σνακ;

Τα άτομα που μασάνε αργά την τροφή τους και γενικά δεν βιάζονται να τελειώσουν το γεύμα τους, καθώς και εκείνοι που αποφεύγουν να καταναλώσουν οτιδήποτε φαγώσιμο δύο ώρες πριν κοιμηθούν το βράδυ, έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος και να μην απειλούνται από την παχυσαρκία.

Τα σνακς έχει αποδειχθεί ότι παίζουν καίριο ρόλο στην επιδημία παχυσαρκίας που μαστίζει ενήλικες και παιδιά. Ο αγγλικός φορέας Δημόσιας Υγείας συστήνει στους γονείς να θέσουν αυστηρότερα όρια στα παιδιά ως προς την κατανάλωση υγρών και στερεών σνακς μεταξύ των γευμάτων.

Ο Νίκολας Κέιτζ κάνει ένα νέο επιχειρηματικό βήμα: Μπαίνει στο χώρο των σνακ. Κυρίως για να προωθήσει την νέα του ταινία, βέβαια...

Δεκάδες γονείς στη Νέα Ζηλανδία έχουν μπει στη μαύρη λίστα των παιδιών τους, καθώς τους έδωσαν κατά λάθος να φάνε σκυλοτροφή. Σύμφωνα με την εφημερίδα Wanganui Chronicle, το «Σκούμπι Σνακ», που είναι σνακ για σκύλους, τοποθετήθηκε κατά λάθος στο διάδρομο με τα πατατάκια σε τοπικό σούπερ μάρκετ.

...

...

...

Σημαντικές διαφορές θα παρατηρήσουν οι καταναλωτές στα ράφια των σούπερ μάρκετ, σε ποικίλα σνακς, που θα επιλέξουν για το δεκατιανό ή το απογευματινό τους γεύμα. Έπειτα από σύγκριση τιμών, προκύπτει το συμπέρασμα ότι ο καταναλωτής μπορεί να αποκομίσει σημαντικά κέρδη επί της αξίας των αγορών του, σε επώνυμα προϊόντα, αρκεί να κάνει έξυπνα τις επιλογές […]

Eπιμέλεια: Τζωρτζίνα Ντούτση Φρεσκοψημένα, αφράτα, αλμυρά ή γλυκά, τα κρουασάν αποτελούν πεντανόστιμο σνακ κάθε ώρα της ημέρας. Χειροποίητο, με την αυθεντική συνταγή των γαλλικών κρουασάν, με γέμιση απλή και κλασική ή με γευστικούς συνδυασμούς που απογειώνουν τον ουρανίσκο, όπως και αν το προτιμάτε, το λαχταριστό αυτό έδεσμα έχει πάψει να συνοδεύει μόνο το πρωινό μας […]

Τα ιδανικά σνακ που θα που θα εντυπωσιάσουν εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, είναι αναμφίβολα οι σταρ του μπουφέ.

Κάποιες πρέπει να τρώνε πολλές πρωτεΐνες, κάποιες άλλες λίγους υδατάνθρακες και κάποιες άλλες μόνο ωμά.

Αννιώ Παυλοπούλου *Ένα μικρό σνακ Όταν πεινάτε γίνεστε γκρινιάρηδες; Δεν είναι παράλογο. Συμβαίνει σε πολλούς οπότε φροντίστε να έχετε στην τσάντα ή την τσέπη σας μια μπάρα δημητριακών ή κάποιο άλλο σνακ ώστε αν νιώσετε λιγούρα μέχρι να τελειώσει το Μυστήριο ή να φτάσει το ζευγάρι στην εκκλησία να πάρετε δυνάμεις άμεσα. Το ιδανικό βέβαια […]

Πατάτακια, ενεργειακά ποτά, σοκολάτες, μπίρες χωρίς αλκοόλ. Αυτές είναι οι «μικρές απολαύσεις» των τζιχαντιστών εκ Δυσμάς που πολεμούν για το Ισλαμικό Κράτος. Διότι μπορεί οι ξένοι τζιχαντιστές, οι οποίοι συνέρρευσαν κατά χιλιάδες στη Συρία, να οραματίζονται την εξάπλωση του Ισλάμ, δεν είναι όμως έτοιμοι να εγκαταλείψουν μια για πάντα τα σνακ της δυτικών χωρών τις οποίες αποστρέφονται.

