νερό

Νέα Υόρκη: Πειραματική μελέτη που έγινε σε ποντίκια με νόσο Αλτσχάιμερ δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση κόκκινου κρασιού επιβραδύνει την απώλεια μνήμης και τον εγκεφαλικό κυτταρικό θάνατο, σύμφωνα με σχετικό δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου The FASEB Journal.

Λονδίνο: Η κατανάλωση τριών ή και περισσότερων φλιτζανιών τσάι την ημέρα είναι εξίσου καλή με την κατανάλωση άφθονου νερού και μάλιστα μπορεί να έχει και επιπλέον οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Η αερόβια άσκηση στο νερό μπορεί να ανακουφίσει τις εγκύους από τους πυελικούς και πόνους της μέσης, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Obstetrics, Gynecology and Neonatal Nursing.

Η περίοδος των διακοπών είναι συνυφασμένη με τη θάλασσα και τον ήλιο. Τα θαλάσσια σπορ αποτελούν τις δημοφιλέστερες επιλογές ψυχαγωγίας για μικρούς και μεγάλους. Δυστυχώς, η αμέλεια και η απερισκεψία κάθε χρόνο προκαλούν ανθρώπινες απώλειες. Ο πνιγμός είναι η συχνότερη αιτία θανάτου ηλικιωμένων και παιδιών τους θερινούς μήνες.

Καθώς το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά, η εξόρμηση στη παραλία αποτελεί "καθήκον" για μικρούς και μεγάλους. Γνωρίζετε ασφαλώς τους κινδύνους που καραδοκούν και οπωσδήποτε έχετε λάβει τα μέτρα σας ώστε και εφέτος να διασκεδάσετε απρόσκοπτα και με ασφάλεια. Αν όμως συμβεί το απευκταίο, τι κάνουμε;

Αθήνα: Μόλυβδος, ίνες αμιάντου, χλωροφόρμιο, ενώσεις χημικών λιπασμάτων και ζιζανιοκτόνα είναι μερικοί από τους «επισκέπτες» που μπαίνουν στο ποτήρι μας κάθε φορά που ανοίγουμε τη βρύση. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι ειδικοί της Πανελλήνιας Ένωσης Ιατρών Δημόσιας Υγείας του ΕΣΥ.

Λονδίνο: Τα σνακ με αυξημένη περιεκτικότητα ζάχαρης μπορεί τελικά να έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, ειδικά σε περιόδους έντονου άγχους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Νευροεπιστημών.

Το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη θάλασσα και το κολύμπι. Μικροί και μεγάλοι κατακλύζουν τις παραλίες για να δροσιστούν και να επιδοθούν στα αγαπημένα τους θαλάσσια σπορ. Δυστυχώς όμως κάθε χρόνο οι θάνατοι από πνιγμό αυξάνονται. Οι λουόμενοι αγνοούν βασικούς κανόνες για την ασφαλή κολύμβηση θέτοντας σε κίνδυνο τη δική τους ζωή αλλά και των συνανθρώπων τους. Το Health.in.gr σάς υπενθυμίζει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να κολυμπάτε με ασφάλεια.

Με την έλευση του καλοκαιριού κάποιες από τις καθημερινές συνήθειες αλλάζουν. Η κατανάλωση υγρών αυξάνεται για ν' αντιμετωπίσει τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού σε νερό ενώ οι έξοδοι για "έναν καφέ" ή "μια μπύρα" γίνονται συχνότερες. Δεν είναι σπάνια, μάλιστα, η εικόνα λουομένων να απολαμβάνουν παγωμένα οινοπνευματώδη ή καφεϊνούχα σκευάσματα στην παραλία κάτω από τον καυτό μεσημεριανό ήλιο. Είναι άραγε αυτή η καλύτερη επιλογή για να ξεδιψάσει κανείς;

Λονδίνο: Τα energy drinks που καταναλώνουν συνήθως όσοι αθλούνται για να καταπολεμήσουν το αίσθημα αφυδάτωσης είναι έως και 30 φορές πιο διαβρωτικά από το νερό, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύει το ειδησεογραφικό δίκτυο BBC.

Πολλοί από εμάς νιώθουν άσχημα για τον τρόπο με τον οποίο ουσιαστικά είναι "υποχρεωμένοι" να ζουν: όλη την ημέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο, μέσα στο άγχος, τρώγοντας έτοιμα γεύματα γεμάτα λιπαρά. Κι όμως μπορούμε με απλές μικρές αλλάγες των καθημερινών συνηθειών μας να είμαστε αλλά και να φαινόμαστε περισσότερο υγιείς και όμορφοι.

Λονδίνο: Τα άτομα που πάσχουν από ορθοστατική υπόταση μπορεί να ωφεληθούν από δυο ποτήρια νερό, τα οποία αποδεικνύεται ότι συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.

