Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετά έχουν τάσεις αυτοκτονίας
Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες ίσως έχουν αυξημένες πιθανότητες να κάνουν σκέψεις για αυτοκτονία ή να αποπειραθούν να αυτοκτονήσουν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.
Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες ίσως έχουν αυξημένες πιθανότητες να κάνουν σκέψεις για αυτοκτονία ή να αποπειραθούν να αυτοκτονήσουν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep.
Ενώ οι ενήλικοι χρειάζονται οκτώ ώρες ύπνου, οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα παιδιά ιδιαίτερα κατά τη δύσκολη περίοδο της εφηβείας πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον εννέα ώρες κάθε βράδυ.
Ωστόσο δεν είναι λίγοι οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετές ώρες, γεγονός που επηρεάζει τις πνευματικές τους επιδόσεις, την επίδοσή τους στο σχολείο και γενικότερα τη συμπεριφορά τους. Εσχάτως έχει επισημανθεί ότι αυτή η διαταραχή στη συμπεριφορά συνδέεται με τάσεις αυτοκτονίας.
Ερευνητική ομάδα του Ερευνητικού Κέντρου Πρόληψης του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αριζόνα σε συνεργασία με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Shandong της Κίνας με επικεφαλής τον Δρ Xianchen Liu έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 1.362 μαθητές, οι οποίοι κλήθηκαν να απαντήσουν πόσες ώρες κοιμόντουσαν, αν αντιμετώπιζαν προβλήματα και αν έκαναν σκέψεις περί αυτοκτονίας.
Γενικά οι μαθητές ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο 7,6 ώρες κάθε βράδυ. Μάλιστα όσο λιγότερο ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν, τόσο περισσότερο κινδύνευαν να κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας.
Εκείνοι που κοιμόντουσαν λιγότερο από οκτώ ώρες κάθε βράδυ είχαν τριπλάσιες πιθανότητες απόπειρας συγκριτικά με εκείνους που κοιμόντουσαν το λιγότερο εννέα ώρες.
Σχεδόν το 20% των μαθητών δήλωσαν ότι είχαν σκεφτεί να αυτοκτονήσουν και το 10,5% παραδέχτηκε ότι είχε αποπειραθεί να αυτοκτονήσει κάποια στιγμή το προηγούμενο εξάμηνο.
Το 17% ανέφερε ότι υπέφερε από αϋπνία και ένα μικρό ποσοστό αυτού (2,3%) δήλωσε ότι έπαιρνε χάπια προκειμένου να κοιμηθεί.
Τα παραπάνω αποτελέσματα παρέμειναν αμετάβλητα ακόμα και όταν ελήφθησαν υπό παράγοντες όπως συμπτώματα κατάθλιψης.
Επιπλέον, οι έφηβοι που ανέφεραν ότι είχαν συχνά εφιάλτες τους τελευταίους μήνες είχαν διπλάσιες πιθανότητες απόπειρας αυτοκτονίας συγκριτικά με συνομηλίκους τους που σπάνια έβλεπαν εφιαλτικά όνειρα. Τέλος, όσοι είχαν συχνά ή τακτικά εφιάλτες (περίπου τα μισά παιδιά του δείγματος) είχαν 75% περισσότερες πιθανότητες να κάνουν σκέψεις αυτοκτονίας συγκριτικά με παιδιά που σπάνια έβλεπαν άσχημα όνειρα.
Μιλώντας στο Reuters ο Δρ Liu επεσήμανε ότι «οι γονείς που παρατηρούν ότι το παιδί τους δεν κοιμάται αρκετές ώρες θα πρέπει να είναι περισσότερο παρατηρητικοί για τυχόν συμπτώματα αυτοκτονικών τάσεων, ώστε έγκαιρα να αναζητήσουν βοήθεια».
health.in.gr
- Ισπανία: Η πυρκαγιά στη Μαδρίτη έχει ξεπεράσει την ικανότητα κατάσβεσής της – Η ΕΕ στέλνει κι άλλες δυνάμεις
- Οι καύσωνες αυξάνουν τη τουριστική ζήτηση για «ψυχρούς προορισμούς»
- Γιορτή σήμερα 25 Ιουλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]
- Ξέσπασε ο Νεϊμάρ: «Μπορώ να προπονηθώ ή θα με κρίνετε και γι’ αυτό;» (vid)
- Βιομηχανία αγωγών κατά κυβερνήσεων από εταιρείες υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
- Ρωσικός πύραυλος σκοτώνει 10 άτομα σε έκθεση αμυντικών συστημάτων – Δεν έπρεπε να γίνει ποτέ λέει ο Ζελένσκι
- Ο Ραζνάτοβιτς «έστειλε» τον Μάριο Χεζόνια στους Καβαλίερς
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
