κιλά

Πόσες φορές δεν προσπαθήσατε να χάσετε βάρος αλλά απογοητευτήκατε πολύ γρήγορα επειδή δεν αντέξατε το πρόγραμμα μιας αυστηρής δίαιτας; Δεν είστε μόνοι.

Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκοι άνδρες είναι πιθανότερο να είναι στείροι συγκριτικά με τους άνδρες με φυσιολογικό σωματικό βάρος, σύμφωνα με την πρώτη μελέτη που διερευνά την επίδραση του ανδρικού βάρους στην γονιμότητα του ζευγαριού, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Epidemiology.

Βοστόνη: Τελικά μερικά περιττά κιλά για τους πενηντάρηδες μπορεί να μην είναι και τόσο ανθυγιεινά, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The New England Journal of Medicine.

Βοστόνη: Αν είστε γυναίκα, ακόμα και μερικά περιττά κιλά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Ένας περίπατος στο πάρκο σε ζωηρό ρυθμό μπορεί να είναι καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους από το γρήγορο τρέξιμο, σύμφωνα με μικρή ελληνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι κατά τα άλλα υγιείς, αλλά έχουν χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και υψηλά επίπεδα βάρους, γενικά έχουν λιγότερο επιθυμητή καρδιακή υγεία από τις αδύνατες, δραστήριες συνομηλίκους τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Journal of the American Medical Association.

Λονδίνο: Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά, απλά ακολουθήστε ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς κρέας, υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Οι γυναικείες ορμόνες -οιστρογόνα και προγεστερόνη- παίζουν ρόλο σε πολλές λειτουργίες σ' όλη τη διάρκεια της ζωής της γυναίκας. Οι κυριότερες σχετίζονται με την ανάπτυξη των οργάνων αναπαραγωγής, τη ρύθμιση του κύκλου και της εμμήνου ρύσεως, τη γονιμότητα και αναπαραγωγή, ενώ σημαντική είναι η επίδραση των ορμονών αυτών στα οστά (πρόληψη οστεοπόρωσης) και στην καρδιά (πρόληψη καρδιαγγειακών επεισοδίων).

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της κύησης ίσως κινδυνεύουν να είναι παχύσαρκα σε ηλικία οκτώ ετών, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology.

Ουάσιγκτον: Η αύξηση του σωματικού βάρους που παρατηρείται μεταξύ των Ευρωπαίων έχει συσχετιστεί με την κατανάλωση τροφών αμερικανικής προέλευσης, όπως πίτσα, αναψυκτικά και χάμπουργκερ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Ο σκύλος δεν απλά ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, αλλά μπορεί να γίνει και «εργαλείο» απώλειας βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη που συνδέει την βόλτα με σκύλο με την αύξηση της σωματικής άσκησης και την απώλεια κιλών.

Βανκούβερ: Οι παχύσαρκες γυναίκες που αρχίζουν να χάνουν βάρος παρατηρούν βελτίωση και στην ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ένωσης Βορείου Αμερικής για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας (NAASO).

Αθήνα: Ο μέσος Έλληνας καταναλώνει κάθε χρόνο πέντε κιλά συντηρητικές ουσίες στα τρόφιμα, επισημαίνει ο ο πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας Ανδρέας Κωνσταντόπουλος. Και μαζί με το στοιχείο αυτό, οι Έλληνες γονείς θα πρέπει να θυμούνται ότι ένα στα τέσσερα παιδιά παρουσιάζει υψηλή χοληστερόλη ή σάκχαρο.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που παίρνουν αρκετά κιλά σε κάθε περίοδο της ζωής τους, αλλά ειδικότερα μετά τα 50, ίσως αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα με προβλήματα στα κάτω άκρα τείνουν να είναι βαρύτερα από άτομα χωρίς τέτοιου είδους προβλήματα, γεγονός που σημαίνει ότι τα περιττά κιλά είναι επιβλαβή για την υγεία των ποδιών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρείας Ορθοπεδικής Ποδιού και Αστραγάλου.

Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που κάνουν δουλειά γραφείου ίσως πρέπει να κάνουν περισσότερα πράγματα προκειμένου να αποφύγουν την συσσώρευση περιττών κιλών, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine.

Λονδίνο: Οι πρώην καπνιστές θα πρέπει να προσέξουν ώστε να μη αυξήσουν πολύ το σωματικό τους βάρους μετά τη διακοπή του καπνίσματος, διότι κάτι τέτοιο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των πνευμόνων, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και φυσικά έχετε ήδη αρχίσει να κάνετε σχέδια για διακοπές και βουτιές στη θάλασσα. Δυστυχώς όμως, δεν ανήκετε στην "προνομιακή" κατηγορία αυτών που διαθέτουν σώμα μοντέλου. Τα παραπανίσια κιλά σάς ταλαιπωρούν, όπως και μεγάλο αριθμό ανθρώπων, είτε είναι συσσωρευμένα γύρω από τη μέση (το γνωστό "σωσίβιο") είτε στους γοφούς (τα λεγόμενα "ψωμάκια"). Σίγουρα, οι εορτές του Πάσχα επιδείνωσαν το υπάρχον πρόβλημα και είναι ώρα να βρεθεί λύση, για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε.

Η επιλογή της κατάλληλης δίαιτας αποτελεί σαφώς πονοκέφαλο για όλους μας. Aλλοι θέλουμε να χάσουμε λιγότερα και άλλοι περισσότερα κιλά και οι φωνές των «ειδικών» μάς «βομβαρδίζουν» από παντού.

Λονδίνο: Το να είναι κάποιος ελαφρώς υπέρβαρος ίσως τελικά να είναι καλό για την υγεία του, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που παίρνουν κιλά μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αποβιώσουν εξαιτίας της νόσου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Ουάσιγκτον: Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες και διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού ή καταλήγουν υπέρβαρες μετά την διαπίστωση του προβλήματος υγείας έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποβιώσουν ή η νόσος να υποτροπιάσει, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Κάθε χρόνο πριν από τα Χριστούγεννα παίρνουμε την απόφαση να χάσουμε τα περιττά κιλά προκειμένου να είμαστε κομψότεροι ή να να έχουμε το περιθώριο να "ευχαριστηθούμε " το φαγητό στις εορτές. Όμως όποιος επιθυμεί να μειώσει για πάντα το βάρος του πρέπει να αναθεωρήσει συνολικά τις συνήθειες του στο φαγητό. Στη συνέχεια θα βρείτε σημαντικές συμβουλές για το πώς θα επιτύχετε την πολυπόθητη απώλεια βάρους.

Αθήνα: Προβληματισμό προκαλεί στις ελληνικές διωκτικές αρχές η τεράστια αύξηση στη χρήση των χαπιών ecstasy, τα οποία πολλές φορές αναμειγνύονται με δηλητηριώδεις ουσίες όπως η στρυχνίνη, όπως προκύπτει από την ετήσια έκθεση του Συντονιστικού Oργάνου για τη Δίωξη Ναρκωτικών (ΣOΔΝ) που έδωσε την Τετάρτη στη δημοσιότητα το υπουργείο Δημόσιας Τάξης.

Πράγα: Οι γυναίκες που αποκτούν περισσότερα από 16 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρες ή παχύσαρκες, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία.