στρες

Η ψυχολογική κατάσταση του εμβολιαζομένου, μπορεί να αλλάξει μέχρι και τον τρόπο λειτουργίας του εμβολίου

Άννα Παπαδομαρκάκη

Δοκιμασμένες και αποτελεσματικές! Αυτές είναι οι καλύτερες μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από το στρες μέσα σε πέντε λεπτά.

Η πιο κοινή αιτία στρες και εξουθένωσης, φυσικά, είναι οι δουλειές μας

Οι έρευνες δείχνουν ότι το χαμηλού επιπέδου άγχος από μέτρια άσκηση ή εργασία μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές και σωματικές μας ικανότητες στη μετέπειτα ζωή μας.

Αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου συμβαίνουν με φυσικό τρόπο καθώς γερνάμε

Πολλές από τις μυρωδιές του ανθρώπινου σώματος λειτουργούν ως χημικά σινιάλα που έχουν εξελιχθεί ως μέσο επικοινωνίας

Τα συμπτώματα του στρες είναι εμφανή στους γύρω μας χωρίς αυτό να μας προκαλεί απαραίτητα κακό

Τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν την ανάγκη αυξημένης προσοχής εκ μέρους των μελών της οικογένειας και των γιατρών αναφορικά με τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που θρηνούν

Τα δύο στάδια όπου ο ύπνος είναι βαθύς, είτε βλέπουμε όνειρα είτε όχι, είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός των ποντικιών εξαιτίας του στρες, για την αντιμετώπιση του ίδιου του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη

Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις

Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν δείχνουμε σημάδια αδυναμίας λόγω στρες, όπως όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας

Άννα Παπαδομαρκάκη

Αποτύπωμα του έργου που παράγει το Κέντρο Υποστήριξης του ΑΠΘ είναι ακόμη και η βοήθεια σε φοιτήτριες/φοιτητές ΑμεΑ, με προβλήματα όρασης ή ακοής, με τη συνδρομή της υπηρεσίας φοιτητικής μέριμνας

Το άγχος και ειδικά το χρόνιο άγχος, «υπερσπαταλά» πολύτιμη ενέργεια

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να διώξετε την ένταση της δουλειάς και να απολαύσετε το υπόλοιπό της ημέρας σας χωρίς στρες

Αφού αναγνωρίσουμε τα σημάδια τι κάνουμε;

Ελληνική έρευνα που ανοίγει τον δρόμο για το πρώτο σχετικό τεστ αίματος

Όσο μεγαλύτερο είναι το στρες από τον κοροναϊό, τόσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα συμπεριφοράς των παιδιών, σύμφωνα με έρευνες για τη συγκέντρωση κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες - στα μαλλιά των παιδιών

Άννα Παπαδομαρκάκη

Προκλινική μελέτη σε μακάκους, δείχνει υπεροχή της μεσογειακής διατροφής, έναντι της δυτικής, καθώς καθυστερεί τη γήρανση και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη

Τι μπορείς να κάνεις για να πετάξεις από πάνω σου μια δύσκολη μέρα

Ανακούφιση από το στρες μπορεί να φέρει απλά και μόνο η συζήτηση με μια φίλη, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η επίδραση αφορά όλες τις ηλικίες, και η απόδειξη είναι ότι μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη

Τα περιθώρια έχουν στενέψει: Ας σηκωθούμε από τον καναπέ!

Τα οφέλη του θα σας ανοίξουν την όρεξη να ξεκινήσετε

Η νέα έρευνα ίσως αναδείξει πιθανές λύσεις για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος.

Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν

Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.