άγχος

Οι μητέρες που βιώνουν κατάθλιψη και στρες είναι αυτές που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ύπνου στα μωρά τους, ενώ το αντίθετο είναι μάλλον απίθανο να συμβεί.

Η μέρα που οι γονείς θα πάνε στο σχολείο για να πάρουν τους βαθμούς του μαθητή και θα συναντήσουν (μοιραία) και τους καθηγητές, προκαλεί άγχος σε πολλά παιδιά. Σε ένα από αυτά τα παιδιά, έναν 11χρονο από μια μικρή πόλη της Γαλικίας, προκάλεσε τόσο άγχος που προσποιήθηκε την απαγωγή του. Το ψέμα όμως είχε κοντά ποδάρια.

Μέσα σε ένα δεκάλεπτο η Αρσεναλ έβγαλε την ένταση και το άγχος μιας ολόκληρης σεζόν, ξεσπώντας πάνω στη Γουέστ Χαμ. Σε εξ αναβολής αγώνα της Premier League, οι «κανονιέρηδες» επικράτησαν 5-1 πετυχαίνοντας τέσσερα γκολ στο διάστημα 47΄-57΄, λεπτά στα οποία σκόραρε ο Ζιρού, ενώ ενδιάμεσα το είχαν καταφέρει ο Καθόρλα (53') και ο Γουόλκοτ (54').

Ο δεύτερος εγκέφαλός μας βρίσκεται στην κοιλιά και μερικές φορές αποδεικνύεται πιο έξυπνος από τον πρώτο.

Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.

Το βαθμολογικό άγχος, η κακή ποιότητα που παρουσίασαν στο «Κλεάνθης Βικελίδης», Αρης και ΑΕΚ, οι υπερβολικές αποφάσεις του διαιτητή Τάσου Κάκου και κυρίως ο μη καταλογισμός οφ σάιντ στο γκολ της «Ένωσης», είχαν ως αποτέλεσμα οι δύο ομάδες να πάρουν από ένα βαθμό (1-1) μετά από μία συναρπαστική σε εξέλιξη αναμέτρηση, που διεξήχθη στο πλαίσιο της 18ης αγωνιστικής της Σούπερ Λιγκ.

Ιωάννα Ζυμαρίτη. Φωτό.: Y.Vlamos Ατελείωτες λίστες ονομάτων, ατελείωτα πιάσε-άσε στα μαλλιά, ατελείωτοι τσακωμοί για το μενού και τους συνδαιτυμόνες κάθε ροτόντας και ατελείωτα τρεξίματα για πάσης φύσεως λεπτομέρειες –ανοιχτό ροζ ή απλά ροζ για τα τριαντάφυλλα. Γιατί το κάνουμε αυτό στον εαυτό μας; Από κεκτημένη ταχύτητα ίσως και από ένα αδικαιολόγητο άγχος να είναι όλα […]

Οι καπνιστές που καταφέρνουν να κόψουν το τσιγάρο νιώθουν στη συνέχεια λιγότερο άγχος στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να καταρρίψει την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση πως το κάπνισμα γενικά ανακουφίζει από το στρες και ότι αν το κόψει κανείς μετά θα είναι πιο αγχωμένος.

Μια νέα έρευνα υποδεικνύει ποιοί τύποι ανθρώπων γίνονται καλύτεροι γονείς.

Το ένα τέταρτο των ασθενών που έχει επιβιώσει καρδιακής ανακοπής υποφέρει από μακροχρόνια ψυχολογικά προβλήματα, όπως άγχος, μετατραυματικό στρες και κατάθλιψη, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Resuscitation.

Στη Γερμανία βρίσκεται από το μεσημέρι της Τρίτης ο Ολυμπιακός. Το ρεντεβού της Τετάρτης με τη Σάλκε δεν έχει πλέον για τους «ερυθρόλευκους» το άγχος της ευρωπαϊκής... επιβίωσης, ωστόσο όπως δήλωσε κατά την αναχώρηση της ομάδας και ο Αριέλ Ιμπαγάσα  θα παρουσιαστεί με στόχο ένα θετικό αποτέλεσμα για να μείνει… ζωντανός στο κυνήγι της πρόκρισης στην επόμενη φάση του Champions League.

