ευεξία

Fit & Run

September resolutions: Tips για μια σεζόν γεμάτη ευεξία

Ηρθε η ώρα να βάλετε ξανά σε τάξη τη διατροφή, την υγεία και το ανοσοποιητικό σας, κάνοντας τις σωστές επιλογές ζωής και διατροφής.

08/09/2022 19:00

Fit & Run

Νυστάζετε όλη την ώρα; Δείτε που μπορεί να οφείλεται και πώς θα το ξεπεράσετε

Αν υποφέρετε από υπνηλία μέσα στην ημέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να την καταπολεμήσετε

01/11/2021 16:26

Σώμα & Υγεία

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα; Δείτε αυτές τις καθημερινές συνήθειες

Εάν ήταν στο χέρι μας κανείς δεν θα ήθελε να γεράσει, αντιβαίνωντας τους νόμους της Φύσης. Ωστόσο, εφαρμόζοντας κάποιες συμβουλές, μπορεί να αποκτήσουμε ποιοτική μακροζωία.

25/07/2021 21:33

Fit & Run

Zero Training: Η γυμναστική που επαναφέρει το σώμα

Με πέντε λεπτά την ημέρα βλέπετε άμεσα διαφορά

23/04/2021 19:16

Stories

Για ποιον λόγο, αλήθεια, παραμένουν κλειστοί οι χώροι ευεξίας;

Δικαίως ανησυχούν οι επιχειρηματίες που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της ευεξίας, αλλά και εκείνοι που έχουν κάτι περισσότερο από ένα ακόμα "ινστιτούτο αισθητικής"

19/02/2021 17:48

Fit & Run

Χρήσιμα tips για να είμαστε fit μέσα στην καραντίνα

Όχι η καραντίνα δεν είναι δικαιολογία...

28/11/2020 17:00

Fit & Run

Με αυτά τα τρικ θα πίνετε περισσότερο νερό

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύετε, αρκεί να το θέλετε πραγματικά και να το εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής σας.

12/11/2020 10:33

Woman

Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά

Ας δούμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον τρόπο που αναπνέουμε

22/09/2020 11:00

Woman

Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή

Αν πιστεύετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι συνώνυμο της σαλάτας και της στέρησης, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε

20/08/2020 13:00

Woman

5 λόγοι που θα σας πείσουν να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό

Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο

13/08/2020 13:00

Woman

6 απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Μετά από μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες και καθόλου γυμναστική, είναι λογικό να νιώθετε νωθρή και φουσκωμένη

19/06/2020 13:00

Woman

Πρωινή γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευεξία και ενέργεια

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας!

09/03/2020 12:30

Relationsex

Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τις ερωτικές σας επιδόσεις μέσω της γυμναστικής;

Η γυμναστική δε συνιστά κάτι που βελτιώνει μόνο την ψυχική και σωματική υγεία. Παράλληλα «αναβαθμίζει» και άλλους τομείς της ζωής μας

29/12/2019 16:00

Woman

Γιόγκα για καλή διάθεση

Τα οφέλη της γιόγκα είναι αμέτρητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας

18/12/2019 11:00

Woman

Πέντε βήματα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια

Οι πρωινές μας συνήθειες θέτουν τους ρυθμούς στους οποίους θα κινηθεί η υπόλοιπη ημέρα και καθορίζουν τη διάθεσή μας

25/11/2019 13:00

Σώμα & Υγεία

Διατάσεις που χαρίζουν ευλυγισία και ευεξία

Μερικές διατάσεις αρκούν για να γίνουμε πιο ευλύγιστοι, πιο "σφιχτοί", αλλά και για να αισθανθούμε πιο χαλαροί

26/10/2019 13:45

Woman

Για όνειρα γλυκά: 5 τρόποι να έχετε ποιοτικό ύπνο

Όταν ο κιρκάδιος ρυθμός σας αποδιοργανωθεί, μπορεί να προκαλέσει -μεταξύ άλλων- προβλήματα ύπνου και κατ’ επέκταση προβλήματα υγείας και συγκέντρωσης

20/10/2019 13:00

Woman

Πώς να γίνετε πρωινός τύπος σε 5 απλά βήματα

Ακόμη και αν είστε το μεγαλύτερο... νυχτοπούλι!

