Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o

άσκηση

Όλα τα άρθρα για το tag: άσκηση

Σαμαράς: Από αύριο η ΝΔ πρέπει να πάρει στα χέρια της όλη την Ελλάδα

«Η παράταξή μας πάλεψε, δικαιώθηκε, κράτησε. Και από αύριο πρέπει να πάρει στα χέρια της όλη την Ελλάδα» δήλωσε ο Αντώνης Σαμαράς μετά την άσκηση του εκλογικού του δικαιώματος, στην Κηφισιά, για το δεύτερο γύρο των εσωκομματικών εκλογών της ΝΔ.

Σύνταξη

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις αν έχεις να γυμναστείς πολύ καιρό

Ώστε είσαι λίγο-πολύ αγύμναστη; Δεν πειράζει. Ίσως αναρρώνεις από τραυματισμό. Ίσως ήσουν απασχολημένη. Ίσως απλά δεν είχες διάθεση για άσκηση. Και πάλι δεν πειράζει. Το σημαντικό είναι ότι είσαι έτοιμη να ξαναρχίσεις και να ξαναβρείς τη φόρμα σου. 1. Άρχισε πεζοπορία Το περπάτημα είναι ο απλούστερος τρόπος για να επανέλθεις στον χώρο της άθλησης. Ξεκίνησε […]

Σύνταξη

Η γυμναστική μπορεί να καταπολεμήσει το κοινό κρυολόγημα

Η γυμναστική μπορεί να γίνει ο καλύτερος μας σύμμαχος στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή άλλες λοιμώξεις, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο «Chosun» της Νότιας Κορέας.

Σύνταξη

Η γυμναστική της Madonna σε 5 βήματα

Αυτές είναι οι πέντε βασικές ασκήσεις που δεν ξεχνά ποτέ να συμπεριλάβει στην γυμναστική της η βασίλισσα της Pop.

Σύνταξη

Που οφείλεται το μυικό «πιάσιμο» μετά από τη σωματική άσκηση;

Φως στον υποκείμενο βιολογικό μηχανισμό του μυικού «πιασίματος» μετά από ένα περίπατο στο βουνό ή την ορειβασία, ρίχνει μελέτη της ΣΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Σύνταξη

Κλείνει το βράδυ η σήραγγα Βριλησσίων προς Αεροδρόμιο

Από τις 11 το βράδυ της Δευτέρας μέχρι τα 5 τα ξημερώματα της Τρίτης, η σήραγγα Βριλησσίων της Αττικής Οδού θα κλείσει στο ρεύμα προς Αεροδρόμιο λόγω προγραμματισμένης άσκησης ετοιμότητας.

Σύνταξη

«Καμία σχέση» της επίσκεψης Τσίπρα με τουρκική στρατιωτική άσκηση

«Απολύτως λανθασμένη» χαρακτηρίζουν διπλωματικές πηγές του υπουργείου Εξωτερικών «κάθε προσπάθεια διασύνδεσης» από ελληνικά ΜΜΕ της επίσκεψης του πρωθυπουργού στην Τουρκία με τη διενέργεια της τουρκικής άσκησης NAVTEX 1056/15.

Σύνταξη

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα διδάσκει στα παιδιά την πρόληψη του διαβήτη

Δέκα καταξιωμένοι Έλληνες αθλητές ενώνουν τις δυνάμεις τους και συγκροτούν την Αποστολή «Διαβήτης», επισκέπτονται, αφιλοκερδώς, δέκα Δημοτικά Σχολεία σε δέκα περιοχές της Ελλάδας, για να συμβάλλουν στη διάδοση του μηνύματος για τη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής για την πρόληψη του διαβήτη.

Σύνταξη

Το περπάτημα πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη της παχυσαρκίας

Το περπάτημα πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη της παχυσαρκίας από το γυμναστήριοΤο ζωηρό περπάτημα είναι πιο αποτελεσματικό για την διατήρηση ενός υγιούς βάρους από το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Risk Analysis.

