Πέμπτη 28 Οκτωβρίου 2021
weather-icon 15 oC
NEWS:

ευεξία

Συμβουλές για μακροζωία και ευεξία
Σώμα & Υγεία

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα; Δείτε αυτές τις καθημερινές συνήθειες

Εάν ήταν στο χέρι μας κανείς δεν θα ήθελε να γεράσει, αντιβαίνωντας τους νόμους της Φύσης. Ωστόσο, εφαρμόζοντας κάποιες συμβουλές, μπορεί να αποκτήσουμε ποιοτική μακροζωία.

Zero Training: Η γυμναστική που επαναφέρει το σώμα
Fit & Run

Zero Training: Η γυμναστική που επαναφέρει το σώμα

Με πέντε λεπτά την ημέρα βλέπετε άμεσα διαφορά

Για ποιον λόγο, αλήθεια, παραμένουν κλειστοί οι χώροι ευεξίας;
Stories

Για ποιον λόγο, αλήθεια, παραμένουν κλειστοί οι χώροι ευεξίας;

Δικαίως ανησυχούν οι επιχειρηματίες που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της ευεξίας, αλλά και εκείνοι που έχουν κάτι περισσότερο από ένα ακόμα "ινστιτούτο αισθητικής"

Καραντίνα : Μικρά tips για να είμαστε fit όλη μέρα (ακόμα και μέσα στο σπίτι)
Fit & Run

Χρήσιμα tips για να είμαστε fit μέσα στην καραντίνα

Όχι η καραντίνα δεν είναι δικαιολογία...

Με αυτά τα τρικ θα πίνετε περισσότερο νερό
Fit & Run

Με αυτά τα τρικ θα πίνετε περισσότερο νερό

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύετε, αρκεί να το θέλετε πραγματικά και να το εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής σας.

Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά
Γυναίκα

Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά

Ας δούμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον τρόπο που αναπνέουμε

Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή
Γυναίκα

Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή

Αν πιστεύετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι συνώνυμο της σαλάτας και της στέρησης, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε

Γιατί πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό
Γυναίκα

5 λόγοι που θα σας πείσουν να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό

Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο

Έξι απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Γυναίκα

6 απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Μετά από μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες και καθόλου γυμναστική, είναι λογικό να νιώθετε νωθρή και φουσκωμένη

Πρωινή γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευεξία και ενέργεια
Γυναίκα

Πρωινή γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευεξία και ενέργεια

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας!

Μπορεί η γυμναστική να σας ανανεώσει ερωτικά;
Relationsex

Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τις ερωτικές σας επιδόσεις μέσω της γυμναστικής;

Η γυμναστική δε συνιστά κάτι που βελτιώνει μόνο την ψυχική και σωματική υγεία. Παράλληλα «αναβαθμίζει» και άλλους τομείς της ζωής μας

latestbutton