18/10/2019 13:00

Woman

Πέντε απλές συμβουλές για αληθινή αποτοξίνωση

Οι περισσότερες δίαιτες με ροφήματα αποτοξίνωσης που κυκλοφορούν και υπόσχονται θεαματικές αλλαγές στην υγεία και τη σιλουέτα σας, στην πραγματικότητα όχι μόνο δεν είναι επωφελείς για εσάς, αλλά μπορεί μάλιστα να στερήσουν από τον οργανισμό σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

26/09/2019 13:00

Woman

Σερφ στη στεριά!

Η νέα τάση στο fitness είναι το σερφ στη στεριά και ονομάζεται surfset. Θα το δοκιμάζατε;

11/07/2018 12:30

Woman

Καλογυμνασμένα χέρια σε 8′ !

Αν νιώθετε ανασφάλεια για τα χέρια σας και για το πως θα βάλετε το αμάνικο φόρεμα στη βραδινή σας έξοδο, ακολουθείστε την παρακάτω οκτάλεπτη γυμναστική.

24/06/2018 14:30

Woman

Αυτές είναι οι 11 τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση

Τι πρέπει να έχεις στην κουζίνα σου

13/06/2018 08:30

Woman

Yoga για αρχάριους σε 10′

Ξεκίνα την ημέρα σου με ευεξία και vinyasa yoga, ενεργοποιώντας το σώμα και το μυαλό σου σε 10 λεπτά!

11/06/2018 08:00

Woman

Γυμναστική στην παραλία

Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;

10/06/2018 10:00

The Good Life

Γυμνάσου με το ταίρι σου!

«Couples workout»: Η λύση στην άσκηση και τη ρουτίνα του ζευγαριού!

08/06/2018 18:00

The Good Life

Γυμναστήριο στη… φύση!

Μπορείς να ασκηθείς ακόμη και στο δημόσιο πάρκο ή στην άμμο της αγαπημένης σου παραλίας. Δοκίμασε το outdoor training

03/06/2018 09:30

The Good Life

Θέλεις τέλειους κοιλιακούς και γυμνασμένα χέρια; Κάνε δουλειές στο σπίτι!

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο αλλά θέλεις να αποκτήσεις ένα υπέροχο σώμα? Μπορείς να το πραγματοποιήσεις εύκολα με τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού!

01/06/2018 08:30

Woman

Χάστε 5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα

Και παράλληλα κερδίστε σε ευεξία και λάμψη

09/04/2018 12:48

Media

Το «Vita» μαζί με «Το Βήμα της Κυριακής»

Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα

02/04/2018 17:54

Woman

Η θεραπευτική δύναμη του νερού

Το μπάνιο ανακουφίζει σώμα και ψυχή

01/04/2018 14:36

Woman

Γιόγκα στο γραφείο

Ξεπεράστε το στρες στη δουλειά και αναζωογονηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά

31/03/2018 11:30

Σώμα & Υγεία

Μια ομάδα ειδικών καινοτομεί στην διατροφή, υγεία και ευεξία

Η επιδημία παχυσαρκίας που μαστίζει το σύνολο σχεδόν των χωρών του πλανήτη δεν έχει αφήσει ανεπηρέαστη και την Ελλάδα, παρά το γεγονός ότι η ελληνική διατροφή αποτελεί δομικό στοιχείο της Μεσογειακής Δίαιτας.

25/01/2018 09:07 Upd: 25 Ιανουαρίου 2018, 11:07

Ειδήσεις

Οι ηλικιωμένοι που προσεύχονται στον Θεό αισθάνονται περισσότερη ευεξία

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, όσο πιο κοντά αισθάνονται στον Θεό, τόσο πιθανότερο είναι να έχουν μια αίσθηση ευεξίας και όσο συχνότερα προσεύχονται τόσο εντονότερο είναι αυτό το συναίσθημα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Aging and Health.

20/06/2017 13:39 Upd: 20 Ιουνίου 2017, 16:40

Ειδήσεις

Πέντε χαρακτηριστικά της προσωπικότητας φέρνουν υγεία, ευτυχία και χρήματα

Πέντε χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αποτελούν «διαβατήριο» για καλύτερη υγεία, μεγαλύτερη ευτυχία και περισσότερα χρήματα στη ζωή του, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences.

