στρες

Vita

Ο νέος απρόσμενος τρόπος να καταπολεμήσετε το άγχος

Τι θα λέγατε να κάνατε το στρες να λειτουργεί υπέρ σας;

Υγεία

Εφτά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις άγχος

Μία φωτογραφία… ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς

Υγεία

Μήπως πιέζετε πολύ τον εαυτό σας;

Ποιοι λόγοι κρύβονται πίσω από την υπερβολική πίεση που ασκούμε σε εμάς και πώς «κόβεται» αυτή η κακή συνήθεια;

Αισθητήρας στο αφτί

«Θερμικό σκουλαρίκι» προσφέρεται να παρακολουθεί την υγεία σας

Το ασύρματο φορετό μετρά συνεχώς τη θερμοκρασία στον λοβό του αφτιού και μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο σε ό,τι αφορά τον έλεγχο του στρες, της διατροφής, της άσκησης και της ωορρηξίας

Καλή ιδέα

Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα – Οι Ολλανδοί βρήκαν την απάντηση στο burnout

Το ενδιαφέρον για την έννοια του niksen - ολλανδικός όρος τού να μην κάνεις τίποτα - έχει αυξηθεί ραγδαία και, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, αποτελεί την ιδανική λύση απέναντι στο burnout

Ολιστική θεραπεία

Σιάτσου: Κάνει καλό στη σωματική και ψυχική υγεία (και) των ζώων

Η βασική φιλοσοφία του σιάτσου είναι η πρόληψη και σκοπό έχει τη διατήρηση της ευελιξίας και τη γενική βελτίωση της ζωής, της υγείας και της μακροημέρευσης των ζώων

Μαθήματα εξοικείωσης

Δεν νοιώθει άνετα με το αυτοκίνητο ο σκύλος σας; - Τι μπορείτε να κάνετε

Αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας είναι το αυτοκίνητο. Ένα μέσο μεταφοράς, που για πολλούς σκύλους είναι αιτία άγχους. Πώς θα τους απαλύνουμε το στρες

Vita

Γιατί χειροτερεύουν οι ημικρανίες όσο μεγαλώνουμε;

Γιατί οι ημικρανίες μας αυξάνονται όσο μεγαλώνουμε και τι δείχνει αυτό για την υγεία μας;

Σκύλοι και "αγοροφοβία"

Σκύλος: Φοβάται την πολυκοσμία; Πώς θα το ξεπεράσει

Τρέμουν, γαβγίζουν και δείχνουν με κάθε τρόπο την έντονη δυσφορία τους όταν βρεθούν σε χώρους με πολυκοσμία. Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να ξεπεράσει τη φοβία του

Βαρόμετρο

Χτυπάει κόκκινο το στρες στους μισθωτούς - Η νέα πηγή των ψυχολογικών προβλημάτων

Τι αποκαλύπτει για τα αίτια έρευνα στη Γαλλία

Woman

Simon Biles: Σπάει τα ταμπού και τις προκαταλήψεις για την ψυχική υγεία

«Έχω δουλέψει πολύ με τον εαυτόν μου, συνεχίζω να κάνω θεραπεία»

SCIENCE

Το στρες «κόβει» την αποτελεσματικότητα των εμβολίων

Η ψυχολογική κατάσταση του εμβολιαζομένου, μπορεί να αλλάξει μέχρι και τον τρόπο λειτουργίας του εμβολίου

Σώμα & Υγεία

Έτσι θα απαλλαγείτε από το στρες μέσα σε... 5 λεπτά

Δοκιμασμένες και αποτελεσματικές! Αυτές είναι οι καλύτερες μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από το στρες μέσα σε πέντε λεπτά.

Υγεία

Ποια απλή συνήθεια μπορεί να σας προστατεύσει από το στρες - Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά

Η πιο κοινή αιτία στρες και εξουθένωσης, φυσικά, είναι οι δουλειές μας

Σώμα & Υγεία

Κι όμως, το καθημερινό άγχος μπορεί να είναι το «κλειδί» για υγιή γηρατειά

Οι έρευνες δείχνουν ότι το χαμηλού επιπέδου άγχος από μέτρια άσκηση ή εργασία μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές και σωματικές μας ικανότητες στη μετέπειτα ζωή μας.

SARS-CoV-2

Μελέτη - σοκ για τις συνέπειες της πανδημίας στους εφήβους

Αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου συμβαίνουν με φυσικό τρόπο καθώς γερνάμε

Επιστήμες

Μπορούν τα σκυλιά να μυρίζουν το άγχος στους ανθρώπους;

Πολλές από τις μυρωδιές του ανθρώπινου σώματος λειτουργούν ως χημικά σινιάλα που έχουν εξελιχθεί ως μέσο επικοινωνίας

Υγεία

Γιατί οι εργοδότες συμπαθούν τους αγχωμένους εργαζόμενους - Πότε το στρες μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο

Τα συμπτώματα του στρες είναι εμφανή στους γύρω μας χωρίς αυτό να μας προκαλεί απαραίτητα κακό

Σώμα & Υγεία

Η απώλεια στενού συγγενή αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια

Τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν την ανάγκη αυξημένης προσοχής εκ μέρους των μελών της οικογένειας και των γιατρών αναφορικά με τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που θρηνούν

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Το άγχος «φεύγει» με... βαθύ ύπνο - Τι δείχνει έρευνα σε ποντίκια

Τα δύο στάδια όπου ο ύπνος είναι βαθύς, είτε βλέπουμε όνειρα είτε όχι, είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός των ποντικιών εξαιτίας του στρες, για την αντιμετώπιση του ίδιου του στρες

Fit & Run

Κι όμως: Η γυμναστική καταπολεμά το στρες

Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις

Επιστήμες

Το άγχος μας κάνει πιο συμπαθητικούς; - Μια πρωτότυπη μελέτη

Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν δείχνουμε σημάδια αδυναμίας λόγω στρες, όπως όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας

Ελλάδα

Κακοποίηση και στρες οδηγούν τους φοιτητές σε Κέντρο Υποστήριξης - Εκατοντάδες ραντεβού τον μήνα

Αποτύπωμα του έργου που παράγει το Κέντρο Υποστήριξης του ΑΠΘ είναι ακόμη και η βοήθεια σε φοιτήτριες/φοιτητές ΑμεΑ, με προβλήματα όρασης ή ακοής, με τη συνδρομή της υπηρεσίας φοιτητικής μέριμνας

Fit & Run

Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες – Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν

Το άγχος και ειδικά το χρόνιο άγχος, «υπερσπαταλά» πολύτιμη ενέργεια

Fit & Run

Τρεις τρόποι για να αφήσετε το στρες στο γραφείο

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να διώξετε την ένταση της δουλειάς και να απολαύσετε το υπόλοιπό της ημέρας σας χωρίς στρες