αποφύγετε

Συμβουλές και οδηγίες προς μέλλουσες μαμάδες, για ένα απολαυστικό καλοκαίρι! Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και όλα όσα πρέπει να προσέξετε.

Το δείπνο της Ανάστασης και το γεύμα της Λαμπρής γεμίζουν προσμονή, όχι μόνο αυτούς που τήρησαν τη Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, αλλά και όσους νήστεψαν μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η μετάβαση, όμως, από τη νηστεία στην κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών θέλει προσοχή γιατί κρύβει κινδύνους. Διαλέξτε λοιπόν προσεκτικά τα τρόφιμα για το εορταστικό τραπέζι και φάτε έξυπνα ώστε να γλιτώσετε θερμίδες και δυσπεψία.

Η Τσικνοπέμπτη, αποτελεί την χαρά του έλληνα καλοφαγά! Φέτος, μάλιστα που ο καιρός μας κάνει τη χάρη να είναι ανοιξιάτικος, είναι η ιδανική ευκαιρία για να βγάλετε την ψησταριά στην αυλή ή ακόμη και στη βεράντα, να καλέσετε φίλους και ...αφήστε τα κάρβουνα να καούν!

Ύστερα από τέσσερις δεκαετίες ερευνών ο σημαντικότερος σύμβουλος γάμου Dr. John Gottman παρατήρησε πως τα ζευγάρια που χωρίζουν έχουν ένα σημαντικό κοινό στοιχείο.

Με την υποβολή στην ΔΟΥ φωτοαντίγραφου διαταγών πληρωμής, δικαστικών αποφάσεων ή αγωγών έξωσης, οι ιδιοκτήτες ακινήτων με ανείσπρακτα ενοίκια θα μπορούν να αποφύγουν τη φορολόγησή τους για το ποσό που δεν εισέπραξαν. Τι αναφέρεται στην εγκύκλιο.

Ευάλωτα σε επιθέσεις μέσω SMS αποδεικνύονται κατ'επανάληψη τα smartphone με Android, με τις εταιρείες ανάπτυξης λογισμικού ασφαλείας να παρέχουν συμβουλές για την θωράκισή τους.

Η Apple συνιστά στους γονείς να ενεργοποιήσουν την Οικογενειακή Κοινή Χρήση (Family Sharing) για να δημιουργήσουν ξεχωριστό κωδικό Apple ID για τα μέλη της οικογένειας που χρησιμοποιούν το ίδιο iPad ή iPhone. Έτσι, ο γονιός μπορεί να ζητήσει να γίνεται ερώτηση πριν από οποιαδήποτε αγορά, για την έγκριση της οποίας απαιτείται το Apple ID του κηδεμόνα.

Αν τρώτε ένα μελομακάρονο ή ένα κουραμπιέ κάθε μέρα μέχρι τα Χριστούγεννα το μόνο σίγουρο είναι πως θα καταλήξετε τουλάχιστον με ένα κιλό βαρύτεροι στο τέλος των γιορτών. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως αν διατηρήσετε τις βασικές διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να αποφύγετε την αύξηση του βάρους κατά την περίοδο των εορτών.

Ενώ ως τώρα μπορούσατε απλά να δείτε μια περιοχή του χάρτη εκτός σύνδεσης στην υπηρεσία Google Maps, τώρα μπορείτε να λάβετε οδηγίες βήμα προς βήμα,να αναζητήσετε συγκεκριμένους προορισμούς και να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για μέρη, όπως ώρες λειτουργίας, στοιχεία επικοινωνίας ή βαθμολογίες για εστιατόρια και άλλα.

Οι διακοπές έφτασαν και έχουμε αποφασίσει να φτάσουμε στον καλοκαιρινό προορισμό μας με αεροπλάνο για μεγαλύτερη ευκολία. Ωστόσο, θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για έντονο μετεωρισμό (φούσκωμα και αέρια), ο οποίος αυξάνεται όσο υψηλότερο είναι το υψόμετρο που ταξιδεύουμε.

Οι καλύτερες συμβουλές για να μην αφήσετε τον ιδρώτα να χαλάσει την εμφάνισή σας.

Το καλοκαίρι είναι μια πολύ καλή περίοδος να αυξήσουμε τη φυσική μας δραστηριότητα και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να βελτιώσουμε τόσο την υγεία μας όσο και την εικόνα του σώματός μας.

Αυτές οι συμβουλές θα αλλάξουν τον τρόπο που μεγαλώνετε.

