γυμναστήριο

Ατομικό πρόγραμμα προπόνησης στο γυμναστήριο ακολούθησε την Πέμπτη ο Φραν Γέστε, ο οποίος τρέχει για να προλάβει το ματς της Κυριακής με την Κέρκυρα. Θεραπεία ακολούθησαν οι Ιμπαγάσα, Μακούν και Φέισα.

Ο Άριελ Ιμπαγάσα αν και προπονήθηκε ατομικά, ανέβασε ρυθμούς στην προπόνηση της Δευτέρας και δείχνει να ξεπερνά το πρόβλημα που αντιμετώπιζε και πλέον βρίσκεται στη διάθεση του Ερνέστο Βαλβέρδε για το μεγάλο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν και οι Μοδέστο, Τζιμπούρ και Αμπντούν χωρίς ωστόσο να τίθεται θέμα απουσίας τους. Στου Ρέντη αναμένεται να βρεθεί την Πέμπτη ο πρόεδρος της ομάδας Βαγγέλης Μαρινάκης.

Ο Γιώργος Γκαλίτσιος και ο Λεονάρντο αποτελούν παρελθόν από τον Ολυμπιακό, αφού το πρωί της Παρασκευής πέρασαν από τα γραφεία της ΠΑΕ και έλυσαν τη συνεργασία τους. Οι δύο παίκτες δεν βρίσκονταν στα πλάνα του Βαλβέρδε και η παραπάνω κίνηση θεωρείται αναμενόμενη. Εν τω μεταξύ, πρόγραμμα αποκατάστασης ακολούθησαν οι Τζιμπούρ, Ριέρα, Ιμπαγάσα και Γέστε στην προπόνηση της Παρασκευής.

Μετρητής για τα Push Up, ρολόι για τη διάρκεια των σετ, συγχρονισμός μουσικής με το πρόγραμμα ασκήσεων, ακόμη και κυτταρικό μασάζ είναι μερικές από τις εφαρμογές της Nokia για όσους δεν αφήνουν το κινητό τους Nokia στα αποδυτήρια.

Ο Γιώργος Καραγκούνης ήταν το νέο πρόσωπο που προστέθηκε στο απουσιολόγιο του Ζεσουάλδο Φερέιρα, καθώς ο διεθνής μέσος δεν έλαβε μέρος στο κανονικό πρόγραμμα εκγύμνασης των «πρασίνων», αντιθέτως ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Με ήττα ολοκλήρωσε η εθνική μας ομάδα χάντμπολ των νέων, τις υποχρεώσεις της στο 18ο Παγκόσμιο πρωτάθλημα της Θεσσαλονίκης. Αυτή την φορά ηττήθηκε από το Κατάρ με 31-23 στο κλειστό γυμναστήριο του ΠΑΟΚ και κατέλαβε τελικά την 16η θέση στη διοργάνωση, η οποία ολοκληρώνεται το Σάββατο 30 Ιουλίου.

Η εθνική μας ομάδα βόλεϊ γυναικών ηττήθηκε με με 3-1 σετ από τη Γαλλία στον πρώτο μεταξύ τους αγώνα στο κλειστό γυμναστήριο «Φίλιππος Αμοιρίδης» της Ξάνθης για την 5η «στροφή» του Ευρωπαϊκού Λιγκ. Οι δύο ομάδες έδωσαν «ραντεβού» στον 2ο μεταξύ τους αγώνα που θα γίνει την Κυριακή στο ίδιο γήπεδο στις 16:30.

Η εθνική χάντμπολ των ανδρών επικράτησε 26-24 (ημίχρονο 11-10) της Τσεχίας στο κλειστό γυμναστήριο της Μίκρας και πανηγύρισε τη δεύτερη νίκη της στον έκτο όμιλο των προκριματικών του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος. Το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα χρειάζεται νίκη επί της Νορβηγίας στο Τροντχάιμ την τελευταία αγωνιστική (Σάββατο 11/6) και παράλληλα εντός έδρας ήττα των Τσέχων από την ουραγό Ολλανδία.

Για κατοχή βομβών μολότοφ συνελήφθη το απόγευμα της Τετάρτης ένας 33χρονος έξω από το κλειστό γυμναστήριο Βύρωνα, στο οποίο διεξάγονταν αγώνας του πρωταθλήματος χαντμπολ ανδρών μεταξύ των ομάδων ΑΕΚ - Διομήδης Άργους.

Βασική Εξάσκηση με Βάρη σε Γυμναστήριο Η εξάσκηση σε ένα καλά εξοπλισμένο γυμναστήριο ή στούντιο ενόργανης γυμναστικής έχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με την εξάσκηση στο σπίτι, αλλά οι πραγματικές διαφορές είναι πολύ μικρές. Οι ασκήσεις είναι ίδιες, αλλά στο γυμναστήριο βρίσκουμε, συνήθως, περισσότερα όργανα, μπάρες και αλτήρες με διαφορετικό μήκος, ειδικές μηχανές, σιδερένια πέδιλα […]

Το Ολυμπιακό Κλειστό Γυμναστήριο Φαλήρου «Ταε Κβο ντο», όπου βρίσκεται σε εξέλιξη το πιλοτικό πρόγραμμα του υπουργείου Πολιτισμού «Χώρος και Τέχνη» θα επισκεφθεί το πρωί της Πέμπτης ο πρωθυπουργός, Γιώργος Παπανδρέου. Η επίσκεψη του πρωθυπουργού στο Ολυμπιακό Γυμναστήριο εντάσσεται στο πλαίσιο της επιλογής της κυβέρνησης να ανοίξουν τα ολυμπιακά ακίνητα στους πολίτες.

