συνήθειες

Ποιες είναι οι αλλαγές που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας για καλύτερη υγεία;

Για παράδειγμα, ο Κάρολος Ντίκενς δεν μπορούσε να γράψει ούτε λέξη, αν αισθανόταν ότι τα μαλλιά του είχαν χαλάσει…

Η παγκόσμια οικονομία παρατηρεί αλλαγές ύψους 600δισ. δολάρια το χρόνο .

Σόφη Λούκα

Έχει τέσσερις απαράβατους κανόνες-άξονες γύρω από τους οποίους έχει δομήσει το life style της

Γρήγορος μεταβολισμός για καύσεις στο φουλ με αυτές τις συνήθειες

Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology εξέτασε τη σύνδεση μεταξύ της ψυχικής υγείας και των συνηθειών του τρόπου ζωής και είχε μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα.

Οι τρεις ενδείξεις ότι μάλλον σαμποτάρετε την ψυχική σας υγεία

Δοκιμάστε αυτά τα tips και δεν θα χάσετε.

Σίγουρα, το να έχει κανείς τέλειο δέρμα είναι θέμα κληρονομικότητας, ωστόσο ο τρόπος ζωής σας και οι συνήθειές σας επηρεάζουν καθοριστικά την κατάσταση της επιδερμίδας σας

Το πώς θα ξεκινήσει η μέρα σας και το πώς θα καταλήξει έχει συνάφεια, από τον τρόπο που διαχειρίζεστε ορισμένα ουσιαστικά πράγματα

Οι πράξεις ρουτίνας θεωρούνται σημαντικές, αλλά συχνά πιστεύουμε ότι σημασία έχουν οι πρωινές

Αυτές οι πέντε πρωινές συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας, ώστε να επιτύχετε περισσότερη σαφήνεια και παραγωγικότητα

Το να μένεις με ορισμένα ζώδια είναι αρκετά δύσκολο. Κάποια ωστόσο, κάνουν την καλύτερη παρέα

Συνήθως τα ζώδια που είναι πιο ευαίσθητα και η διάθεσή τους μεταβάλλεται εύκολα, έχουν την τάση να μη σταματούν τις συνήθειες που δεν είναι και οι πιο σωστές

Πώς το λιανεμπόριο πρέπει να προσαρμοστεί στις νέες τάσεις καταγράφει έρευνα της Grand Thorton

Τα ζώδια οφείλουν να βελτιώνουν τις αρνητικές τους συνήθειες, καθώς αυτές έχουν αντίκτυπο σε καθημερινή βάση

Αυτές οι συνήθειες είναι ένδειξη της ερωτικής τους ζωής

Μα και εσείς δείξτε προσοχή

Ενώ η διαδικασία αδυνατίσματος μπορεί να φαίνεται απλή, στην πραγματικότητα απαιτεί εκ μέρους σας όχι μόνο επιμονή κι υπομονή, αλλά και κάποιες έξυπνες επιλογές, ώστε να αποφύγετε τους παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας

Κάποιες καθημερινές συνήθειες που σας φαίνονται ακίνδυνες, αναπόφευκτες ή ακόμη και ευεργετικές είναι ικανές να σας κάνουν μεγάλο κακό

Μπορεί οι αντιρυτιδικές κρέμες να αποτελούν ισχυρό όπλο αντιμετώπισής τους, ωστόσο υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που βοηθούν στην πρόληψη δημιουργίας των ρυτιδών.

Ο μέσος Κινέζος κοιμάται για 9 ώρες και 19 λεπτά την ημέρα, δαπανά 4 ώρες και 24 λεπτά σε αμειβόμενη εργασία ενώ χρειάζεται 1 ώρα και 44 λεπτά για τα γεύματά του

Χωρίς καν να το συνειδητοποιείτε

Θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας.

Οι λόγοι που δε βλέπετε αποτέλεσμα όσο σκληρά και αν γυμνάζεστε.