κοιμόντουσαν

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη οι έφηβοι σήμερα κοιμούνται λιγότερο τα βράδια από τις προηγούμενες γενιές και ο ένοχος γι' αυτό είναι οι ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν μπει στη ζωή τους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Sleep Medicine.

Ένα ήσυχο υπνοδωμάτιο φαίνεται να συντελεί σε πιο υγιές σπέρμα, σύμφωνα με μελέτη που έγινε στη Νότια Κορέα και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Environmental Pollution. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνδρες που κοιμόντουσαν σε δωμάτια όπου τα επίπεδα θορύβου ξεπερνούσαν το φυσιολογικό είχαν χειρότερη ποιότητα σπέρματος από αυτούς που κοιμόντουσαν σε πιο ήσυχους χώρους.

Οι άνδρες -αλλά όχι οι γυναίκες- που κοιμούνται πολύ λίγες ή πάρα πολλές ώρες, σε σχέση με τον μέσο όρο, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Μόλις μια εβδομάδα με ελάχιστες ώρες βραδινού ύπνου μπορεί να συντελέσει σε βλάβες στην καρδιά, λόγω αύξησης της LDL (κακής) χοληστερόλης, υποστηρίζουν φινλανδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports.

Τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά και κοιμούνται επαρκώς έχουν μικρότερο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας για το Εγκεφαλικό Επεισόδιο στο Λος Άντζελες.

Μήπως το Σαββατοκύριακο κοιμηθήκατε λίγο περισσότερο απ’ ότι συνήθως; Αν ναι, θα πρέπει να ξέρετε ότι ίσως αυτό ενέχει κινδύνους για την υγεία σας, υποστηρίζουν αμερικανικοί ερευνητές.

Ο μεσημεριανός ύπνος συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης του αίματος καθόλη τη διάρκεια του 24ωρου, σύμφωνα με μελέτη του «Ασκληπιείου» Νοσοκομείου Βούλας που παρουσιάστηκε το Σαββατοκύριακο στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, που πραγματοποιείται στο Λονδίνο.

Ένοπλοι άνοιξαν πυρ σε κολέγιο αγροτικών σπουδών στο Γιόμπε της βορειοανατολικής Νιγηρίας, με αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους δεκάδες φοιτητές. Οι σπουδαστές κοιμόντουσαν στους κοιτώνες τους όταν ένοπλοι -που φέρεται να ήταν ισλαμιστές- εισέβαλλαν και άνοιξαν πυρ.

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση, αλλά αποδυναμώνει και την αποτελεσματικότητα των εμβολίων, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.

'Ενοπλοι σκότωσαν οχτώ Πακιστανούς αστυνομικούς και τραυμάτισαν εννέα, στη Λαχόρη του ανατολικού Πακιστάν, μετά την εισβολή τους σε κτίριο στο οποίο κοιμόντουσαν τα θύματα, ανακοίνωσε η αστυνομία.

Θύμα κλοπής έπεσε ο Αλμπερτ Ριέρα, καθώς το βράδυ της Τρίτης άγνωστοι μπήκαν στο σπίτι του και του έκλεψαν κάποια πολύτιμα αντικείμενα, την ώρα που ο ίδιος και η σύζυγός του κοιμόντουσαν.

Ασχημα είναι τα πρώτα σημάδια από την Νότια Αφρική, δύο μέρες πριν την έναρξη του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Συγκεκριμένα, τρεις ξένοι δημοσιογράφοι, δύο πορτογάλοι και ένας ισπανός, έπεσαν θύματα ένοπλης ληστείας το βράδυ της Τρίτης.

Νέα Υόρκη: Διεθνής ερευνητική ομάδα παρέχει νέα στοιχεία που πιστοποιούν ότι η ανεπάρκεια ύπνου ή ο πολύς ύπνος κάνουν κακό στην καρδιά, ενώ επισημαίνει ότι οι διαβήτης και η υπέρταση μπορεί επίσης να συνεισφέρουν στην προαναφερόμενη σχέση.

Νέα Υόρκη: Ένας καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να προστατεύει τα παιδιά από την παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Η ποσότητα του ύπνου που παίρνει ένα παιδί μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την μέρα και την εποχή, αλλά αυτά που σε τακτική βάση στερούνται του ύπνου μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εξελιχθούν σε υπέρβαρα άτομα, σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Sleep.

Νέα Υόρκη: Μεταξύ των ενηλίκων με χρόνια προβλήματα υγείας όπως καρδιακή νόσος και διαβήτης, αυτοί που στερούνται του ύπνου είναι πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες κινδυνεύουν να πάρουν βάρος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Θώρακος.

Κεμπέκ: Τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά ίσως διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν υπέρβαρα συγκριτικά με παιδιά που βλέπουν πολλές ώρες τηλεόραση ή που δεν αθλούνται, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου International Journal of Obesity.

Νέα Υόρκη: Τα νήπια κοιμούνται περίπου εννέα ώρες, λιγότερo από τις 12 με 15 ώρες που συστήνουν οι ειδικοί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Sleep.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και διαταραχής ανοχής γλυκόζης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι νέες μητέρες που κοιμούνται λίγο τον τελευταίο μήνα της κύησης έχουν μεγαλύτερης διάρκειας τοκετό και μεγαλύτερες πιθανότητες καισαρικής τομής, συγκριτικά με τις γυναίκες που ξεκουράζονται επαρκώς, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες ίσως έχουν αυξημένες πιθανότητες να κάνουν σκέψεις για αυτοκτονία ή να αποπειραθούν να αυτοκτονήσουν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.