αρχάριοι

Ένας σύντομος οδηγός για να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε

Η σωματική άσκηση προσφέρει πολλά και σημαντικά οφέλη στο σώμα και την ψυχολογία σας, από την απώλεια λίπους μέχρι τη βελτίωση της διάθεσής σας.

Οι συμβουλές και το πρόγραμμα που χρειάζεστε αν είστε αρχάριοι στη γυμναστική

Μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας

Αν θέλετε χαλάρωση και ζωτικότητα, αυτό το είδος yoga σάς ταιριάζει

Γυμνάζει όλο το σώμα μέσα σε μόλις 20'

Σε αυτό το γήπεδο γκολφ της Βρετανίας ακόμα και οι αρχάριοι θα είχαν απανωτές νίκες. Κι αυτό γιατί λόγω βροχής άνοιξε μια τεράστια τρύπα με διάμετρο σχεδόν επτά μέτρα και βάθος τρία μέτρα. Οι υπεύθυνοι του γηπέδου καλούνται τώρα να πληρώσουν για τη ζημιά 16.000 λίρες, ενώ για να καλυφθεί η τρύπα θα χρειαστούν 200 τόνοι άμμου.

Πώς θα σας φαινόταν αν το πιάνο σας έδειχνε από μόνο του ποια πλήκτρα θα πρέπει να πατήσετε για να εκτελέσετε μια φούγκα του Μπαχ ή μια σονάτα του Μπετόβεν, αν όχι με την τέχνη ενός Γκλεν Γκουλντ, τουλάχιστον χωρίς κανένα λάθος; Αυτό είναι πλέον δυνατό χάρη σε ένα ειδικό πρόγραμμα που ανέπτυξαν γερμανοί ερευνητές. Στόχος τους, να κάνουν το μάθημα του πιάνου πιο ευχάριστο και πιο... συνοπτικό, έτσι που να ταιριάζει στην ανυπόμονη νέα γενιά των μελλοντικών μουσικών.