Όταν το άγχος της καθημερινότητας καταλαμβάνει το σώμα και την ψυχή σας, όλα μοιάζουν πιο περίπλοκα και η ζωή γίνεται ξαφνικά βαρετή και κουραστική. Με 10 απλούς τρόπους μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος και να ανανεώσετε την ζωή σας.

Την «προβληματική» εμφάνιση του Ολυμπιακού παραδέχθηκαν οι Κώστας Σλούκας και Κώστας Παπανικολάου που πέτυχαν καθοριστικούς πόντους στα τελευταία λεπτά του αγώνα.

Για το άγχος και την ευθύνη που του προκαλεί η γέννησει του γιού του μίλησε ο Λιονέλ Μέση από την Αργεντινή που βρίσκεται εν όψει των αναμετρήσεων της εθνικής ομάδας της χώρας του, με την Ουρουγουάη και τη Χίλη.

Την τέχνη και ειδικότερα τις κινηματογραφικές ταινίες επιστρατεύουν οι ψυχολόγοι για την αντιμετώπιση του άγχους, της ανασφάλειας, της κατάθλιψης και γενικότερα της ψυχικής ανάτασης.

Ένας στους δέκα εργαζομένους έχει πάρει άδεια από την εργασία του λόγω κατάθλιψης, ενώ χάνει κατά μέσο όρο 36 ημέρες εργασίας ανά επεισόδιο κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Κατάθλιψη.

Σε έλλειψη αυτοπεποίθησης και άγχος αποδίδει ο Ζεσουάλδο Φερέιρα τις προβληματικές εμφανίσεις του Παναθηναϊκού. Ο Πορτογάλος των «πρασίνων» σχολίασε για τη φάση που ο Χριστοδουλόπουλος ζήτησε πέναλτι και αναφέρθηκε στην αναμέτρηση της Πέμπτης με τη Τότεναμ. Ο πρόεδρος του Παναθηναϊκού, Γιάννης Αλαφούζος έγραψε χαρακτηριστικά στο twitter: «Η ομάδα μας είναι σε βαθιά κρίση. Θα την αντιμετωπίσουμε με αποφασιστικότητα»!

Το απαιτητικό εργασιακό περιβάλλον, ο φόρτος εργασίας που πρέπει να διεκπεραιωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς και η έλλειψη ελέγχου στην λήψη αποφάσεων προκαλεί στρες στον σύγχρονο άνθρωπο με αποτέλεσμα να κινδυνεύει να εκδηλώσει έμφραγμα ή άλλα καρδιακά προβλήματα.

Η μικρή fashionista είχε μαζί με το άγχος της να αντιμετωπίσει αδιάκριτους paparazzi και ενοχλητικούς fan.

Και όμως, το στρες βρίσκεται πίσω από τα πιο περίεργα συμπτώματα.

Βαρεθήκατε να καπνίζετε και σκέφτεστε να σβήσετε για πάντα το τσιγάρο; Αλλά η σκέψη και μόνο, σας προκαλεί άγχος και φόβο μήπως δεν τα καταφέρετε ή μήπως υποτροπιάσετε;

Οι άνδρες όταν είναι αγχωμένοι θεωρούν τις υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες πιο ελκυστικές απ’ ότι όταν είναι χαλαροί, υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS ONE.

Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπείες γονιμότητας μπορεί να θεωρούν τη δοκιμασία αυτή αρκετά στρεσογόνο ώστε τελικά να εκδηλώνουν διαταραχή μετατραυματικού στρες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας.

Οι άνθρωποι όταν αγχώνονται είναι πιθανότερο να οπισθοδρομήσουν σε «εύκολες» συνήθειες, αντί να εργαστούν σκληρά για την επίτευξη των στόχων τους. Μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Neuroscience, απαντά γιατί συμβαίνει αυτό.

Τα άτομα που θυμούνται ότι όταν ήταν παιδιά είχαν πέσει θύματα βίαιης συμπεριφοράς είναι πιθανότερο να διαγνωστούν με κατάθλιψη, άγχος και διαταραχές προσωπικότητας μετέπειτα στη ζωή τους, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.