Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

φυτικές ίνες

Ποιες τροφές μειώνουν την πείνα;
Γυναίκα

Ποιες τροφές μειώνουν την πείνα;

Ίσως το πιο σημαντικό και συχνό ζήτημα που αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος είναι η πείνα

Φυτικές ίνες: Γιατί μας είναι απαραίτητες – Πώς θα αυξήσουμε την πρόσληψή τους
Γυναίκα

Φυτικές ίνες: Γιατί μας είναι απαραίτητες – Πώς θα αυξήσουμε την πρόσληψή τους

Οι φυτικές ίνες είναι ιδιαίτερα ευεργετικές τόσο για την υγεία μας όσο και για τη σιλουέτα μας

Πως μπορούν οι φυτικές ίνες να σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα;
Διατροφή

Πως μπορούν οι φυτικές ίνες να σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα;

Πέρα από το να ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο μέρος της χοληστερόλης, οι φυτικές ίνες είναι ευεργετικές και για τη σιλουέτα μας

Υγιεινές τροφές για εύκολο αδυνάτισμα
Γυναίκα

Υγιεινές τροφές για εύκολο αδυνάτισμα

Ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος;

Φυτικές ίνες: Ευεργετικές για την υγεία και τη σιλουέτα μας
Γυναίκα

Φυτικές ίνες: Ευεργετικές για την υγεία και τη σιλουέτα μας

Οι φυτικές ίνες παρατείνουν το αίσθημα κορεσμού, περιορίζοντας έτσι την υπερκατανάλωση τροφής

Αδυνάτισμα: Πέντε tips για να φτιάξετε το ιδανικό πρωινό
Γυναίκα

Αδυνάτισμα: 5 tips για να φτιάξετε το ιδανικό πρωινό

Έτσι θα φτιάξετε ένα πρωινό που εκτός από θρεπτικό θα είναι και ιδανικό για αδυνάτισμα

Οι τροφές που κόβουν την όρεξη και ενισχύουν το αδυνάτισμα
Γυναίκα

Οι τροφές που κόβουν την όρεξη και ενισχύουν το αδυνάτισμα

Εντάσσοντας στη διατροφή σας τις σωστές τροφές θα είστε σε θέση να περιορίσετε την όρεξή σας και κατ΄ επέκταση να αδυνατίσετε ευκολότερα

Πώς οι φυτικές ίνες ενισχύουν την απώλεια κιλών
Γυναίκα

Πώς οι φυτικές ίνες ενισχύουν την απώλεια κιλών

Υιοθετώντας μια καθημερινή διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, είμαστε σε θέση να αποφύγουμε τις υπερβολές κατά το γεύμα και δε νιώθουμε ξαφνικές λιγούρες που μας «σπρώχνουν» στο συνεχές τσιμπολόγημα και τα γλυκά

Πιο υγιείς όταν τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά
Υγεία

Πιο υγιείς όταν τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά

Λένε με βεβαιότητα οι επιστήμονες