τροφές

Relationsex

Οι 6 τροφές που κάνουν κακό στον έρωτα

O έρωτας περνά από το στομάχι, είναι γνωστό, αλλά καμιά φορά το κάνει με τρόπους που δεν είχαμε φανταστεί.

Έξυπνη συσκευή για λιγότερο φαγητό

Έρχεται το πιρούνι που θα μετράει τις μπουκιές μας

Ένα «έξυπνο» πιρούνι μετράει την ταχύτητα, με την οποία καταναλώνουμε τις τροφές, και «δονείται», για να μας ειδοποιήσει ότι πρέπει να μασάμε πιο αργά, αν θέλουμε να χάσουμε βάρος. Πρόκειται για το HapiForK, που θα κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ ώς το τέλος του χρόνου και θα κοστίζει 99 δολάρια.

Παιδί

Δυσανεξία στη λακτόζη

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που παρουσιάζουν τα παιδιά στις μεσογειακές χώρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του ασβεστίου από το μητρικό και το αγελαδινό γάλα, με αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού.

Παιδί

Τα 8 SOS της υγείας του παιδιού

Εάν υπήρχε μόνο μία ευχή που θα μπορούσε να κάνει ένας γονιός για τα παιδιά του, θα ήταν «Να είναι γερά». Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τα προστατέψουμε από τους κινδύνους και να τους διδάξουμε τρόπους να φροντίζουν σωστά τον εαυτό τους.

CSI Κουζίνα

Λήψη δακτυλικών αποτυπωμάτων τώρα και από ζαρζαβατικά

Μπορεί να το δείτε σε κάποιο επόμενο επεισόδιο του CSI New York: Βρετανοί ερευνητές ανέπτυξαν μια τεχνική η οποία επιτρέπει τη λήψη δακτυλικών αποτυπωμάτων από δύσκολες επιφάνειες όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.

Παιδί

Δίνουμε στα παιδιά μας στερεές τροφές πολύ νωρίς

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά αρχίζουν να τρώνε φαγητό σε πολύ μικρή ηλικία, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία και διαβήτη.

Παιδί

Οι τροφές που θα πρέπει να αποφύγετε όσο θηλάζετε

Εάν το μωρό γκρινιάζει και δείχνει να πονάει, ίσως ενοχλείται από κάποια συστατικά που υπάρχουν στο διαιτολόγιό σας. Μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση, δοκιμάστε να μην καταναλώνετε κάποιες τροφές.

Νηστεία και από hashtag

Σαρακοστή χωρίς Twitter συστήνει η ρωσική εκκλησία

Η μεγάλη νηστεία πριν από το Πάσχα είναι παραδοσιακά περίοδος αποχής τροφές και απολαύσεις, θα μπορούσε όμως να γίνει και περίοδος αποχής από μοντέρνους πειρασμούς ή ανάγκες, όπως το Twitter και τα άλλα κοινωνικά δίκτυα μας λέει η ρωσική εκκλησία.

Ελέγξτε το «πέρδεσθαι»!

Συμβουλές για να μην υποφέρετε πια από φούσκωμα και εντερικά αέρια

Ο μέσος άνθρωπος πέρδεται 14 με 23 φορές την ημέρα. Αν και είναι ένδειξη υγείας, αλλά και μέρος της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου, δεν παύει να μας φέρνει σε δύσκολη θέση. Αν βαρεθήκατε λοιπόν τα ανόητα αστεία και την «αναστάτωση» που σας προκαλούν τα εντερικά αέρια, σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να ελέγχετε το φούσκωμα και κατ’ επέκταση το «πέρδεσθαι»!

15 πρωτότυποι συνδυασμοί

Γευστικές προτάσεις πλούσιες (σε ασβέστιο και) νοστιμιά

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για γερά οστά και όχι μόνο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η δημοφιλέστερη πηγή ασβεστίου, ενώ σε μικρότερες ποσότητας θα το βρείτε και σε άλλα τρόφιμα. Υπάρχουν όμως και πηγές ασβεστίου που δεν γνωρίζετε.

Και τέλος η κακοσμία του στόματος

Τι να φας και τι να πιεις για δροσερή αναπνοή

Mήπως «μυρίζει» η αναπνοή σας; Παραδεχθείτε το, όλοι έχουμε πέσει «θύματα» της κακοσμίας του στόματος, ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιούμε πάντα. Υπάρχουν όμως ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε ένα δύσοσμο φιλί.

Κάθε Κυριακή

Σεμινάριο για τις «Θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών»

Σεμινάριο για τη διατροφή με θέμα «Οι θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών» διοργανώνουν οι  εκδόσεις Ars Nova. Σκοπός των διαλέξεων είναι η παρουσίαση 80 τροφών και των θεραπευτικών ιδιοτήτων τους, ώστε μετά το πέρας των σεμιναρίων ο κάθε σπουδαστής να μπορεί να χρησιμοποιήσει την καθημερινή διατροφή για τη βελτίωση της υγείας του.

