ξυπνάς έξι

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την πιθανότητα παχυσαρκίας αποφαίνεται νέα γαλλική μελέτη, ενώ Γερμανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι και το ξυπνητήρι μπορεί να διαταράξει τον φυσιολογικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης συντελώντας τελικά στην αύξηση του βάρους.

Οι άνθρωποι που αρέσκονται να χουζουρεύουν το πρωί, είναι φορείς ενός γονιδίου που τους κάνει να χρειάζονται περισσότερο ύπνο, σε σχέση με εκείνους που ξυπνούν εύκολα ή χρειάζονται λιγότερες ώρες νυχτερινής ξεκούρασης.