ευεργετική

Η σωστή διατροφή και η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους, είναι γνωστό πως συμβάλλουν μέγιστα στην οργανική υγεία του ανθρώπου. Παράλληλα όμως, πολλές επιστημονικές έρευνες, αναδεικνύουν την ευεργετική επίδραση στοιχείων της διατροφής και σε διάφορες ψυχικές καταστάσεις.

Νέα Υόρκη: Το ποσοστό θνησιμότητας των ατόμων που πάσχουν από μειωμένη αιματική ροή στα κάτω άκρα και τον πόνο που προκαλεί η κράμπα στα πόδια είναι χαμηλότερο σ' αυτούς που ασχολούνται με μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα συγκριτικά με τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή.

Λονδίνο: Η κατανάλωση μετρίων ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει την ταχύτερη ανάρρωση ασθενών που έχουν υποβληθεί σε επέμβαση στην καρδιά, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Heart.

Λονδίνο: Μια κουταλιά κανέλας την ημέρα είναι ικανή να ελαττώσει τα επίπεδα σακχάρου του αίματος στους διαβητικούς, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο New Scientist.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση ελαφρώς μεγαλύτερης ποσότητας μαγνησίου μέσω των τροφών ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Cardiology.

Θεσσαλονίκη: Σημαντικά οφέλη προσφέρει στα άτομα της τρίτης ηλικίας η συστηματική φυσική δραστηριότητα με τη μορφή της άθλησης ή της καθημερινής κίνησης, σύμφωνα με στοιχεία που θα παρουσιαστούν στο 18ο Βορειοελλαδικό Ιατρικό Συνέδριο (14-17 Μαΐου).

Νέα Υόρκη: Εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν ασπιρίνη για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων ή των εγκεφαλικών επεισοδίων, όμως μεγάλη μερίδα εμφανίζει ανθεκτικότητα στις αντιθρομβωτικές ιδιότητες της, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of the American College of Cardiology.

Λονδίνο: Τρεις ώρες ποδήλατο την εβδομάδα είναι ικανές να ελαττώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, όπως επισημαίνει γερμανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Λονδίνο: Η κατανάλωση ψαριών μπορεί να συμβάλλει στην αποκατάσταση βλαβών τις οποίες προκαλεί στον οργανισμό το κάπνισμα, σύμφωνα με μια ιρλανδική και μια αμερικανική που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Circulation: the journal of the American Heart Association.

Νέα Υόρκη: Η ήπια κατανάλωση μπύρας μπορεί να παράσχει επαρκή προστασία από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με τα ευρήματα Ολλανδών επιστημόνων, τα οποία δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Clinical Nutrition.

Σικάγο: Η κατανάλωση σκούρας σοκολάτας μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές με έκθεσή τους, που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια της ετήσιας συνεδρίασης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας.

Λονδίνο: Ενθαρρυντικά είναι τα πρώτα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης για τη συμβολή του συνενζύμου Q10 στην καθυστέρηση της εξέλιξης της νόσου του Πάρκινσον, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology.

Μελβούρνη: Ο γάμος κάνει ευτιχισμένους και τον άνδρα και τη γυναίκα, σύμφωνα με έρευνα Αυστραλών ειδικών που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο New Scientist.

Νέα Υόρκη: Tα οφέλη που προκύπτουν από τη συστηματική εκγύμναση για τους πάσχοντες από αρτηριακή υπέρταση καθώς και από διαβήτη τύπου II επιβεβαίωσε και νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπo Journal of the American Medical Association.

Λονδίνο: Η τακτική λήψη αντισυλληπτικών δισκίων για μεγάλο χρονικό διάστημα ίσως βελτιώνει τη γονιμότητα των γυναικών, υποστηρίζουν Βρετανοί ειδικοί με άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Human Reproduction.

Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένες που πάσχουν από διαβήτη τύπου II και λαμβάνουν καθημερινά συμπλήρωμα σόγιας παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα χοληστερόλης και ινσουλίνης· έτσι, περιορίζεται ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Η χορήγηση αντιβιοτικών πιθανόν να μειώνει τον κίνδυνο ενός δεύτερου εμφράγματος ή την πιθανότητα εισαγωγής στο νοσοκομείο ασθενών με ιστορικό καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με μελέτη Βρετανών ειδικών που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Αθήνα: Η κατανάλωση φαγητών πλούσιων σε ελαιόλαδο έχει ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία και αν γίνεται με μέτρο δεν οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με τις δηλώσεις της καθηγήτριας Διατροφολογίας κ. Aντωνίας Tριχοπούλου, στην εφημερίδα Καθημερινή.

Λονδίνο:Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών ή η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων ω-3 λιπαρών οξέων ελαττώνει στο ήμισυ τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου των καρδιοπαθών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Circulation:Journal of the American Heart Association.

Λονδίνο: Μία ακόμη ευεργετική ιδιότητα δίνουν Αμερικανοί ερευνητές στα φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση, όπως η ασπιρίνη, το Salospir ή το Upsalgin. Μέσω εργαστηριακών δοκιμών, οι ειδικοί συμπέραναν πως τα αντιφλεγμονώδη ενδεχομένως μπορούν να αποτελέσουν φραγμό στην εξάπλωση βλαπτικών ιών.

Λονδίνο: Έναν ακόμα λόγο για να... πειστούμε ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον οργανισμό ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες. Η γυμναστική καθιστά τις αρτηρίες πιο ελαστικές και λιγότερο επιρρεπείς στη σκλήρυνση τονίζουν οι ειδικοί και απευθύνουν έκκληση: "Γυμναστείτε· ποτέ δεν είναι αργά".

Λονδίνο: Μία μορφή διαλογισμού με άξονα τη γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του άσθματος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης Βρετανών επιστημόνων. Οι ειδικοί σπεύδουν, πάντως, να διευκρινίσουν ότι ο διαλογισμός δεν είναι δυνατόν να αντικαταστήσει τη συμβατική φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, τονίζουν ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι άλλες τεχνικές χαλάρωσης έχουν εξίσου ευεργετική επίδραση στους ασθματικούς.

Λονδίνο: Την ανάγκη της ευρύτερης χρήσης τεχνικών χαλάρωσης με άξονα τη μουσική στη θεραπεία κατά του καρκίνου υπογραμμίζει το βρετανικό Ινστιτούτο Ερευνών για τον Καρκίνο. Σχετικές έρευνες αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της μουσικής στη μείωση των εξάψεων που παρουσιάζουν οι πάσχουσες από καρκίνο του μαστού, την ελαχιστοποίηση ορισμένων παρενεργειών της χημειοθεραπείας, αλλά και την αντιμετώπιση του "τρόμου" της μαγνητικής τομογραφίας.

Μπορεί το κρασί να συμμαχήσει με την υγεία μας; Μπορεί να γίνει ένας "καρδιακός φίλος"; Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά μόνο εάν το "χειριστούμε" με μέτρο και προσοχή, καθώς ο οίνος είναι ικανός να επωφεληθεί της... γενναιοδωρίας μας, στήνοντας επικίνδυνες παγίδες στην υγεία.

Νέα Υόρκη: Καλά νέα επιφύλασσαν Αμερικανοί ερευνητές για τους λάτρεις της σοκολάτας: όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, αλλά είναι και υγιεινή, δηλώνουν. Η σοκολάτα περιέχει συστατικά που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος, στην καλή υγεία της καρδιάς και στη μείωση των θρόμβων στο αίμα.