Σύνταξη

Έξυπνη κάρτα υγείας υπόσχεται καλύτερη διαχείριση του διαβήτη

Μια έξυπνη κάρτα υγείας που θα περιλαμβάνει ηλεκτρονικά όλα τα ιατρικά δεδομένα του ασθενή με διαβήτη φιλοδοξεί να συμβάλλει στην καλύτερη διαχειριση της μεταβολικής νόσου. Παράλληλα, το Εθνικό Κέντρο Έρευνας, Πρόληψης και Θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη και των Επιπλοκών του (ΕΚΕΔΙ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) προγραμματίζει δωρεάν εξετάσεις σακχάρου, ενώ προτείνει και απλούς τρόπους πρόληψης της νόσου.

Σύνταξη

Tι τρώνε οι personal trainers για πρωινό;

Μας γυμνάζουν και μας δίνουν τις πιο σωστές συμβουλές - τι τρώνε όμως οι ίδιοι πριν ξεκινήσουν την πρωινή άσκηση;

Σύνταξη

Απώλεια βάρους: βάρη ή αερόβια άσκηση;

Το καλό είναι ότι τα γυμναστήρια έχουν γεμίσει και ότι όλο και περισσότεροι ασπάζονται την αξία της γυμναστικής στη ζωή μας. Το θέμα είναι ότι καθώς η επιστήμη και ο ανθρώπινος οργανισμός εξελίσσεται τόσο εξελίσσονται και τα είδη της γυμναστικής με το αιώνιο ερώτημα «βάρη ή αερόβια άσκηση» να διχάζει όσες επιθυμούν να χάσουν κιλά. […]

Σύνταξη

Με ισραηλινά μαχητικά «γέμισε» ο ουρανός της Κύπρου

Ευρείας κλίμακας κοινή άσκηση Κύπρου-Ισραήλ με την ονομασία «Ονήσιλος - Γεδεών - 2/2015» πραγματοποιείται σήμερα στο FIR Λευκωσίας. Να σημειωθεί ότι πρόκειται για προγραμματισμένη εδώ και καιρό άσκηση που σχεδιάστηκε από κοινού με το Ισραήλ και στην οποία συμμετέχουν μαχητικά αεροσκάφη από το Ισραήλ.

Σύνταξη

Ελληνικά μαχητικά στη μεγαλύτερη αεροπορική άσκηση του Ισραήλ

Ελληνικά F-16 συμμετείχαν στην στην ισραηλινή αεροπορική άσκηση «Μπλε Σημαία» στην οποία συμμετείχαν και οι αεροπορικές δυνάμεις ΗΠΑ και της Ελλάδας, την οποία το Ισραήλ χαρακτηρίζει τη μεγαλύτερη στην ιστορία του. Στην άσκηση έγιναν πτήσεις σχεδόν στο σύνολο του ισραηλινού εναέριου χώρου με σενάριο την εμπλοκή με αεροπορία εχθρικής δύναμης.

Σύνταξη

Σαββαΐδου: Γιατί δεν παραιτούμαι, αβάσιμες οι κατηγορίες εναντίον μου

Τους λόγους για τους οποίους δεν προτίθεται να παραιτηθεί από τη θέση της Γενικής Γραμματέως Δημοσίων Εσόδων, αλλά και εκτενή απάντηση στις κατηγορίες που της αποδίδονται, παραθέτει σε ανακοίνωσή της η Κατερίνα Σαββαΐδου. Η ίδια ενημέρωσε με επιστολή της τον πρωθυπουργό, τόσο για την ουσία των υποθέσεων, όσο και για τους λόγους που αποφάσισε να παραμείνει στη θέση της.

Σύνταξη

Στα χακί ο Τσίπρας για τον «Παρμενίωνα» και η… πινέζα στον χάρτη

Την τελική φάση της στρατιωτικής άσκησης «Παρμενίων 2015»  παρακολούθησε στην Αλεξανδρούπολη ο Αλ.Τσίπρας. Αμέσως μετά φόρεσε το δερμάτινο μπουφάν της Αεροπορίας και τα ακουστικά, πήρε θέση στο κόκπιτ του C-130 και ενημερώθηκε για τον τρόπο λειτουργίας του. Τι είπε στο τέλος για την σημασία να βρίσκεται κανείς στην... πινέζα του χάρτη. Δείτε το φωτορεπορτάζ...