11/04/2017 14:59 Upd: 11 Απριλίου 2017, 18:09

Σώμα & Υγεία

Η Ολιστική Ευζωία είναι το «κλειδί» για μια ζωή με καλύτερη υγεία

Σε μια εποχή που επικρατεί, οικονομική αβεβαιότητα, σκληρός ανταγωνισμός, και πληθώρα τρομακτικών ειδήσεων, το άγχος, η ανασφάλεια και ο φόβος για το αύριο μας κατακλύζει.

23/03/2017 17:43 Upd: 24 Μαρτίου 2017, 09:37

Διατροφή

Τα φρούτα και τα λαχανικά φέρνουν την ευτυχία, λένε οι επιστήμονες

Συνήθως οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να τρώμε άφθονα φρούτα και λαχανικά γιατί μας κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά αυστραλιανή μελέτη υποστηρίζει ότι προάγει και την ευτυχία, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Public Health.

19/07/2016 10:27 Upd: 19 Ιουλίου 2016, 13:27

Ψυχαγωγία

Φραπέ, ένα ποτήρι γεμάτο ζωή και ευεξία!

...

31/05/2016 14:53 Upd: 31 Μαΐου 2016, 17:55

Νέα και Προσφορές

Alkyon Resort Hotel & Spa 5*: απόδραση 28ης Οκτωβρίου για ευεξία και χαλάρωση

Για την περίοδο 24-31 Οκτωβρίου το ξενοδοχειακό συγκρότημα Alkyon Resort Hotel & Spa 5* στο Βραχάτι Κορινθίας ετοίμασε μια υπέροχη πρόταση ευεξίας και χαλάρωσης. Απολαύστε την πολυτελή διαμονή σας στο ξενοδοχείο και αφεθείτε στις μοναδικές περιποιήσεις που προσφέρει το βραβευμένο Spa Center με την υπογραφή των διεθνούς φήμης προϊόντων αισθητικής και spa της PHYTOMER. Μέσα […]

13/10/2015 10:52 Upd: 13 Οκτωβρίου 2015, 14:20

Ψυχαγωγία

Γιόγκα: Οι μύθοι και τα οφέλη

...

04/05/2015 13:51 Upd: 26 Ιουλίου 2016, 03:04

Διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή χαρίζει έμπνευση στα συμπληρώματα διατροφής

Η μεσογειακή διατροφή χαίρει παγκόσμιας αναγνώρισης, τόσο για τη συμβολή της στην υγεία του σύγχρονου ανθρώπου, όσο για την κουλτούρα που την συνοδεύει. Τώρα, μια σειρά συμπληρωμάτων διατροφής, διαθέσιμα και στην Ελλάδα, έρχεται να ενσωματώσει όλη της φιλοσοφία της μεσογειακής διατροφής, με στόχο την ενίσχυση της υγείας και ευεξίας μας.

29/04/2015 14:40 Upd: 29 Απριλίου 2015, 17:40

Σώμα & Υγεία

Περπατήστε με παρέα και βελτιώστε την υγεία σας

Η πεζοπορία με παρέα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρκίνου, κατάθλιψης και άλλων χρόνιων παθήσεων, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.

20/01/2015 11:46 Upd: 20 Ιανουαρίου 2015, 13:50

Ειδήσεις

Προστασία από τις καρδιακές παθήσεις προσφέρει η γιόγκα

Η γιόγκα ίσως είναι ένας καλός τρόπος προστασίας της υγείας της καρδιάς, ειδικά για άτομα που δεν μπορούν να αθληθούν έντονα, σύμφωνα με ολλανδική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Preventive Cardiology.

17/12/2014 12:54 Upd: 17 Δεκεμβρίου 2014, 14:54

Νέα και Προσφορές

Alkyon Resort Ηοtel & Spa 5*: απόδραση 28ης Οκτωβρίου για ευεξία και χαλάρωση

Για την περίοδο 24-29 Οκτωβρίου το ξενοδοχειακό συγκρότημα Alkyon Resort Hotel & Spa 5*, στο Βραχάτι Κορινθίας, ετοίμασε μια  ιδανική πρόταση ευεξίας και χαλάρωσης. Οι επισκέπτες θα απολαύσουν την πολυτελή διαμονή στα ευρύχωρα δωμάτια και τις σουίτες του ξενοδοχειακού συγκροτήματος και θα αφεθούν στις μοναδικές περιποιήσεις που προσφέρει το βραβευμένο Spa Center, με την υπογραφή […]

14/10/2014 13:28 Upd: 17 Οκτωβρίου 2014, 18:31

Ειδήσεις

Στις 13-24 Σεπτεμβρίου το 2ο Διεπιστημονικό Συνέδριο Βελονισμού

Ο Επιστημονικός Σύλλογος Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας (SAMAG) διοργανώνει στις 13-14 Σεπτεμβρίου το 2ο Διεθνές Διεπιστημονικό Συμπόσιο Βελονισμού (IASY 2014), με κεντρικό θέμα την «ευεξία/well-being», στην Αθήνα.