Αθήνα: Υψηλές συγκεντρώσεις καρκινογόνων νιτρικών ουσιών ανιχνεύονται στο νερό της Κορινθίας, της Θεσσαλία, της Θράκη, της Αργολίδα και αρκετών ακόμη αγροτικών περιοχών της Ελλάδας. Βασική αιτία η αλόγιστη χρήση λιπασμάτων από τους αγρότες, τονίζουν οι επιστήμονες.

Αν σας ζητήσουν να περιγράψετε με λίγες λέξεις την περίοδο του καλοκαιριού, είναι σίγουρο ότι θα απαντήσετε με όρους όπως, "ήλιος", "θάλασσα", "κέφι", "χαλάρωση", "ανεμελιά"... Όχι αδικαιολόγητα, το θέρος αυξάνει τη θετική διάθεση αλλά και... τη λίμπιντο, με αποτέλεσμα η σεξουαλική επιθυμία να εκφράζεται τόσο έξω, όσο και μέσα στο νερό. Όμως, πόσο ασφαλής είναι η ερωτική επαφή στο υγρό στοιχείο; Μήπως υπάρχουν κάποια πράγματα που θα πρέπει να προσέξουμε ώστε να μη βρεθούμε προ εκπλήξεων;

Αθήνα: Περισσότερα από 1,1 δισ. άτομα καταναλώνουν μολυσμένο νερό, ενώ 2,4 δισ. άτομα στερούνται την πρόσβαση σε αποχετεύσεις, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για τις συνέπειες που έχει η έλλειψη της πρόσβασης σε πόσιμο νερό.

Νέα Υόρκη: Τα αίσθημα της δίψας δεν αποτελεί αξιόπιστη ένδειξη της ανάγκης του οργανισμού για πρόσληψη νερού, σύμφωνα με μελέτη του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητικής Ιατρικής.

Ουάσιγκτον: Κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με την κατανάλωση νερού και αλατιού εξέδωσε πρόσφατα το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής, έπειτα από τη διαπίστωση πως οι κάτοικοι της χώρας προσλαμβάνουν αρκετά υγρά αλλά και μεγάλες ποσότητες αλατιού.

Λονδίνο: Η διεξαγωγή της πρώτης φάσης του τοκετού μέσα σε νερό καθιστά περιττή τη χορήγηση επισκληριδίου αναλγησίας για την αποτροπή των πόνων, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Λονδίνο: Ο εμπλουτισμός του νερού με φθόριο μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση εμφράγματος, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiological Community Health.

Νέα Υόρκη: Η πλύση των γεννητικών περιοχών με νερό και σαπούνι μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να δυσχεράνει την μόλυνση από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Antimicrobial Agents and Chemotherapy.

"Γιατρέ, το μωρό έβγαλε ένα πρήξιμο χαμηλά". Αυτή είναι η πιο συχνή παρατήρηση των γονιών όταν απευθύνονται στον παιδοχειρουργό. Συνήθως οι μητέρες είναι οι πρώτες που το παρατηρούν στο παιδί τους καθώς το αλλάζουν πάνα ή στο καθημερινό τους μπάνιο.Το πρήξιμο αυτό είναι μια κήλη και είναι απαραίτητη η ιατρική εξέταση.

Η σωστή διατροφή αποτελεί σαφώς ένα από τα πιο σημαντικά εφόδια για την καλή υγεία του οργανισμού. Σε συνδυασμό, μάλιστα, με τη σωματική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και, κατ' επέκταση, την ανθρώπινη άμυνα έναντι πλήθους ασθενειών. Ωστόσο, εκείνο που λίγοι γνωρίζουν, είναι πως το βαθύτερο "μυστικό" της ψυχοσωματικής ευεξίας κρύβεται στην αρμονική σχέση διατροφής-γυμναστικής.

Νέα Υόρκη: Η μόλυνση και η υπερβολική άντληση υπόγειων υδάτων απειλούν την παγκόσμια υγεία και ανάπτυξη, σύμφωνα με ανακοίνωση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ), με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για το Περιβάλλον.

Το Πάσχα πέρασε, το ίδιο και ο χειμώνας. Ήδη έχετε αρχίσει να ντύνεστε ελαφρά, αλλά με λύπη διαπιστώνετε ότι κάποια περιττά κιλά σας χαλάνε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η λύση είναι φυσικά η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην πράξη δυσκολεύονται. Το Health.in.gr σας υπενθυμίζει μερικά μικρά μυστικά για ένα καλλίγραμμο σώμα.

Νέα Υόρκη: Οι άνθρωποι που καταναλώνουν λιγότερα από τέσσερα ποτήρια νερού την ημέρα κινδυνεύουν από ήπια αφυδάτωση, όπως αποκάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες στο πλαίσιο συνεδρίου της Ένωσης Πειραματικής Βιολογίας.