Τα τρανς λιπαρά που περιέχουν πολλά σνακ και γενικώς τα κατεργασμένα τρόφιμα μπορεί να επιδρούν αρνητικά στην λειτουργικότητα της μνήμης, υποστήριξαν αμερικανικοί ερευνητές σε ανακοίνωση που έκαναν στην ετήσια επιστημονική συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στο Σικάγο.

Συνήθως τo απόγευμα «ξυπνάει» στους περισσότερους η επιθυμία για ένα γλυκάκι. Στο γραφείο ή ακόμα και στο σπίτι με την παρέα φίλων ή ενός βιβλίου, ένα  έξυπνο και απολαυστικό σνακ μπορεί να αποτελέσει τον ιδανικό «σύμμαχο» για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, ώστε να διατηρήσουν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου*.

Το γιαούρτι ανακηρύχθηκε την Τετάρτη ως το επίσημο σνακ της Νέας Υόρκης, βρίσκοντας μία θέση δίπλα στο ποπ κορν και τα βραστά φιστίκια μεταξύ των δημοφιλών τροφίμων που έχουν τιμηθεί από πολιτείες των ΗΠΑ.

Τα παιδιά περνάνε μεγάλο μέρος της ημέρας τους στο σχολείο, περίπου το ένα τέταρτο αυτής ή ακόμα περισσότερο στην περίπτωση που παρακολουθούν το ολοήμερο πρόγραμμα. Οπότε σίγουρα καταναλώνουν κάποιο κυρίως γεύμα ή σνακ, καλύπτοντας ένα σημαντικό μέρος της ημερήσιας ενεργειακής τους πρόσληψης. Το πιο σύνηθες γεύμα που καταναλώνουν τα παιδιά στο σχολείο είναι το δεκατιανό.

Η απόδοση των μαθητών στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά είναι διαβασμένοι. Η σωστή διατροφή είναι αυτή που αναδεικνύει το αποτέλεσμα, διότι -παραφράζοντας και τη γνωστή παροιμία- «νηστικό αρκούδι δεν ...γράφει καλά στις εξετάσεις»!

Η ισπανική αστυνομία συνέλαβε έναν Κολομβιανό, 29 ετών, ο οποίος είχε στην κατοχή του ένα ιδιαίτερο σνακ: ένα σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί, μέσα στο οποίο είχε κρύψει 100 και πλέον γραμμάρια κοκαΐνη.

Αυτό που πρέπει να προσέχει κάθε ασκούμενος είναι η προσαρμογή της διατροφής του παράλληλα με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για την κάλυψη των αναγκών της άσκησης. Η επιλογή θρεπτικών γευμάτων με ποικιλία τροφίμων αλλά και κατάλληλων σνακ για την συμπλήρωση της διατροφής, θεωρούνται απαραίτητα συστατικά της επιτυχίας.

Διασφαλίστε την διαίτα σας και την φόρμα σας με αυτά τα σνακ που δεν ξεπερνούν τις 100 θερμίδες. Φωτό: shutterstock.com

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες είναι κάτι που μαθαίνεται και μάλιστα από μικρή ηλικία. Η Τσάριτι Κάρλι Μάθιους, ιδρύτρια της ιστοσελίδας foodlets.com με συμβουλές για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε υγιεινά, μας δίνει 10 tips για να το κάνουμε πράξη.

Μια μαύρη αρκούδα, η οποία προφανώς αναζητούσε ένα νυχτερινό σνακ, μπήκε σε σπίτι πόλης του Άινταχο και το έριξε στο κινέζικο φαί. Ο ιδιοκτήτης του σπιτιού ξύπνησε από τα γαβγίσματα του σκύλου του, πιστεύοντας ότι στο σπίτι είχαν μπει κλέφτες. Σε κάθε περίπτωση ειδοποίησε την Αστυνομία.

Τα 5 βασικά μυστικά ομορφιάς για να είστε μια σέξι και πραγματικά χαρούμενη νύφη. Μην τα ξεχάσετε μετά το γάμο σας. θα είναι ο καλύτερος σύμμαχος σας καθώς τα χρόνια θα περνούν. 1.Τα κάλλη του λίπους Τα λιπαρά μπορεί να θεωρούνται η πρωταρχική αιτία παχυσαρκίας αλλά η ολοκληρωτική απουσία τους από το καθημερινό διαιτολόγιο μας […]

Ξεχωρίστε την πραγματική από τη συναισθηματική πείνα και κατακτήστε το ιδανικό βάρος.