Vita

Οι εξελίξεις της τεχνολογίας δεν αφήνουν ανεπηρέαστη και την ιατρική, την υγειονομική περίθαλψη… Τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποια γυμναστική πρέπει να ξεκινήσετε εάν θέλετε να παραμείνετε ακμαίοι και γεμάτοι ενέργεια για πολλά χρόνια.

Είναι το διαζύγιο μια απρόσμενη ή μια προβλέψιμη κατάληξη σε ένα γάμο;

O καύσωνας δεν μπορεί να σας στερήσει την αγαπημένη σας συνήθεια, εάν ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες.

Η μεγαλύτερη έρευνα για τη μακροζωία αναζητά το μυστικό για να φτάσουμε τα 100!

Γιατί οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά αυτοάνοσα νοσήματα και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Μην αφήνεις το άγχος να κυριαρχεί στην καθημερινότητά σου. Ο κανόνας 3-3-3 θα σε βοηθήσει να επανακτήσεις τον έλεγχο.

Τελικά πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά; Πότε ξεκινάει η αφυδάτωση και με ποια συμπτώματα; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ενυδάτωση.

Εκτός από δημοφιλής τάση στο wellness παγκοσμίως, το cold plunging φαίνεται ότι έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου αλλά και του σώματος.

Καφές και κακάο, ο συνδυασμός για την πιο εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς… Εσείς ακόμα να το δοκιμάσετε;

Αν και την συναντάμε λιγότερα συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες, η εποχική κατάθλιψη υπάρχει και είναι σημαντικό να γνωρίζετε για αυτή.

Τι ακριβώς είναι η VO2 max και γιατί είναι τόσο σημαντική για την συνολική μας υγεία;

Οι φυσικοί ηλεκτρολύτες βρίσκονται σε τρόφιμα που όλοι λατρεύουμε και αξίζει να εντάξουμε στη διατροφή μας

Νέα έρευνα δείχνει ότι το σκόρδο μειώνει την χοληστερίνη και το σάκχαρο. Δείτε πως.

Τι σημαίνει η νέα θεωρία που εμφανίστηκε στο TikTok σχετικά με την φιλία;