Vita

Συμβουλές που αξίζει να ακολουθήσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να αποκτήσετε το πιο λαμπερό δέρμα.

Δεν χρειάζεται πάντα να ταξιδεύεις για να κάνεις διακοπές. Αυτό το καλοκαίρι δοκίμασε το "staycation" και μπες στο πιο καλοκαιρινό mood...

Αν θέλετε να κάψετε λίπος, τότε καλύτερα να αποβάλλετε αυτές τις συνήθειες.

Το απόλυτο τεστ συμβατότητας – Εσείς περάσατε από τις «δοκιμασίες αγάπης» του TikTok;

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που οι γυναίκες εκδηλώνουν συχνότερα το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.   

Τα φρούτα είναι σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους, αλλά όλες τις ώρες;

Μη σαμποτάρετε άλλο τον εαυτό σας. Ανακαλύψετε ποιες συνήθειες το εντείνουν ώστε να τις αποφύγετε και δώστε τέλος στο στρες.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας;

Αν η αύξηση βάρους είναι κάτι που σε αγχώνει στις διακοπές, η κολύμβηση θα διώξει κάθε ανησυχία!

Οι διατροφικές οδηγίες προτείνουν να πίνουμε άφθονο νερό κάθε μέρα. Η ποσότητα καθορίζεται από το φύλο σας, την ηλικία σας και από τις συνθήκες στις οποίες ζείτε.

Ο δρόµος για την καρδιά «περνάει» από το στοµάχι… Πώς θα «χαράξουµε» το µονοπάτι για να μειώσουμε τη χοληστερίνη, χωρίς να στερηθούμε τα γλυκά;

Υιοθετήστε αυτά τα εμβληματικά χρώματα στο μανικιούρ και πεντικιούρ του φετινού καλοκαιριού για διαχρονικά looks στα νύχια σας.

Φέρνει η μέση ηλικία… αναταραχές; Αν ναι, είναι καλές ή κακές;

Βουτήξτε στη "Blue Mind Theory" και γίνετε ένα με το νερό!

Φέτος το καλοκαίρι δώστε στα μαλλιά σας ένα… flip!

Πώς αντιδράτε όταν έρχεστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή σας; Πώς ερμηνεύετε και αντιλαμβάνεστε ένα δύσκολο γεγονός;