εγκυμοσύνη

Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός τους φίλος!

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γυμναστική στην εγκυμοσύνη, από τα πλεονεκτήματα της γιόγκα, μέχρι το αν θα μπορέσετε να κάνετε σκι τον ερχόμενο χειμώνα.

Νέα Υόρκη: Οι έγκυες γυναίκες που έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης βακτηριδιακής κολπίτιδας, λοίμωξη που έχει αρνητικές επιδράσεις στην εγκυμοσύνη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο The Journal of Nutrition.

Ο σίδηρος ως γνωστό απαιτείται για τη δημιουργία των ερυθροκυττάρων. Για μια γυναίκα που βρίσκεται σε εγκυμοσύνη, είναι πολύ σημαντικό να έχει γεμάτες αποθήκες σιδήρου (ο σίδηρος έχει την δυνατότητα αποθήκευσης στο σώμα μας) ώστε να ελαχιστοποιήσει το ρίσκο για έλλειψη σιδήρου, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική περίοδος στην ζωή μιας γυναίκας και είναι ήδη γνωστές οι πολλές φυσιολογικές αλλαγές που γίνονται στο σώμα της όλο αυτό το διάστημα.

Νέα Υόρκη: Η ουλίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της κύησης αλλά δεν είναι πιθανό να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Μητρικής-Εμβρυϊκής Ιατρικής στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια.

Δεν είναι ανάγκη να ανήκετε σε «ομάδα υψηλού κινδύνου» για να βρεθείτε αντιμέτωπη μαζί του. Ο διαβήτης κύησης είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν σε μια έγκυο και χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση.

Κάποτε, στα 40 με 45 οι γυναίκες γίνονταν συνήθως γιαγιάδες. Σήμερα γίνονται μητέρες και αρκετές μάλιστα για πρώτη φορά. Η μητρότητα όμως χρόνια δεν κοιτά, γιατί πάνω και πέρα απ’ όλα είναι συνυφασμένη με την αγάπη.

Από τότε που μείνατε έγκυος, κοιτάτε με καχυποψία ακόμα και το… σεσουάρ σας! Για περιπτώσεις σαν τη δική σας, συντάξαμε έναν «οδηγό ασφαλούς επιβίωσης» διάρκειας εννέα μηνών προς όλες τις αγχωμένες μέλλουσες μαμάδες.

Έντονες ημικρανίες, εκνευριστικές αϋπνίες, φλεβίτιδα, ακόμα και φαγούρα... Η εγκυμοσύνη, μαζί με τη χαρά της προσμονής, φέρνει μαζί της και κάποιες απρόσμενες ενοχλήσεις.

Η εποχή που τρώγατε για δύο τελείωσε. Ένα σωστό αλλά και πλούσιο πρόγραμμα διατροφής θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Ποιος είπε ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο ξένοιαστη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας; Μάθετε όλα όσα μπορεί να σας αγχώσουν και πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες και οι κοπέλες που έχουν ήδη μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη στο παρελθόν διατρέχουν κίνδυνο μελλοντικών απρογραμμάτιστων κυήσεων, ανεξαρτήτως άλλων παραγόντων κινδύνου όπως η ηλικία και το μορφωτικό επίπεδο.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που διαγνώσκονται με διαβήτη κύησης και παίρνουν περισσότερο από το βάρος που συστήνεται από τον θεράποντα ιατρό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων, περιλαμβανομένου πρόωρου τοκετού και καισαρικής τομής.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες με ανεπαρκώς αντιμετωπιζόμενο άσθμα κατά τη διάρκεια της κύησης διατρέχουν κίνδυνο πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύει η Organization of Teratology Information Specialists Collaborative Research Group.

Ουάσιγκτον: Οι γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη πριν την εγκυμοσύνη έχουν τριπλάσιες πιθανότητες συγκριτικά με άλλες γυναίκες να αποκτήσουν παιδί με τουλάχιστον μια γεννητική ανωμαλία, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που βρίσκονται κάτω από έντονο ψυχολογικό στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιγένειας, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο BJOG.

Μετά την πρώτη επίσκεψη στο γυναικολόγο, ο σύζυγος και μέλλων πατέρας έχει μια λίστα προφορικών οδηγιών για το πώς πρέπει να φέρεται στην έγκυο γυναίκα του. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται το να είναι καλός, ευγενικός, εξυπηρετικός, με κατανόηση και να μπει στη διαδικασία της σύνδεσης με το έμβρυο. Και μολονότι όλα αυτά ακούγονται πολύ θετικά και ωραία, στην πραγματικότητα πρόκειται για αγαθά που δύσκολα αποκτούνται.

"Τώρα που έμεινα έγκυος μπορώ να κάνω έρωτα με το σύντροφό μου"; Αν είστε υποψήφια μητέρα είναι σίγουρο πως το παραπάνω ερώτημα έχει απασχολήσει όχι μόνο εσάς αλλά και το έτερόν ήμισύ σας. Η ανησυχία σας είναι βεβαίως απόλυτα κατανοητή, ωστόσο οι επιστήμονες διευκρινίζουν ότι η ύπαρξη εγκυμοσύνης δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να απολαμβάνετε τη χαρά της ερωτικής επαφής, εκτός από συγκεκριμένες περιπτώσεις. Τελικά πόσο ασφαλές είναι το σεξ κατά τη διάρκεια της κύησης;

Λονδίνο: Η επίμοχθη σωματική άσκηση στα πρώιμα στάδια της κύησης μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Obstetrics and Gynecology.

Νέα Υόρκη: Ενώ η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει ορισμένες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές να βελτιωθούν, μπορεί να κάνει άλλες ευάλωτες στις διατροφικές διαταραχές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Psychological Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι ιδιαιτέρως αγχωμένες για την εγκυμοσύνη τους ενδεχομένως να διατρέχουν κίνδυνο πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Psychosomatic Medicine.

Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκες έγκυες μπορούν να αποφύγουν την πρόσληψη βάρους ή ακόμα και να χάσουν κιλά χωρίς να κάνουν κακό στο κυοφορούμενο έμβρυο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

Η εγκυμοσύνη είναι ίσως η πιο εκπληκτική εμπειρία της ζωής σας, γι αυτό αξίζει να χαλαρώσετε και να την απολαύσετε χωρίς άγχος. Και σε αυτό θα σας βοηθήσουμε εμείς!

Θεσσαλονίκη: Όχι μόνο διαγνώσεις, αλλά και θεραπευτικές παρεμβάσεις μπορούν πλέον να πραγματοποιούν οι ειδικοί επιστήμονες στο έμβρυο ενώ βρίσκεται μέσα στη μήτρα. Χάρη στη μεγάλη πρόοδο της επιστήμης είναι πλέον δυνατή η πραγματοποίηση ενδομήτριων χειρουργικών επεμβάσεων, ώστε να αντιμετωπιστούν διάφορες επιπλοκές.