θυμός

Σύμφωνα με μια διαδεδομένη θεωρία που διατυπώθηκε τη δεκαετία του 1970, οι εκφράσεις του ανθρώπινου προσώπου επικοινωνούν έξι βασικά συναισθήματα: ευτυχία, λύπη, φόβος, θυμός, έκπληξη και αηδία. Μια νέα μελέτη αμφισβητεί όμως αυτή την ιδέα και περιορίζει τις βασικές εκφράσεις στις τέσσερις.

Διαλέξτε τα σωστά κανάλια για τα αρνητικά συναισθήματα ώστε να μη γίνουν τοξικά.

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε online σε πάνω από 1.000 μητέρες από μια διαδικτυακή ομάδα μαμάδων, το MomConnection, αιτιολογεί (με νούμερα) το γιατί (και πόσο) είναι έξαλλες οι μαμάδες με τους μπαμπάδες!

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:IMAXTree 1. Ποτέ μην πάτε για ύπνο νευριασμένοι Ο θυμός στο κρεβάτι είναι τοξικός! Υπάρχει η θεωρία του «κοιμήσου τώρα και το βλέπουμε το πρωί» που στη περίπτωση ζευγάρι-ευτυχής γάμος δεν βρίσκει εφαρμογή. Τα βραδινά νεύρα καλά κρατούν μέχρι το πρωί και πολλές φορές και όλη την ημέρα. Πόσες φορές δεν κοιτάτε το […]

Από όλα τα συναισθήματα, ο θυμός είναι αυτός που είναι ο πιο «κολλητικός» και εξαπλώνεται σαν «πυρκαγιά» στο διαδίκτυο, από χρήστη σε χρήστη, μετά τα θυμωμένα online μηνύματα σχετικά με κάποιο θέμα ή περιστατικό, σύμφωνα με κινεζική έρευνα που φέρνει στο φως της δημοσιότητας η εφημερίδα Independent.

Φυσικά και δεν είναι δυνατόν το παιδί σας να μην θυμώνει, να μην νευριάζει ή μην ενοχλείται. Το ζήτημα είναι πώς θα μάθει να εκφράζει με πιο εποικοδομητικό τρόπο αυτά τα συναισθήματα και πώς να τα διαχειρίζεται σωστά.

«Πάντα έτσι συμβαίνει όταν ένας πληθυσμός αγωνιά κι έχει προβλήματα. Ο λαός αναζητά κάποιον να ξεσπάσει το θυμό του», αλλά ...«αυτό θα περάσει», λέει ο Β.Σόιμπλε δηλώνοντας ότι κατανοεί την οργή των Κυπρίων. Η δήλωση αυτή θα ήταν μόνο κυνική αν η πραγματικότητα στις υπόλοιπες μνημονιακές χώρες δεν την καθιστούσε και ρεαλιστική. Προσθέτει πάντως και ότι η απόδοση του ρόλου του αποδιοπομπαίου τράγου στη Γερμανία είναι σε κάθε περίπτωση εύκολη.

Διάχυτη είναι η ανησυχία στον γαλλικό Τύπο για τις εξελίξεις στην Κύπρο και την πρωτοφανή απόφαση για «κούρεμα» των καταθέσεων. Οι Γάλλοι αναρωτιούνται εάν θα πρέπει να ανησυχούν συνολικά οι Ευρωπαίοι καταθέτες. «Η απόφαση προκαλεί το θυμό των Κυπρίων και γεννάει πολεμική γύρω από την ασφάλεια των ευρωπαϊκών τραπεζικών καταθέσεων. Ορισμένοι οικονομολόγοι ουρλιάζουν για την ανευθυνότητα της Ευρώπης» γράφει η Les Echos.

Η ομολογία του Λανς Άρμστρονγκ στην εκπομπή της Όπρα Γουίνφρεϊ ότι έκανε χρήση αναβολικών έχει προκαλέσει εκτός από τις αντιδράσεις του απλού κόσμου και την οργή πολλών άλλων μεγάλων σταρ του αμερικανικού αθλητισμού. Και αυτό γιατί το πλήγμα στην εικόνα του Αρμστρονγκ, έχει δημιουργήσει την αμφισβήτηση και προς άλλους μεγάλους σταρ. Έτσι, μετά τον Νόβακ Τζόκοβιτς, μια ακόμη μεγάλη προσωπικότητα του τένις, η Σερένα Γουίλιαμς τα «έβαλε» με τον Άρμστρονγκ μετά την αποκαθήλωση του ποδηλάτη.

Κάθε γονιός θα έχει ακούσει τουλάχιστον μια φορά την παρατήρηση «μην κακομαθαίνεις το παιδί!». Όμως τι σημαίνει «κακομαθημένο» παιδί; Πώς καταλαβαίνεις αν όντως το παιδί σου είναι κακομαθημένο και πως μπορείς να αποφύγεις την κατάσταση;

Την πόλη της Τρίπολης επισκέφθηκε, ανήμερα την Πρωτομαγιά, ο πρόεδρος του Λαϊκού Ορθόδοξου Συναγερμού, Γιώργος Καρατζαφέρης. Παραχώρησε συνέντευξη Τύπου στα Μέσα Ενημέρωσης και κατόπιν μίλησε, σε στελέχη και υποψηφίους του κόμματος.