Παιδί

Η άμυνα στο πιάτο του

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας αντιμετωπίζει τις συνήθεις επιδρομές των ιώσεων. Μια διατροφή πλούσια στα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός τους είναι ο καλύτερός τους σύμμαχος.

Για να είναι απαλό και υγιές

Ποιες τροφές έχει ανάγκη το δέρμα σας;

Επενδύετε χρόνο και χρήμα σε καλλυντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας; Καιρός είναι να επενδύσετε σε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή αν θέλετε να έχετε πραγματικά λαμπερό, υγιές και νεανικό δέρμα.

Νέα και Προσφορές

Ayurveda: Τροφές που γιατρεύουν, στο Breeder Feeder

Στο πάντα πρωτοποριακό Breeder Feeder, η πρόταση αυτή τη φορά συνδυάζει την ινδική ιατρική με την καλιφορνέζικη κουζίνα, με αποτέλεσμα ένα West Coast Ayurveda menu, από την Natachef.

Φάτε «έξυπνα» για γερό μυαλό

Ποιες τροφές βελτιώνουν τη μνήμη, την ευφυΐα και την προσοχή;

Συχνά-πυκνά ακούτε κι εσείς διάφορες πληροφορίες σχετικά με την επίδραση της διατροφής και των συμπληρωμάτων στην πνευματική οξυδέρκεια; Αναρωτιέστε όμως αν όντως τα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν τη συγκέντρωση, να βελτιώσουν τη μνήμη, την προσοχή και τη λειτουργία του εγκεφάλου γενικότερα. Κανείς δεν αρνείται ότι καθώς μεγαλώνουμε, οι βιολογικές λειτουργίες μας μεγαλώνουν μαζί μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε πλέον να διατηρήσουμε για περισσότερο χρόνο υγιή τον εγκέφαλό μας, αν τρώμε και πίνουμε πιο «έξυπνα».

Εναλλακτικά αγχολυτικά!

Ποιες τροφές «καταπολεμούν» το στρες;

Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.

Φάτε καλά, αναρρώστε γρήγορα

Ποιες τροφές «καταπολεμούν» τη γρίπη και το κοινό κρυολόγημα;

Κρυώσατε ή η γρίπη σας «χτύπησε» την πόρτα; Διόλου ασυνήθιστο, αφού διανύουμε την περίοδο της εποχικής γρίπης, με μεγάλη μερίδα του πληθυσμού να μην έχει εμβολιαστεί. Απ’ την άλλη το κοινό κρυολόγημα είναι ότι πιο συνηθισμένο τους χειμερινούς μήνες. Ωστόσο, η σωστή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε γρηγορότερα.

Φάτε τα στην υγειά σας!

Τροφές «φύλακες-άγγελοι» του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο χειμώνας θέλει γερό ανοσοποιητικό σύστημα για να αποφεύγετε ιώσεις, γρίπη και κοινό κρυολόγημα. Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος «σύμμαχος» μας στην προστασία του οργανισμού από «ανεπιθύμητους» επισκέπτες.

Παιδί

Ζάχαρη: Η «ένοχη» απόλαυση

Από τους πρώτους κιόλας μήνες της «γευστικής» του ζωής, το μωρό σας μπορεί και αναγνωρίζει τις γλυκές γεύσεις, ενώ μεγαλώνοντας αρχίζει να τις λατρεύει. Ξέρετε όμως, στ’ αλήθεια, πόση ζάχαρη τρώει το παιδί σας και ποιες αλήθειες και ψέματα κρύβονται πίσω από την ένοχη αυτή απόλαυση;

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη

Η φρουκτόζη πιο παχυντική από τη γλυκόζη

Οι τροφές που περιέχουν φρουκτόζη μπορεί να προκαλούν αύξηση του βάρους περισσότερο απ’ ότι τα τρόφιμα που περιέχουν γλυκόζη, αποφαίνεται νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Από: Καραγιάννη Ελένη

Οι τροφές που ευνοούν τη γονιμότητα

Εάν έχετε μπει στη διαδικασία να κάνετε μωρό, φροντίστε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τις ακόλουθες τροφές, που υπόσχονται να αυξήσουν τη γονιμότητά σας.

Διαλέξτε αυτές που σας αρέσουν

Οι 12 πιο πλούσιες τροφές σε ω-3 λιπαρά οξέα

Τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται σε ζωικές και φυτικές τροφές, έχουν τεθεί στο μικροσκόπιο των ερευνητών, καθώς αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας, σε προληπτικό και θεραπευτικό επίπεδο.

Από: Ζαχαριά Πηνελόπη

Διατροφή για γερό ανοσοποιητικό

Το ανοσοποιητικό μας είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που μας προστατεύει από παθογόνους μικροοργανισμούς. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να θωρακίσει τα παιδιά από κρυολογήματα ή να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων σε περίπτωση λοίμωξης.

Παιδί

Δέκα τρόποι να δοκιμάσει νέες τροφές

Προσπαθήστε να τρώτε μαζί με το παιδί σας και δώστε του το καλό παράδειγμα τρώγοντας εσείς τις τροφές που φοβάται...