άγχους εξετάσεων

Mπορεί οι εκλογές να μονοπωλούν το ενδιαφέρον της δημοσιότητας, αλλά μια άλλη μάχη βρίσκεται προ των πυλών και αυτή αφορά χιλιάδες μαθητές που ετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις.  Κυρίαρχο συναίσθημα στα παιδιά αυτά είναι το άγχος, που περιγράφεται από τους επιστήμονες ως «σήμα κινδύνου» του ψυχισμού μας απέναντι σε καταστάσεις οι οποίες μας απειλούν κυριολεκτικά ή μεταφορικά.

Το άγχος αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής των μαθητών που ετοιμάζονται για τις εξετάσεις. Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του άγχους; Πώς μπορεί ένας μαθητής να διαχειριστεί το άγχος πριν αλλά και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων;