Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο προκαλεί αϋπνία στα παιδιά
Η χρήση έξυπνων ηλεκτρονικών συσκευών, όπως κινητά τηλέφωνα, ταμπλέτες και ηλεκτρονικοί υπολογιστές, πριν τον νυχτερινό ύπνο αυξάνουν τον κίνδυνο αϋπνίας ή κακής ποιότητας ύπνου στα παιδιά, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Pediatrics.

![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [01.02 – 07.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/POSTER-copy-9-129x85.jpg)


Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442