πρωτεΐνη

Διατροφή

15 πηγές φυτικής πρωτεΐνης για εσάς που νηστεύετε

Είστε vegan ή κάνετε νηστεία; Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να προσλάβετε την απαραίτητη πρωτεΐνη για τον οργανισμό σας

Agro-in

Εκτόξευση για τα «εναλλακτικά» πρωτεϊνούχα τρόφιμα

Τα «εναλλακτικά» πρωτεϊνούχα τρόφιμα, περιλαμβάνουν μη ζωικής προέλευσης πρωτεΐνη (αυγό, κρέας, γαλακτοκομικά και ψάρια).

Fit & Run

Γιατί αξίζει να εντάξεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου

Δοκίμασε να κάνεις αυτή τη μικρή αλλαγή στη ρουτίνα σου.

Cooking

Οι vegan τροφές που αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης

Ιδανικές τροφές για όσους νηστεύουν, είναι vegan ή απλά αποφεύγουν το κρέας...

Διατροφή

Μια διατροφολόγος εξηγεί την διαφορά μεταξύ δύο υγιεινών γευμάτων

Αμυδρή στο μάτι, σημαντικότατη θερμιδικά! Εσείς θα ξεχωρίζατε ποιο από τα δύο πιάτα είναι το πιο ελαφρύ;

Cooking

Οι πηγές πρωτεΐνης που παραβλέπουμε στην διατροφή μας

Η πρωτεΐνη και η επαρκής πρόσληψή της αποτελεί κομβικό ζήτημα για την υγεία, αφού είναι γνωστό ότι οι πρωτεΐνες συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού

Fit & Run

Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;

Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.

Fit & Run

Πρωτεΐνη για εύκολη απώλεια βάρους

Δεν είναι τυχαίο ότι η πρωτεΐνη είναι το πιο διάσημο συστατικό που εμπεριέχεται στα προγράμματα απώλειας βάρους.

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Η μεταλλαγή στην πρωτεΐνη spike D614G μεταβάλλει την πολλαπλασιαστική ικανότητα του SARS-CoV-2

Στην παρούσα μελέτη βρέθηκε ότι η μεταλλαγή D641G στην περιοχή spike σχετίζεται με αυξημένη πολλαπλασιαστική ικανότητα στην ανώτερη αναπνευστική οδό, λόγω αυξημένης μολυσματικότητας του ιού

Woman

Πρωτεΐνη: Τα σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετή – Σε ποια τρόφιμα θα τη βρείτε

Μάθετε πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε σε καθημερινή βάση και σε ποιες τροφές εντοπίζεται

Woman

Ποιες τροφές μειώνουν την πείνα;

Ίσως το πιο σημαντικό και συχνό ζήτημα που αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος είναι η πείνα

Woman

5 πρωτεΐνούχα σνακ για εύκολο αδυνάτισμα

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν υπάρχει καλύτερος σύμμαχος στην προσπάθειά σας από την πρωτεΐνη

Woman

10 τροφές που μας προσφέρουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

Υπάρχουν και άλλες καλές πηγές πρωτεΐνης που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας

Woman

Πρωτεΐνη: Ο πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους

Η ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεστε καθημερινά καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως είναι η ηλικία, το φύλο, το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας και η κατάσταση της υγείας σας

Woman

Αδυνάτισμα: 5 tips για να φτιάξετε το ιδανικό πρωινό

Έτσι θα φτιάξετε ένα πρωινό που εκτός από θρεπτικό θα είναι και ιδανικό για αδυνάτισμα

Woman

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος

Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε

Διατροφή

Αυτά είναι τα 5 τρόφιμα που βοηθάνε το πεπτικό σύστημα

Πέντε τρόφιμα που είναι σημαντικοί βοηθοί του πεπτικού συστήματος καθώς απομακρύνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κοινών γαστρεντερικών συμπτωμάτων όπως είναι για παράδειγμα το φούσκωμα, ο πόνος στην κοιλιά και η δυσκοιλιότητα.

Woman

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Πέντε ενδείξεις ότι δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης και οι τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψή της

Woman

Εύκολα γεύματα που θα σας εξασφαλίσουν την πρωτεΐνη που χρειάζεστε

Όταν η κατανάλωση πρωτεϊνών συνδυάζεται με τη γυμναστική, τότε αυξάνεται η μυϊκή μάζα και κατ’ επέκταση οι ημερήσιες καύσεις του οργανισμού

Woman

Έξι vegan τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη

Αν αποφεύγετε την κατανάλωση ζωικών τροφίμων, πρέπει να τις εντάξετε στη διατροφή σας

Woman

Απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος με τη βοήθεια της πρωτεΐνης

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η πρωτεΐνη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική έναντι του λίπους της κοιλιάς.

Φως στα αίτια του χαμηλού νεογνικού βάρους

Πρωτεΐνη του πλακούντα σχετίζεται με τα λιποβαρή νεογνά

Για πρώτη φορά Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν υψηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης ουμανίνης στον ιστό του πλακούντα σε γυναίκες που έχουν γεννήσει εξαιρετικά λιποβαρή νεογνά, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE.

Νέο «όπλο» κατά του ηπατικού καρκίνου

Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη με ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες

Διεθνής επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι ανακάλυψε μια νέα πρωτεΐνη με αντικαρκινικές ιδιότητες, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο Nature.

Ελπίδες θεραπείας ψυχικών και νευρολογικών διαταραχών

Νέα στοιχεία για τη λειτουργία των ενδοκανναβινοειδών στον εγκέφαλο

Αμερικανική μελέτη αποκαλύπτει τον τρόπο που συγκεκριμένοι νευροδιαβιβαστές μεταδίδονται και φτάνουνσ τους στόχους εντός του εγκεφάλου, ανοίγοντας έτσι τον δρόμο για νέες θεραπείες του άγχους αλλά και άλλων εγκεφαλικών διαταραχών.

Ελπίδες καλύτερων θεραπειών

Έλληνες βρήκαν πρωτεΐνη για την εξόντωση καρκινικών κυττάρων

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Κρήτης ανακάλυψαν μία νέα πρωτεΐνη που μπορεί να αποτελέσει έναν πιθανό στόχο για τη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Cell Biology.