Στις εκλογές αυτές δεν μπορούμε να πάμε μόνο με το θυμό. Πρέπει να πάμε κυρίως με τη λογική. Και να ψηφίσουμε θετικά, κόμματα που μπορούν να βοηθήσουν να σταθεί η Ελλάδα όρθια» τόνισε η πρόεδρος της Δημοκρατικής Συμμαχίας σε προεκλογική ομιλία που έδωσε την Κυριακή στη Λαμία.

Ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε ένταση, θυμό, απογοήτευση ή δυστυχία. Ίσως να είναι η σκέψη για την εξέταση οδήγησης την επόμενη εβδομάδα, μια επίσκεψη από έναν δύστροπο συγγενή, οι επιλογές που πρέπει να κάνετε όταν μετακομίζετε ή παντρεύεστε, ένα ατύχημα ή ένας τραυματισμός, οι φαινομενικά αδυσώπητες πιέσεις από την εργασία ή το αναπόφευκτο βάρος να αντιμετωπίσετε έναν θάνατο στην οικογένεια.

Πικρές αλήθειες

Πολλοί άνθρωποι παραπονούνται ότι κάτι πάει στραβά στη ζωή τους ή μέσα τους και δεν αισθάνονται όμορφα, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν τι ακριβώς είναι αυτό που νιώθουν ή τι είναι αυτό που φταίει για την αρνητική τους διάθεση. Το παράξενο είναι ότι αυτή η αίσθηση δεν προκύπτει μόνο όταν κανείς βιώνει μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του, αλλά και όταν όλα πάνε καλά και δεν υπάρχει αντικειμενικός λόγος για να αισθάνεται το άτομο άσχημα.

Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από καρδιοπάθεια μάλλον πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί στη διαχείριση του θυμού τους, καθώς νέα ολλανδική μελέτη δείχνει ότι οι καρδιοπαθείς που καταπιέζουν τον θυμό έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα ή να αποβιώσουν τα προσεχή πέντε με δέκα χρόνια.

Είστε κολλημένοι στην κίνηση. Βιάζεστε να πάτε στη δουλειά σας, όπως και οι υπόλοιποι χιλιάδες οδηγοί που είναι στο δρόμο. Ξαφνικά, κάποιος "κόβει" το τιμόνι του απότομα και προσπαθεί να χωθεί ανάμεσα σε εσάς και στον μπροστινό σας. Σφίγγετε το τιμόνι, σφίγγετε τα δόντια, νιώθετε ένταση σε όλο σας το σώμα, βρίζετε αυτόν που παραλίγο να προκαλέσει ατύχημα και μέσα σε κλάσματα δευτερολέπτου πρέπει να αποφασίσετε αν θα τον αφήσετε να "χωθεί" ή θα του κλείσετε το δρόμο, με κίνδυνο να προκληθεί κάποιο ατύχημα. Ο θυμός και η εκδίκηση μπορεί να αποβούν μοιραία

Λονδίνο: Οι εργαζόμενοι που προτιμούν να «καταπίνουν» το θυμό τους, αντί να τον εκφράζουν, είναι τρεις φορές πιθανότερο να νιώθουν ότι δεν έχουν προοπτική προαγωγής στη δουλειά τους, αποκαλύπτει έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.

Πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσει κανείς μια απογοήτευση; Η πρώτη στιγμή που δέχεται κανείς την απογοήτευση υπάρχει σοκ, έκπληξη, θυμός, φόβος, πόνος, ίσως η αίσθηση της κατάρρευσης. Οι πιο πολλοί άνθρωποι ανατρέχοντας στο παρελθόν τους μπορούν να εντοπίσουν έστω μια περίπτωση που αισθάνθηκαν μεγάλη απογοήτευση.

Νέα Υόρκη: Για τους άνδρες με οριακή υπέρταση, ο θυμός μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Family Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι οξύθυμοι και καταθλιπτικοί άνδρες είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν καρδιακή νόσο, διαβήτη ή υπέρταση, ενώ η αλλαγή στη διάθεση και τον χαρακτήρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Brain Behavior and Immunity.

Νέα Υόρκη: Ορισμένες γυναίκες που έχουν την συνήθεια να αφήνουν την οργή τους να ξεσπά, ίσως είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν απόφραξη των καρδιακών αρτηριών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Women's Health.

Λονδίνο: Η δυναμικότητα των πνευμόνων φυσιολογικά φθίνει καθώς το άτομo γερνά, αλλά ο θυμός και η εχθρικότητα επιταχύνουν την διαδικασία αυτή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Thorax.

Νέα Υόρκη: Ο θυμός και η επιθετικότητα αποτελούν εκδηλώσεις που ενδέχεται να προκαλέσουν κολπική μαρμαρυγή, μια μορφή καρδιακής αρρυθμίας που σχετίζεται με το εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Circulation: Journal of the American Heart Association.

O θυμός είναι ένα εντελώς φυσιολογικό, συνήθως υγιές ανθρώπινο συναίσθημα. Όταν όμως ξεφεύγει εκτός ελέγχου και μετατρέπεται σε καταστροφικό, τότε μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, το σχολείο, τη δουλειά, και, γενικά, σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου.