Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που αθλούνται σε τακτική βάση ίσως έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης άνοιας εν αντιθέσει με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι ηλικιωμένοι που αθλούνται σε τακτική βάση ίσως έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης άνοιας εν αντιθέσει με συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Group Health Cooperative του Σιάτλ με επικεφαλής τον Δρ Ερικ Β. Λαρσον εξηγεί ότι, η μελέτη είναι η μεγαλύτερη και πιο εύρωστη από τις προηγούμενες επί του συγκεκριμένου θέματος και μετρήσεις έγιναν για να μειωθούν οι πιθανότητες κάποιος εκ των συμμετεχόντων να έχει πρώιμη άνοια στην αρχή της μελέτης.
Στη μελέτη μετείχαν 1.740 άτομα που ήταν τουλάχιστον 65 ετών όταν εγγράφηκαν. Δεν είχαν αποδείξεις πνευματικής εξασθένησης στην αρχή και είχαν σκορ πάνω από το 25ο 1/5 του τεστ πνευματικής λειτουργικότητας. Οι συμμετέχοντες εξετάζονταν κάθε δυο χρόνια για να καθοριστεί η συχνότητα της άνοιας.
Κατά τη διάρκεια της εξαετούς μελέτης, 158 άτομα εκδήλωσαν άνοια, περιλαμβανομένων 107 περιπτώσεων νόσου Αλτσχάιμερ.
Η συχνότητα της άνοιας μεταξύ των ενηλίκων που γυμνάζονταν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, ήταν 13,0 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομα τον χρόνο, σημαντικά χαμηλότερη από τη συχνότητα που παρατηρήθηκε μεταξύ των λιγότερο δραστήριων ατόμων, 19,7 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομο τον χρόνο.
Όπως σημειώνουν οι επιστήμονες, το μέγεθος της μείωσης του κινδύνου που επιτυγχάνεται με την άσκηση, αυξανόταν όσο έπεφτε η φυσική κατάσταση του ατόμου.
Ο Δρ Λάρσον επεσήμανε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μην προλαμβάνει την άνοια, αλλά απλά η καθυστέρηση μπορεί να είναι αρκετή, δεδομένου ότι γενικά η νόσος αφορά τους ηλικιωμένους.
Η Δρ Λόρα Ποντεγουιλς των Κέντρων Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών των ΗΠΑ και ο Δρ Ελισέο Γκουάλλαρ της Ιατρικής Σχολής Τζονς Χόπκινς Μπλούμπεργκ σχολιάζουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον καθορισμό του τύπου, της συχνότητας, της έντασης και της διάρκειας της σωματικής άσκησης για την πρόληψη της πνευματικής εξασθένησης.
health.in.gr
- Λορέντζο Καριέρε: Σε κλίμα οδύνης το τελευταίο «αντίο» – Συντετριμμένη η σύζυγος του
- Ευκαρπία: Χειροπέδες σε 58χρονο που άφρισε παγκάρι σε παρεκκλήσι
- Ρόκα: «Μεγάλος σύλλογος ο Ολυμπιακός με ξεκάθαρους στόχους» (vid)
- Voucher παιδικών σταθμών: Άνοιξε η πλατφόρμα για τις αιτήσεις
- Χαμός με «Νοικιάστηκε» από τον Φουρνιέ στην Πάρο (vid)
- Νέα πρόεδρος της ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ η Ρένα Δούρου με 7 «ναι» και ένα λευκό – Το πρώτο μήνυμα που έστειλε
- Φαράγγι της Σαμαριάς: Ολονύχτια επιχείρηση για τη διάσωση Βέλγου τουρίστα
- Ο Τραμπ εκθείασε τη FIFA για το σκάνδαλο Μπαλογκάν: «Ο Τζιάνι πήρε τη σωστή απόφαση»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 18.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ian-nicole-reambonanza-CICFJEHWiFY-unsplash-315x220.jpg)