Σύνταξη

Η ομαριγλιπτίνη πετυχαίνει παρόμοια μείωση της HbA1c με τη σιταγλιπτίνη

Η ομαριγλιπτίνη, ένας υπό δοκιμή αναστολέας της διπεπτιδυλικής πεπτιδάσης-4 (αναστολέας DPP-4) που χορηγείται μία φορά την εβδομάδα σε ενήλικες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, παρουσίασε παρόμοια μείωση των αρχικών τιμών της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c ) με τη σιταγλιπτίνη.

Σύνταξη

Σειρήνες ήχησαν σε όλη τη χώρα

Οι σειρήνες συναγερμού Πολιτικής Άμυνας ήχησαν την Τρίτη,σε όλη τη χώρα, στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων 2015». Η ενεργοποίηση των σειρήνων είχε καθαρά δοκιμαστικό χαρακτήρα.

Σύνταξη

Ξεκινά η διακλαδική άσκηση «Παρμενίων 2015»

Ξεκινά σήμερα, Τετάρτη, και ολοκληρώνεται στις 9 Οκτωβρίου η μεγάλης κλίμακας διακλαδική άσκηση «Παρμενίων 2015», η οποία θα διεξαχθεί σε ολόκληρο τον ελλαδικό χώρο και εντός του FIR Αθηνών.

Σύνταξη

Η γυμναστική παρατείνει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο

Ανασκόπηση 71 ήδη δημοσιευμένων μελετών αποκαλύπτει ότι, στα άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο, όσο αυξάνει η σωματική δραστηριοποίηση τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου.

Σύνταξη

Τι θα συνέβαινε με ένα κυβερνοχτύπημα σε ενεργειακές υποδομές στην Ευρώπη;

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια Δικτύων και Πληροφοριών (ENISA) δημοσιεύει σήμερα τη δημόσια έκδοση της «μετά τη δράση» έκθεσης για την πανευρωπαϊκή άσκηση στον κυβερνοχώρο CyberEurope 2014 (CE2014). Η έκθεση δείχνει ότι στην Ευρώπη η κοινή ικανότητα μετριασμού των μεγάλης κλίμακας περιστατικών ασφάλειας στον κυβερνοχώρο έχει εξελιχθεί σημαντικά από το 2010.

Σύνταξη

Μαζική δηλητηρίαση μαθητών στη διάρκεια άσκησης πυρασφάλειας σε σχολείο

Σε δράμα κατέληξε άσκηση πυρασφάλειας που πραγματοποιήθηκε σε σχολείο στην Κίνα όπου περισσότεροι από 190 άνθρωποι υπέστησαν δηλητηρίαση. Εννέα από αυτούς νοσηλεύονται σε σοβαρή κατάσταση, καθώς εισέπνευσαν καπνό που χρησιμοποίησαν οι υπεύθυνοι για να εξομοιώσουν τις συνθήκες μιας καταστροφής, μετέδωσε το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα.

Σύνταξη

Ευ.Βενιζέλος: Συσπείρωση όλων των δημιουργικών εθνικών δυνάμεων

Ελπίζω να διασφαλιστεί σήμερα η συσπείρωση όλων των δημιουργικών εθνικών δυνάμεων, δήλωσε ο Ευάγγελος Βενιζέλος μετά την άσκηση του εκλογικού του δικαιώματος στη Θεσσαλονίκη.

Σύνταξη

Σε λίγη ώρα κλείνουν οι κάλπες, εν αναμονή των exit polls

Στις κάλπες οι πολίτες για την ανάδειξη της νέας Βουλής με τη διαδικασία να κυλά ομαλά, όπως διαβεβαιώνει και το ΥΠΕΣ. Σε μαζική προσέλευση των πολιτών κάλεσαν οι αρχηγοί κατά την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος. Περίπου στις 21:00 το βράδυ αναμένεται η πρώτη ασφαλής εκτίμηση για το αποτέλεσμα. Παρακολουθήστε όλες τις εξελίξεις με την εγκυρότητα του in.gr.

Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο