Στην πανδημία η επιλογή είναι μια, να σταθείς μπροστά στον αυθεντικό εαυτό

Ένα από τα πιο «περίεργα» και ιδιαίτερα ζώδια, είναι ο Σκορπιός, ο οποίος πάντοτε ξεχωρίζει από τη μάζα

Κι όμως η πλήξη έχει το δικό της σημαντικό ρόλο στην αναπτυξιακή πορεία των παιδιών μας

Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα

Η ευχαρίστηση που προσφέρει το φαγητό μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για τα άτομα που θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά ή να μειώσουν το βάρος τους

Ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το στρες, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του

Τι μπορείτε να κάνετε αν το τελευταίο διάστημα η διάθεσή σας είναι "πεσμένη"

Δεν είναι καθόλου εύκολο ζώδιο ως προς το θέμα του να καταλάβεις τι σκέφτεται

Προκειμένου μια νέα συνήθεια να γίνει μέρος του τρόπου της ζωής μας είναι σημαντικό να την απολαμβάνουμε και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα

Πέντε οφέλη που αποδεικνύουν ότι η μουσική είναι η ιδανική συντροφιά

Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ενισχύσετε τον αυτοέλεγχο του παιδιού

Το φετινό καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα διαφορετικό από κάθε προηγούμενο

Τα πιο ευαίσθητα ζώδια έχουν την τάση να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα και τις δυσκολίες με έναν ιδιαίτερο τρόπο