02/09/2014 14:23 Upd: 2 Σεπτεμβρίου 2014, 17:23

Ειδήσεις

Με επίκεντρο τη γυναίκα οι Wellness Women Days

Αφιερωμένο στην γυναίκα και σε όλα όσα την αφορούν, όπως η υγεία, η εργασία, η διατροφή, το fitness, η ευεξία και η ομορφιά, είναι το 2ο Wellness Women Days που πραγματοποιείται την Παρασκευή 7 και το Σάββατο 8 Μαρτίου, στο εμπορικό κέντρο River West.

07/03/2014 11:52 Upd: 7 Μαρτίου 2014, 13:58

Woman

Ο γάμος μάς κάνει καλό τελικά

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:IMAXTree Για αρχή σημειώστε 4 σημαντικούς λόγους που στηρίζουν την ευεξία που προσφέρει ο έγγαμος βίος και αφήστε την λίστα σας ανοιχτή. Σίγουρα θα βρείτε να προσθέσετε στοιχεία.    1 Πάνω από όλα υγεία:  Οι καρδιακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου για τις γυναίκες, αλλά οι παντρεμένες φαίνεται να την γλιτώνουν – αυτό […]

21/02/2014 15:54 Upd: 24 Φεβρουαρίου 2014, 13:09

Παιδί

Έγκυος: 9 κινήσεις για τόνωση και ευεξία

Τώρα που περιμένετε το μωρό σας είναι αναγκαίο να «κακομάθετε» τον εαυτό σας με μερικές στιγμές προσωπικής φροντίδας. Επιβάλλεται να κάνετε πράγματα που σας προσφέρουν απόλαυση και χαλάρωση, γιατί αυτό θα ωφελήσει και το μωρό σας.

26/11/2013 16:47 Upd: 26 Νοεμβρίου 2013, 18:47

Σώμα & Υγεία

Ξεχωριστές στιγμές χαλάρωσης στο Olive Tree Spa

Ακολουθώντας πιστά τη φιλοσοφία που το έκανε γνωστό και παρέχοντας τις χαρακτηριστικά υψηλές υπηρεσίες του το Olive Tree Spa μας υποδέχεται και τη νέα σεζόν στον ιδιαίτερο χώρο του στο κέντρο της Αθήνας, στην περιοχή του Hilton. Το ευρύ φάσμα των υπηρεσιών του το καθιστά ως ένα από τα πιο εξειδικευμένα Spa στην πρωτεύουσα.

25/09/2013 15:10 Upd: 25 Σεπτεμβρίου 2013, 18:10

Σώμα & Υγεία

Στην Αθήνα το 2ο Φεστιβάλ Therapy Planet

Την Κυριακή 28 Απριλίου 2013, πραγματοποιείται το 2ο Φεστιβάλ Therapy Planet ψυχοθεραπείας, εναλλακτικών θεραπειών και μεθόδων προσωπικής ανάπτυξης, στην Αθήνα, με ελεύθερη είσοδο.

26/04/2013 12:32 Upd: 26 Απριλίου 2013, 15:53

Σώμα & Υγεία

Δέκα λόγοι για να αρχίσετε το τρέξιμο

Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι το τρέξιμο μπορεί να είναι πηγή νεότητας και υγείας. Μελέτες αποδεικνύουν ότι το τρέξιμο ως μορφή άσκησης και ψυχαγωγίας βελτιώνει την υγεία και τη φυσική κατάσταση του ανθρώπου.

09/04/2013 14:41 Upd: 9 Απριλίου 2013, 17:42

Ειδήσεις

H ISOPLUS σας κάνει δώρο ένα πρακτικό Pill Box!

Με την αγορά δύο φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής Solgar, η ISOPLUS σας κάνει δώρο ένα πρακτικό Pill Box, για να φροντίζετε πάντα την υγεία και την ευεξία του οργανισμού σας, όπου και αν βρίσκεστε!

01/03/2013 13:11 Upd: 1 Μαρτίου 2013, 15:12