Ουάσιγκτον: Ένα μακροχρόνιο πρόγραμμα μετριοπαθούς σωματικής άσκησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κρυολογήματος των ηλικιωμένων γυναικών, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι άνδρες που γυμνάζονται μέχρι εξαντλήσεως παρουσιάζουν ορμονικές αλλαγές και τροποποιήσεις στον αριθμό του σπέρματος, σύμφωνα με νέα ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.
Λονδίνο: Η σωματική άσκηση από μόνη της είναι απίθανο να λειτουργήσει προληπτικά στην παχυσαρκία των παιδιών προσχολικής ηλικίας, αλλά βελτιώνει τις κινητικές τους ικανότητες, ενισχύει την αυτοπεποίθηση τους και μπορεί να εδραιώσει μια δια βίου υγιή συνήθεια, σύμφωνα με σκοτσέζικη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.
Νέα Υόρκη: Η τακτική, μετριοπαθής έως έντονη, αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει τις κυτταρικές αλλαγές στα τοιχώματα του παχέος εντέρου, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό πολυπόδων ή καρκίνου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
Με το ερώτημα «πόσο νέα είναι η καρδιά σας;» το Ελληνικό Κολέγιο Καρδιολογίας προσπαθεί να αφυπνίσει όλους μας ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς. Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για τη στεφανιαία νόσο μελετώνται από τους επιστήμονες 40 τουλάχιστον χρόνια.
Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) που αθλούνται τακτικά, ακόμα και σε σχετικά μικρή διάρκεια, ίσως μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, αλλά και νοσηλείας, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Thorax.
Νέα Υόρκη: Η υπερβολική σωματική άσκηση είναι ένα από τα γενικά προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής διαταραχής, αλλά το πρόβλημα είναι ιδιαιτέρως συχνό μεταξύ των ανορεκτικών γυναικών που κάνουν εμετό ή παίρνουν καθαρτικά για την απώλεια βάρους.
Νέα Υόρκη: Η παρατεταμένη, έντονη άσκηση ίσως είναι αποτελεσματικότερη από την χαμηλής έντασης σωματική άσκηση στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας και της διατήρησης της φόρμας του παιδιού, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη: Η αερόβια άσκηση στο νερό μπορεί να ανακουφίσει τις εγκύους από τους πυελικούς και πόνους της μέσης, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Obstetrics, Gynecology and Neonatal Nursing.
Νέα Υόρκη: Η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να νιώσουν καλύτερα πνευματικά και σωματικά, σύμφωνα με νέα ανάλυση δημοσιευμένων ερευνών στο επιστημονικό έντυπο Supportive Care in Cancer.
Νέα Υόρκη: Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας δεν εκτείνονται στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου των ωοθηκών, σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.
Οι επιδημιολογικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία αποτελεί ένα διαρκώς αυξανόμενο πρόβλημα. Οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες και οι συνθήκες διαβίωσης και εργασίας ευνοούν την «καθιστική ζωή». Είναι λοιπόν κρίσιμο, να διευκρινισθεί κατά πόσο μπορεί η άσκηση να έχει ρόλο και λόγο στην πρόληψη ή καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την αρτηριακή πίεση των υπερτασικών, ακόμα και όταν παίρνουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου, διαβήτη και άλλων παθήσεων, αν απλά αρχίσουν να αθλούνται, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητικής Ιατρικής.
Νέα Υόρκη: Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της σωματικής άσκησης οφείλονται στην αύξηση μιας πρωτεΐνης που εμποδίζει την ανάπτυξη των κυττάρων και προάγει τον κυτταρικό θάνατο, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Gut.
Νέα Υόρκη: Ένας περίπατος στο πάρκο σε ζωηρό ρυθμό μπορεί να είναι καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους από το γρήγορο τρέξιμο, σύμφωνα με μικρή ελληνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια είναι πιθανότερο να συμμορφώνονται με τις οδηγίες για τη φαρμακευτική αγωγή και να προσέρχονται στα ραντεβού με τον θεράποντα ιατρό, αλλά είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθούν τις ιατρικές συστάσεις για σωματική άσκηση και τακτό έλεγχο του βάρους τους.
Σικάγο: Τα μοιραία εμφράγματα συνέπεια σωματικής άσκησης είναι σπάνια, ειδικά μεταξύ των γυναικών, αν και είναι ασφαλέστερο και για τα δυο φύλα να αυξάνουν σταδιακά το επίπεδο της σωματικής τους δραστηριοποίησης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.
Ομολογουμένως, πολλές φορές εμείς οι ιατροί γινόμαστε φορτικοί όταν επαναλαμβάνουμε τις συνήθεις οδηγίες: διακοπή του καπνίσματος, περιορισμός κόκκινου κρέατος, αύξηση φρούτων και λαχανικών κλπ. Επιπλέον, πολλοί απορούν γιατί να "επιβαρύνουν" την υγεία τους με χάπια κατά της χοληστερόλης ή της υπέρτασης όταν δεν αισθάνονται καμιά ενόχληση. Κι όμως, η ανακάλυψη των παραγόντων κινδύνου ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου αποτελεί μια κατάκτηση της προληπτικής ιατρικής που μπορεί να επιμηκύνει την ζωή όλων μας.
Νέα Υόρκη: Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι, ότι κάνει καλό στην καρδιά είναι ευεργετικό και για το μυαλό, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Alzheimer's and Dementia.
Η οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα που λανθασμένα έχει συνδεθεί μόνο με τη γυναικεία φύση. Αφορά τους εκπροσώπους και των δυο φύλων και εκδηλώνεται σε σχετικά μεγάλη ηλικία. Για την αντιμετώπισή της υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα αλλά το καλύτερο που έχει να κάνει κανείς είναι να προλάβει την εκδήλωσή της. Για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητη η υιοθέτηση κάποιων απλών μέτρων που περιγράφονται παρακάτω από τη νεαρή ηλικία και από τα δύο φύλα.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που αθλούνται σε τακτική βάση ίσως έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης άνοιας εν αντιθέσει με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Τα αποτελέσματα πρόσφατης αμερικανικής μελέτης δείχνουν ότι η τακτική σωματική άσκηση πριν και κατά τη διάρκεια της κύησης μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού εντύπου Epidemiology.
Νέα Υόρκη: Ακόμα και τα μετριοπαθή επίπεδα σωματικής άσκησης προλαμβάνουν την καρδιακή νόσο και επιμηκύνουν τη ζωή, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή συσσωρεύουν γρήγορα λίπος στην κοιλιακή χώρα, αλλά η τακτική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά ή να αναστρέψει τη διαδικασία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Applied Physiology.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