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, πολλοί είναι αυτοί που ακολουθούν την παραδοσιακή νηστεία, η οποία επιβάλλει πλήρη αποχή από κάθε τρόφιμο ζωικής προέλευσης. Καταλήγει όμως στην ημέρα του Πάσχα όπου το γιορτινό τραπέζι θα είναι πλουσιοπάροχο και τα λαδερά και τα χορταρικά θα αντικατασταθούν κυρίως από το κρέας. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό αυτές τις μέρες. Και ξαφνικά, την καλή διάθεση χαλάει πόνος στο στομάχι, δυσφορία και καούρες.

Μεγάλες αλλαγές περιλαμβάνει το νέο έντυπο Ε1 της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων. Ο συνδυασμός των τεκμηρίων με τις διευρυμένες δαπάνες απόκτησης περιουσιακών στοιχείων που θα πρέπει να καταγραφούν στις φετινές δηλώσεις στήνει παγίδες στους φορολογουμένους, ενώ η αναλυτική καταγραφή τόκων καταθέσεων, εξωτερικού και εσωτερικού, μερισμάτων και δικαιωμάτων αναμένεται να εμπλουτίσει το υπό δημιουργία περιουσιολόγιο.

Πάντα αναρωτιόμασταν πως γίνεται να βάλεις αυτομαυριστικό χωρίς να γίνεις πορτοκαλί. Τώρα μαθαίνουμε.

Και πώς να τα αποφύγετε.

Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις έχουν τεθεί σε ισχύ στην ευρύτερη περιοχή του κέντρου της Αθήνας, λόγω της επίσκεψης του τούρκου πρωθυπουργού, Αχμέτ Νταβούτογλου, στην Ελλάδα.
Η Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής προτείνει εναλλακτικές διαδρομές για να αποφύγετε τους κλειστούς δρόμους.

Επίσημα μέσα ενημέρωσης της Κίνας καλούν τους πολίτες να σκεφτούν προσεκτικά το αγγλικό όνομα που θα επιλέξουν, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να κάνουν τη λάθος επιλογή. Τα κινεζικά ΜΜΕ προειδοποιούν τους Κινέζους να μην επιλέγουν ονόματα που μπορούν να προσβάλλουν ή που δεν έχουν κανένα νόημα. Το κείμενο καλεί τους πολίτες να αποφεύγουν τα Ντάμπλντορ, Κάντι, Δράκος, Φις (δηλαδή ψάρι) ή Λόιερ (δικηγόρος).

Εντάξει, τα περισσότερα τα γνωρίζαμε. Το τσιγάρο, το αλκοόλ και η ηλιοθεραπεία αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Όμως ο νέος κώδικας 12 σημείων που παρουσίασε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιλαμβάνει και λιγότερο προφανείς συστάσεις.

Σε όλους μας έχει τύχει να μην προλάβουμε να φάμε το πρωινό μας στο σπίτι. Η λύση λοιπόν είναι να το απολαύσουμε στο γραφείο, όπως θα κάναμε και στο σπίτι. Κι ενώ μπορεί να ακούγεται δύσκολο, θα δείτε ότι στην πράξη είναι πολύ εύκολο να απολαύσετε ένα υγιεινό πρωινό στο γραφείο και παράλληλα να αποφύγετε ανθυγιεινές επιλογές.

Συγκεντρώστε όλα όσα θα χρειαστείτε σε σημείο που να μπορείτε να τα φτάσετε προτού φέρετε το παιδί για αλλαγή...

Συμβουλές για πετυχημένες εμφανίσεις σε κάθε περίσταση.

Αννιώ Παυλοπούλου 1 Σημάδια τέλος Για να αποφύγετε τα σημάδια της μάσκαρας, κρατήστε ένα πλαστικό κουτάλι ( με την καμπύλη προς τα έξω) πάνω από τις βλεφαρίδες σας ώστε η περίσσεια ποσότητα να πηγαίνει στο κουτάλι και όχι στο καπάκι του ματιού σας. 2 Πρήξιμο τέλος Τα μάτια είναι το πιο εκφραστικό κομμάτι του προσώπου […]

Αννιώ Παυλοπούλου Όλα του γάμου δύσκολα και η νύφη ανάμεσα σε δυο σημαντικούς άνδρες: τον πατριό και τον πατέρα. Στην περίπτωση βεβαίως που η νύφη διατηρεί πολύ καλές σχέσεις και με τους δυο και έχουν και οι δυο σημαντική θέση στην καρδιά και τη ζωή της. Τα πράγματα μάλιστα γίνονται ακόμη πιο περίπλοκα όταν ο […]