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή η ζωή μας στιγματίζεται από δηλώσεις του τύπου «Πόσο θα ήθελα να αλλάξω!», «Η νέα χρονιά θα είναι διαφορετική!», «Φέτος είμαι αποφασισμένος/η να αδυνατίσω/κόψω το κάπνισμα/πάω γυμναστήριο...». Αυτές είναι λίγο-πολύ πασίγνωστες φράσεις-κλειδιά με τις οποίες χαιρετίζουμε κάθε φορά τη νέα χρονιά.

Απεγκλωβισμός δέκα ατόμων από φλεγόμενο γυμναστήριο

Κατάμεστο θα είναι το κλειστό γυμναστήριο του ΟΑΚΑ το βράδυ της Τετάρτης (21:00) στο πρώτο μεγάλο ντέρμπι της σεζόν ανάμεσα σε Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό. Οι οπαδοί του Παναθηναϊκού εξαφάνισαν τα εισιτήρια του ντέρμπι και το πρωί της Δευτέρας ανακοινώθηκε πως έγινε sold out.

Οι γιατροί αφαίρεσαν τα ράμματα από τον δεξιό ώμο του Ιταλού και ο 31χρονος ετοιμάζεται να μπει στο γυμναστήριο, ελπίζοντας ότι θα είναι έτοιμος για τις πρώτες του δοκιμές με τη Ducati GP11 το Φεβρουάριο του 2011 στη Sepang της Μαλαισίας.

Θλάση δευτέρου βαθμού στον προσαγωγό υπέστη ο Αλμπερτ Ριέρα, τραυματισμός, που θα τον κρατήσει εκτός αγωνιστικής δράσης για 3-4 εβδομάδες. Ως εκ τούτου, η επιστροφή του Ισπανού μέσου αναμένεται να γίνει το 2011, στο πλαίσιο της πρώτης αγωνιστικής του β' γύρου με αντίπαλο τον Ηρακλή στο Καραϊσκάκη (4/1).

Αντίστροφη μέτρηση για τον Ολυμπιακό εν όψει ντέρμπι με την ΑΕΚ με τον Αερνέστο Βαλβέρδε να βλέπει και τον Γκαλίτσιο νοκ άουτ λίγω τραυματισμού. Παράλληλα ο Όλαφ Μέλμπεργκ αν και κάνει υπερπροσπάθεια δε φαίνεται να προλαβαίνει. Αυξήθηκαν πάντως οι πιθανότητες για τον Ιμπαγάσα...

Δεν τελειώνουν τα προβλήματα για τον Ολυμπιακό, καθώς εκεί που ο Βαλβέρδε περίμενε να δει βελτίωση στην κατάσταση των τραυματισμών των Μέλμπεργκ, Ιμπαγάσα, αλλά και στο πρόβλημα του Μιραλάς, είδε τον Βασίλη Τοροσίδη να τίθεται νοκ άουτ για τις επόμενες δύο εβδομάδες! Χάνει ΠΑΟΚ, Εργοτέλη και ΑΕΚ ο διεθνής μπακ, που υπέστη θλάση Α' βαθμού, στον δεξί προσαγωγό.

Ο Βασίλης Κωνσταντίνου «χρίστηκε» νέος πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Αμαρουσίου, με την ολοκλήρωση της γενικής συνέλευσης των μετόχων. Ο Κώστας Κουτσούκος αναλαμβάνει αντιπρόεδρος της ΚΑΕ, ενώ οι Νίκος Πέππας, Σπύρος Σταθούλης και Παναγιώτης Τζελάλης μέλη. Ένταση έξω από το κλειστό γυμναστήριο του Αγίου Θωμά καθώς είχαν συγκεντρωθεί εξαγριωμένοι οπαδοί.

Στα... μαλακά έπεσε η ΑΕΚ σχετικά με τα επεισόδια που δημιούργησαν οι οπαδοί της και τον ξυλοδαρμό του πρώην προπονητή της ομάδας, Ντούσαν Μπάγεβιτς στο φιλικό του περασμένου Αυγούστου στην Καλλιθέα. Συγκεκριμένα, η ΠΑΕ τη γλίτωσε με πρόστιμο 25.000 ευρώ από την πειθαρχική επιτροπή της ΕΠΟ. Χωρίς Πατσατζόγλου, Λαγό, Σκόκο και Γεωργέα η προπόνηση.

Η εθνική μας ομάδα μπάσκετ νίκησε την αντίστοιχη της Κύπρου με 76-41 στο κλειστό γυμναστήριο «Τάσσος Παπαδόπουλος» της Λευκωσίας στο πλαίσιο της προετοιμασίας της για το Μουντομπάσκετ.

Η διασφάλιση της υγείας μας μέσα στο σύγχρονο τρόπο ζωής απαιτεί σωστή διατροφή και γυμναστική. Το πώς και πότε θα γυμναστούμε, όμως, δεν αποτελεί μόνο ζήτημα προσωπικής επιλογής αλλά και ορθής καθοδήγησης.